మ‌న‌కు తినేందుకు అనేక ర‌కాల పండ్లు అందుబాటులో ఉన్నాయి. వాటిల్లో యాపిల్ ప్ర‌ధాన‌మైంది అని చెప్ప‌వ‌చ్చు. ఈ పండ్ల‌ను చాలా మంది రెగ్యుల‌ర్‌గా తిన‌రు. కేవ‌లం జ్వ‌రం వ‌చ్చిన‌ప్పుడు లేదా ఒంట్లో బాగాలేన‌ప్పుడ�
మనం చాలా కాలం నుంచే క‌రివేపాకును మ‌న వంట ఇంటి ప‌దార్థంగా ఉప‌యోగిస్తూ వస్తున్నాం. క‌రివేపాకును నిత్యం మనం వంటల్లో వేస్తుంటాం. దీని వల్ల వంటలకు చ‌క్క‌ని రుచి, వాస‌న వ‌స్తాయి. కానీ వంటల్లో వేసే క‌రివ�
సాయంత్రం అయిందంటే చాలు.. చాలా మంది అనేక ర‌కాల చిరుతిళ్ల‌ను ఎంతో ఇష్టంగా తింటుంటారు. నూనె ప‌దార్థాల‌తోపాటు జంక్ ఫుడ్‌ను ఎక్కువగా తింటారు. అయితే ఆ సమయంలో తినే చాలా వరకు ఆహారం మ‌న శ‌రీరంలో కొవ్వుగా మారు
ప‌సుపు, తేనె.. ఇవి రెండూ ఆయుర్వేద వైద్యంలో ఎంతో ప్రాముఖ్య‌త‌ను పొందాయి. ప‌సుపును మనం నిత్యం వంటల్లో వేస్తుంటాం. శుభ కార్యాల స‌మ‌యంలోనూ ప‌సుపు వినియోగం ఎక్కువ‌గానే ఉంటుంది. ఇక తేనెను కూడా మనం త‌ర‌చూ వాడుత�
నాభిలో ఆముదం వేయడం వల్ల అనేక అద్భుతమైన లాభాలు కలుగుతాయని ఆయుర్వేదం చెబుతోంది. సాంప్రదాయ వైద్యంలో ప‌లు దేశాల్లో ఈ విధానాన్ని ఉపయోగిస్తారు. ఎంతో పురాతన కాలం నుంచే ఇలా బొడ్డులో ఆముదం వేయడం ఒక చికిత్సగా కూడ�
Kidney health : మ‌న దేహంలోని అతి ముఖ్యమైన అవ‌య‌వాల్లో కిడ్నీలు కూడా ఒక భాగం. శ‌రీరంలోని మ‌లినాల‌ను తొల‌గించి శుభ్రంగా ఉంచ‌డంలో కిడ్నీలు కీల‌కపాత్ర పోషిస్తాయి. మ‌న శ‌రీరం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఎప్పటిక‌ప్పుడు మ‌లినా
Health tips : ఇంగువ ఒక ఘాటైన సుగంధ ద్రవ్యం..! పొడిగాగానీ, ముద్దగాగానీ రెండు ర‌కాలుగా ఇది ల‌భ్యమ‌వుతుంది..! ఇంగువతో బోలెడు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయి..! ఆరోగ్య ప్రయోజనాలే కాదు ఇది వంటలకు మంచి సువాసనను కూడా ఇస్తుంది. ప‌ప్
Health tips : మనం ఆహారంగా తీసుకునే ప్రతి పదార్థంలో ఆరోగ్యానికి మేలుచేసే ఎన్నో పోషకాలుంటాయి. అయితే కొన్ని ర‌కాల ఆహార ప‌దార్థాల్లో ఎక్కువ ఆరోగ్య ప్రయోజానాలున్న పోషకాలుంటే.. కొన్ని ర‌కాల ఆహార ప‌దార్థాల్లో త‌క్కువ
Health tips : మనిషి ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ముఖ్యంగా సమతుల ఆహారం తీసుకోవాలి. విటమిన్‌లు, మినరల్‌లు సమపాళ్లలో ఉండేలా చూసుకోవాలి. లేదంటే పోషకలోప సంబంధ రుగ్మతలు తలెత్తుతాయి. ముఖ్యంగా విట‌మిన్ బి12 లోపాన్ని ఏమాత్రం అల‌క్�
Alzheimer's : ఉదయాన్నే ఒక కప్పు వేడివేడి కాఫీ లేకుండా రోజును ప్రారంభించలేని వాళ్లలో మీరు కూడా ఒకరా..? ఉదయాన్నే కాఫీ లేకపోతే మీరు ఉక్కిరిబిక్కిరి అవుతారా..? అయితే ఇటీవ‌ల జ‌రిగిన ఓ అధ్యయ‌నం మీకొక శుభ‌వార్త తెలియ‌జేస�
Health Tips : చాలామంది ఉదయం లేవగానే వాష్‌రూమ్‌కు వెళ్లి, బ్రష్‌ చేసుకున్న తర్వాతనే ఏదైనా తాగడం గానీ, తినడంగానీ చేస్తారు. అప్పటి వరకు పచ్చి మంచినీళ్లు కూడా ముట్టరు. నోరును శుద్ధి చేసుకోకుండా ఏదైనా తింటే ఆరోగ్యం దె
Health tips : మనిషి ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే శ‌రీరంలో ప్రతి అవ‌య‌వం ఆరోగ్యంగా ఉండాల్సిందే. ఎందుకంటే స‌మ‌స్య ఏ భాగంలో ఉన్నా మనిషి సంపూర్ణ ఆరోగ్యంతో లేన‌ట్లే. సిగ్గు, బిడియం లాంటి కార‌ణాలవ‌ల్ల కొంద‌రు జ‌ననాంగాల గురించ
Health Tips | పురుషులతో పోలిస్తే.. మహిళల్లో నొప్పులు ఎక్కువగా కనిపిస్తుంటాయి. వెన్నునొప్పి, కీళ్లనొప్పులు, మైగ్రేన్‌, నెలసరి సమయంలో వచ్చే నొప్పులు వారిని విపరీతంగా వేధిస్తుంటాయి. ఒక సర్వే ప్రకారం.. ప్రతి వందమందిల
ఉల్లి చేసే మేలు.. తల్లి కూడా చేయదని అంటారు. అయితే, ఉల్లి పొట్టుతోనూ ఎన్నో ఉపయోగాలు
ఉన్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. చెత్త బుట్టలో పడేసే ఆ పొట్టుతో.. పుట్టెడు లాభాలు పొందవచ్చు.
Health tips : సాధారణంగా చాలామంది చపాతి, పరోట, రుమాలీ రోటి, తందూరీ రోటి లాంటి వాటిని ఇష్టంగా తింటుంటారు. అవి ఆరోగ్యానికి ప్రమాదం కాక‌పోయినా వాటి త‌యారీకి మైదాను ఎక్కువగా వాడితే మాత్రం ముప్పు త‌ప్పదంటున్నారు ఆరోగ�
