మధుమేహం ఉన్నవారు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించేందుకు క్రమం తప్పకుండా మందులు వాడుతుంటారు. అయినప్పటికీ కొందరిలో అకస్మాత్తుగా రక్తంలో చక్కెర పెరగడం కనిపిస్తుంది. మందులు సక్రమంగా తీసుకుంటున్నా ఇలా
ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుచుకోవడం, శరీరంలోని విషపదార్థాలను తొలగించడం, బరువు తగ్గడం వంటి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయనే ప్రచారంతో హెర్బల్ డిటాక్స్ డ్రింక్స్, డిటాక్స్ టీలు, గ్రీన్ జ్యూస్లు ఇటీవలి కాలంలో బాగా ప్రాచు
భారతీయ వంటకాల్లో నెయ్యికి ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. బంగారు రంగులో కనిపించే నెయ్యి రుచిని పెంచడమే కాకుండా శరీరానికి అవసరమైన కొన్ని కొవ్వు పదార్థాలు, కొవ్వులో కరిగే విటమిన్లను అందిస్తుంది. నెయ్యిలో విటమిన్ ఎ,
Health Tips | పనసపండు అంటే చాలామందికి ఇష్టమే ఉంటుంది. దాని తియ్యటి రుచి, ప్రత్యేకమైన వాసన ఎంతో ఆకట్టుకుంటాయి. అయితే పనసపండు తిన్న తర్వాత కొంతమంది గింజలను పడేస్తుంటారు. కానీ పనస గింజల్లో కూడా ఎన్నో పోషకాలు ఉంటాయి
కండరాలను పెంచుకోవాలనుకునేవారు వ్యాయామశాలలో ఎక్కువ సమయం గడపకుండానే తమ శిక్షణను మరింత ప్రభావవంతంగా మార్చుకోవడానికి కొన్ని ప్రత్యేక పద్ధతులను ఉపయోగిస్తుంటారు. వాటిలో డ్రాప్ సెట్స్, సూపర్ సెట్స్ ప్రము
భోజనం చేసిన తర్వాత రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు ఒక్కసారిగా పెరగడం కొందరిలో ఆకలి, అలసట, నిద్రమత్తు వంటి సమస్యలకు కారణం అవుతుంది. మధుమేహం ఉన్నవారికే కాకుండా, సాధారణంగా ఆరోగ్యంగా ఉన్నవారిలోనూ భోజనం తర్వాత రక్తం
క్యాన్సర్ను ప్రారంభ దశలోనే గుర్తిస్తే చికిత్స మరింత ప్రభావవంతంగా ఉండే అవకాశం ఉంటుంది. అయితే ఖరీదైన పరీక్షలు, వైద్య సదుపాయాల కొరత కారణంగా అనేక మంది రోగుల్లో వ్యాధి ముదిరిన తర్వాతే క్యాన్సర్ నిర్ధారణ అవ�
విటమిన్ డి శరీరానికి అవసరమైన ముఖ్యమైన పోషకాల్లో ఒకటి. ఎముకల ఆరోగ్యంతోపాటు గుండె, రక్తనాళాల పనితీరులోనూ ఇది కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. దీంతో చాలామంది వైద్యుల సలహాతో లేదా సొంతంగా విటమిన్ డి సప్లిమెంట్లను తీస
Hair Care ఁ వానలో తడిసి ఇంటికి తిరిగి వచ్చేసరికి స్కాల్ప్ జిడ్డుగా, బంకగా మారిపోతుంది. మహా చికాకు పెట్టేస్తుంది. ఇలా జరగడానికి ఎన్నో కారణాలు ఉన్నాయి. వాటిని తెలుసుకొని, పరిష్కార మార్గాలు అన్వేషిస్తే..
మహిళల్లో కనిపించే క్యాన్సర్లలో అండాశయ క్యాన్సర్ ను కూడా అత్యంత తీవ్రమైనదిగా పరిగణిస్తారు. ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఈ వ్యాధి కేసులు, మరణాలు గణనీయంగా ఉన్నాయి. గ్లోబోకాన్ 2020 గణాంకాల ప్రకారం సుమారు 3.14 లక్షల మంది �
బరువు తగ్గేందుకు ఉపయోగించే ఓజెంపిక్, వేగోవీ, జెప్బౌండ్ వంటి జీఎల్పీ-1 మందులు పురుషుల్లో జుట్టు రాలే ప్రమాదాన్ని పెంచే అవకాశం ఉందని తాజా అధ్యయనం వెల్లడించింది. ముఖ్యంగా ఇప్పటికే జన్యుపరంగా పురుషుల్లో స
Walking vs Yoga | వ్యాయామం అనగానే ఠక్కున గుర్తుకొచ్చేవి.. వాకింగ్, యోగ! పిల్లలు మొదలుకొని పెద్దల వరకూ ప్రతి ఒక్కరూ చేయగలుగుతారు. అయితే, ఈ రెండిటిలో ఏది మన ఆరోగ్యానికి ఎక్కువ మేలు చేస్తుంది?
మహిళలు గర్భనిరోధక ట్యాబ్లెట్లను ఎక్కువగా గర్భధారణను నివారించేందుకు ఉపయోగిస్తుంటారు. అయితే ఈ ట్యాబ్లెట్లు శరీరంలోని హార్మోన్ సంకేతాలను మార్చడంతో పాటు, కాలక్రమేణా కొన్ని పోషకాలను శరీరం గ్రహించే, ఉపయ�
మహిళల్లో పీసీఓఎస్ అంటే సాధారణంగా నెలసరి సక్రమంగా రాకపోవడం, ముఖంపై మొటిమలు, అవాంఛిత రోమాలు పెరగడం, గర్భధారణకు సంబంధించిన సమస్యలు వంటి లక్షణాలే గుర్తుకు వస్తాయి. అయితే ఈ సమస్యను కేవలం హార్మోన్లు, అండాశయా�
శరీరానికి అవసరమైన విటమిన్లు, ఖనిజాలు అందాలంటే ప్రతిరోజూ మల్టీవిటమిన్ ట్యాబ్లెట్లను వేసుకోవాల్సిందేనా అనే సందేహం చాలామందిలో ఉంటుంది. అయితే ఆరోగ్యంగా ఉండే వ్యక్తులు పోషక విలువలు కలిగిన సమతుల్య ఆహారం త�
