ఆరోగ్యం
-
Pregnancy | గర్భం కోసం ప్రయత్నిస్తున్న మ‌హిళ‌లు.. ఎప్పుడు ఫెర్టిలిటీ నిపుణుల‌ని కలవాలి..?
గర్భం కోసం ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు ఎన్నో సందేహాలు తలెత్తుతుంటాయి. ముఖ్యంగా ఆశించినంత త్వరగా గర్భం దాల్చకపోతే ఆందోళన పెరుగుతుంది. కొందరు దంపతులు కొన్ని నెలల్లోనే గర్భం దాల్చుతుండగా, మరికొందరికి తమ సంతాన� -
Mental Health | మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేసే 5 పోషక లోపాలు.. ఈ లక్షణాలను అస్సలు నిర్లక్ష్యం చేయొద్దు
మానసిక ఆరోగ్యంపై ఒత్తిడి, నిద్ర, హార్మోన్లు, పోషకాహారం వంటి అనేక అంశాలు ప్రభావం చూపుతాయి. తరచూ మూడ్‌లో మార్పులు, ఏకాగ్రత లోపించడం లేదా నిద్రకు సంబంధించిన సమస్యలు కనిపిస్తే, వాటి వెనుక ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్య ఉ� -
Protein Vs Fiber | బరువు తగ్గాలంటే ప్రొటీనా? ఫైబరా? అసలు నిజం ఇదే!
బరువు నియంత్రణకు ఉపయోగపడే చిట్కాలు ఇంటర్నెట్‌లో ఎన్నో కనిపిస్తుంటాయి. కొందరు ఆహారంలో ఫైబర్‌ను పెంచాలని సూచిస్తే, మరికొందరు రోజువారీ ప్రొటీన్ అవసరాలను పూర్తి చేయడం తప్పనిసరి అని చెబుతుంటారు. అయితే నిజా -
Breakfast | ఉదయం అల్పాహారంలో ఇవి తింటున్నారా? రోజంతా నీరసం వ‌స్తుంది..!
కొన్ని రోజుల్లో ఎంతో ఉత్సాహంగా అనిపిస్తే.. మరికొన్ని రోజుల్లో అలసట, నీరసం వెంటాడుతుంటాయి. ఏ పని చేయాలన్నా ఆసక్తి ఉండదు. ఇలా ఎందుకు జరుగుతుందో చాలాసార్లు అర్థం కాదు. దీనికి వాతావరణాన్ని కారణంగా కొందరు భావి -
Heart Attack | మహిళల్లో పెరుగుతున్న గుండె పోటు ముప్పు.. ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే జాగ్ర‌త్త..
గుండెపోటు అంటే సాధారణంగా ఛాతిలో తీవ్రమైన నొప్పి, బరువు లేదా ఒత్తిడి వంటి లక్షణాలే గుర్తుకు వస్తాయి. అయితే మహిళల్లో గుండెపోటు లక్షణాలు చాలాసార్లు స్వల్పంగా లేదా సాధారణ లక్షణాలకు భిన్నంగా కనిపించే అవకాశ� -
Cancer Medicines | క్యాన్సర్ రోగులకు భారీగా ఊరట.. 70 శాతం దాకా తగ్గనున్న మందుల ధరలు
Cancer Medicines | క్యాన్సర్ మందులను మరింత సరసమైన ధరలకు అందుబాటులోకి తీసుకురావడానికి కేంద్రం ఇప్పుడు చర్యలు చేపట్టింది. షెడ్యూల్‌ చేయని అన్ని క్యాన్సర్ నిరోధక మందులపై ట్రేడ్‌ మార్జిన్‌లను ఎంఆర్‌పీపై 30 శాతానిక� -
Diabetes | రోజుకు 6 గంట‌ల క‌న్నా తక్కువగా నిద్రిస్తున్నారా.. షుగ‌ర్ లెవ‌ల్స్‌పై తీవ్ర ప్రభావం..
రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో ఆహారం, వ్యాయామంతోపాటు తగినంత నిద్ర కూడా కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ఒకసారి తీపి పదార్థం తినడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర కొంతకాలం మాత్రమే పెరుగుతుంది. అయితే నిద్ర సరిగా లేకప -
Health Tips | రోజూ నెయ్యి తినడం గుండెకు చెడు చేస్తుందా..?
