గుండె ఆరోగ్యానికి చేపలు మేలు చేస్తాయనే విషయం చాలా మందికి తెలుసు. అయితే ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు అధికంగా ఉండే ఫ్యాటీ ఫిష్ మూత్రపిండాల ఆరోగ్యాన్ని కూడా కాపాడడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుందని తాజా పరిశోధనలు సూచిస�
ప్రస్తుతం వేగవంతమైన జీవనశైలి, నిరంతర స్క్రీన్ వినియోగం, పని ఒత్తిడి, శబ్ద కాలుష్యం వంటి కారణాలతో చాలామంది మానసిక అలసట, ఆందోళన, ఏకాగ్రత లోపం వంటి సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నారు. రోజంతా మెదడుపై పడే అధిక ఇంద్రియ �
వాతావరణ మార్పులు ప్రపంచవ్యాప్తంగా మానవ ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతున్నాయి. ఈ ప్రభావం ఇప్పుడు అంటువ్యాధుల వ్యాప్తిలో కూడా స్పష్టంగా కనిపిస్తోంది. ముఖ్యంగా డెంగ్యూ వంటి దోమల ద్వారా వ్యాపించే వ్యాధులు
వంధ్యత్వం.. ప్రస్తుతం చాలామంది దంపతులను వేధిస్తున్న సమస్య. వివాహమైన ప్రతి 10 జంటల్లో రెండు నుంచి మూడు జంటలు సంతాన లేమితో బాధపడుతున్నాయి. సంతాన లేమి అనేది మహిళల సమస్య మాత్రమే కాదు. దంపతులిద్దరికీ సంబంధించి�
‘టౌను పక్కకెళ్లొద్దురో’ అనే పాట అప్పుడెప్పుడో వచ్చింది. ఇప్పుడు ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ అదే హెచ్చరిక చేస్తున్నది. వాయు కాలుష్యం ఉన్న ప్రాంతంలో ఎక్కువ సమయం గడిపితే డిమెన్షియా (మతిమరుపు వ్యాధి) వస్తుందని చెబు
ఆరోగ్యం పట్ల శ్రద్ధ పెరుగుతున్న కొద్దీ రకరకాల ఆహారాల మీదా ప్రజల్లో ఆసక్తి కలుగుతున్నది. ఎలా తీసుకుంటే ఎలాంటి ప్రయోజనాలు ఉంటాయి? ఎక్కడి ఆహారంలో ఏం ప్రత్యేకతలున్నాయి? లాంటివీ చర్చల్లోకి వస్తున్నాయి. ఇటీవ�
ఇప్పుడు చాలామందిని ‘గురక’ వేధిస్తున్నది. ఈ సమస్య బాధితులతోపాటు పక్కవారికీ ఇబ్బంది కలిగిస్తుంది. అయితే, కొన్ని వ్యాయామాలు గురకను నివారిస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. గొంతు కండరాలను బలోపేతం చేయడంలో ఇవి �
వర్షాకాలంలో ఆహార సంబంధిత ఇన్ఫెక్షన్లు పెరుగుతాయి. వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్న సమస్యల్లో ఫుడ్ పాయిజనింగ్ ఒకటి. బయట తినే ఆహారమే కాదు... ఇంట్లో నిల్వ చేసిన వంటకాలు, సరిగా కడగని కూరగాయలు, కలుషిత నీరు కూడా దీనిక�
ఖరీదైన ‘సూపర్ ఫుడ్స్' కంటే మన ఇంటి ఆహారంలోనే ఎన్నో పోషకాలు దాగి ఉన్నాయని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. అలాంటి వాటిలో ఇప్పుడు ఎక్కువగా చర్చకు వస్తున్నది అమరాంత్ (తోటకూర గింజలు). గ్లుటెన్ లేకపోవడంతో పాట�
ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఎంతో మందికి ఉదయం నిద్ర లేవగానే కాఫీ తాగే అలవాటు ఉంటుంది. అయితే రోజూ తాగే కాఫీ ఎలా తయారవుతుందనే విషయం కూడా శరీర వృద్ధాప్యంపై ప్రభావం చూపుతుందా? తాజాగా ఎన్పీజే సైన్స్ ఆఫ్ ఫుడ్ జర్న�
భారతీయుల ఆహారపు అలవాట్లలో గత కొన్ని దశాబ్దాలుగా గణనీయమైన మార్పులు చోటుచేసుకున్నాయి. ఒకప్పుడు ఇంట్లో వండిన సాంప్రదాయ వంటకాలే ప్రధాన ఆహారంగా ఉండేవి. ప్రస్తుతం వాటి స్థానంలో చిరు తిండ్లు, ప్యాకెట్ స్నాక్�
యూరిక్ యాసిడ్ సమస్య వయసు పైబడిన వారిలో, ముఖ్యంగా పురుషుల్లో మాత్రమే కనిపిస్తుందని చాలా మంది భావిస్తారు. మటన్ లేదా అధిక ప్రోటీన్ తీసుకోవడం వల్లే ఈ సమస్య వస్తుందని కూడా అనుకుంటారు. అయితే జీవనశైలి, జీవక్ర�
ICMR | భారతీయుల ఆరోగ్యంపై ఇండియన్ కౌన్సిల్ ఆఫ్ మెడికల్ రిసెర్చ్-ఇండియా డయాబెటిస్ (ICMR-INDIAB) నిర్వహించిన జాతీయస్థాయి అధ్యయనంలో కొన్ని ఆందోళనకరమైన విషయాలు వెల్లడయ్యాయి. దేశంలో ప్రతి 10 మంది వయోజనుల్లో దాదాపు తొమ్
చర్మం కాంతివంతంగా కనిపించాలంటే ఖరీదైన స్కిన్కేర్ ఉత్పత్తులు మాత్రమే సరిపోవు. బయట నుంచి చర్మ సంరక్షణ ఎంత ముఖ్యమో, లోపలి నుంచి సరైన పోషకాహారం కూడా అంతే అవసరం. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లను పాటించడం ద్వార
Health Tips | డ్రై ఫ్రూట్స్ (Dry froots) ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. ఈ విషయం ఈ రోజుల్లో అందరికీ తెలుసు. బాదం (Almonds), జీడిపప్పు, వాల్నట్స్ (Wall Nuts), ఖర్జూరం, పిస్తా వంటి డ్రై ఫ్రూట్స్లో ప్రొటీన్లు, మంచి కొవ్వులు, విటమిన్లు, ఖ