Health Tips | వేడివేడి అన్నంలో నెయ్యి (Ghee).. పప్పులో నెయ్యి.. రోటీ (Roti) పై నెయ్యి.. ఇలా మ‌న దేశంలో నెయ్యికి ఉన్న ప్రత్యేకతే వేరు. పెద్దలు నెయ్యి ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిదని చెబుతుంటారు. ప‌సిపిల్ల‌ల‌కు నెయ్యి పెడితే బలమంటార -
Virus Infections | వైరస్ ఇన్ఫెక్షన్లకు, నాడీ క్షీణతకు మధ్య ఏమిటి సంబంధం.. అధ్య‌య‌నాల్లో ఏం తేలింది..?
వైరస్ ఇన్ఫెక్షన్లకు, నాడీ క్షీణతకు సంబంధించిన వ్యాధులకు మధ్య ఉన్న సంబంధంపై హైదరాబాద్‌లోని సీఎస్ఐఆర్‌-సెంటర్‌ ఫర్‌ సెల్యులార్‌ అండ్‌ మాలిక్యులర్‌ బయాలజీ (సీసీఎంబీ) శాస్త్రవేత్తలు కీలకమైన విషయాలను గు� -
Wooden Utensils | చెక్క స్పూన్లు, స్పాటులాల‌ను ఇలా శుభ్రం చేయాలి.. ఈజీ ట్రిక్‌..
వంటగదిలో చెక్కతో తయారైన గరిటెలు, చెంచాలు, స్పాటులాలు తరచూగా ఉపయోగిస్తుంటారు. అయితే వీటిని సరిగ్గా శుభ్రం చేయకపోతే నూనె, తేమ, ఆహార పదార్థాల వాసనలు చెక్కలోకి ఇంకిపోతాయి. దీంతో బ్యాక్టీరియా పెరిగే అవకాశం ఉం� -
Diabetes | మ‌ధుమేహం ఉన్న‌వారికి గుండె సమస్యల ప్ర‌మాదం ఎక్కువ.. నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారంటే..?
మధుమేహాన్ని కేవలం రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలకు సంబంధించిన సమస్యగా చూడకూడదు. రక్తంలో చక్కెర ఎక్కువగా ఉండే పరిస్థితి దీర్ఘకాలం కొనసాగితే గుండె, రక్తనాళాలపై కూడా తీవ్ర ప్రభావం పడుతుంది. రక్తంలో అధిక చక్కెర రక� -
Menopause | మెనోపాజ్ ముందే వ‌స్తే గుండె ఆరోగ్యంపై ప్రభావం ఎక్కువ.. తేల్చి చెబుతున్న నిపుణులు..
మెనోపాజ్ మహిళల జీవితంలో సహజంగా వచ్చే దశ. అయితే సాధారణ వయసు కంటే ముందే మెనోపాజ్ రావడం కేవలం రుతుక్రమానికి సంబంధించిన మార్పుగానే కాకుండా గుండె ఆరోగ్యంపైనా ప్రభావం చూపిస్తుంద‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు. 45 -
Sleep | రోజూ 6 గంట‌ల క‌న్నా తక్కువగా నిద్రిస్తున్నారా.. అయితే జాగ్ర‌త్త.. నిపుణుల హెచ్చ‌రిక..
రోజూ తగినంత నిద్రపోవడం శరీరానికి విశ్రాంతిని ఇవ్వడమే కాకుండా గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడడంలోనూ కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. అయితే పని, సామాజిక బాధ్యతలు, ఎక్కువ సమయం తెరల ముందు గడపడం వంటి కారణాలతో చాలామంది నిద్రక -
Health tips | ఉప్పు, చక్కెర మోతాదుకు మించి తీసుకుంటున్నారా.. అయితే మీరు ఈ అనారోగ్య సమస్యల గురించి తెలుసుకోవాల్సిందే..!
Health tips | నేటి ఆధునిక జీవనశైలిలో ప్రజలు ఉప్పు (Salt), చెక్కర (Sugar) లను అధికంగా వినియోగిస్తున్నారు. రెండూ ఆహార రుచిని పెంచడానికి ఉపయోగపడతాయి. అయితే మోతాదులో తింటేనే ఆరోగ్యం అన్ని విధాలా బావుంటుంది. లేదంటే ఎన్నో అనార� -
Rheumatic Heart Disease | రుమాటిక్ హార్ట్ డిసీజ్ అంటే ఏమిటి.. గొంతు ఇన్ఫెక్షన్కు దీనికి ఏమిటి సంబంధం..?
భారత్‌లో గుండె కవాటాల వ్యాధుల పరిస్థితి పాశ్చాత్య దేశాలతో పోలిస్తే భిన్నంగా ఉంది. వృద్ధాప్యంలో గుండె కవాటాలు అరిగిపోవడం అక్కడ ప్రధాన కారణంగా కనిపిస్తే, భారత్‌లో చిన్నతనంలో వచ్చిన గొంతు ఇన్ఫెక్షన్కు
