Health Tips | నోటి దుర్వాసన (Bad Breath) తో చాలామంది ఇబ్బంది పడుతుంటారు. నలుగుట్లో మాట్లాడాలంటే నమోషీగా ఉంటుంది. మన నోటి నుంచి వచ్చే దుర్వాసన కారణంగా ఎదుటివాళ్లు కూడా తీవ్ర అసౌకర్యానికి గురవుతుంటారు. జీర్ణకోశం బలంగా లే�
Health Tips | నువ్వులు (Sesame seeds) మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. నువ్వులలో ప్రోటీన్, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, ఫైబర్, విటమిన్లు, కాల్షియం, ఐరన్, మెగ్నీషియంతోపాటు ఇతర యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అందువల్ల నువ్వ
ఇటీవలి కాలంలో ఆల్కలైన్ వాటర్కు ప్రజాదరణ పెరుగుతోంది. సాధారణ తాగునీటితో పోలిస్తే అధిక pH స్థాయిని కలిగి ఉండే ఈ నీరు శరీరానికి మెరుగైన హైడ్రేషన్ అందిస్తుందని, ఆమ్లత్వాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుందని ప్రచ�
వేసవి కాలంలో శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచే సంప్రదాయ పానీయాలకు ప్రత్యేక స్థానం ఉంటుంది. రోజ్ శర్బత్, ఖస్ శర్బత్, ఆమ్ పన్నా, బేల్ శర్బత్ వంటి పానీయాలు ఇప్పటికే చాలామందికి సుపరిచితమే. అయితే సోంపుతో తయారుచేసే సోంపు శ�
చాలా మందిని వేధించే ఊపిరితిత్తుల సంబంధిత సమస్యల్లో ఆస్తమా ఒకటి. ఆస్తమా అనేది శ్వాసనాళాలను ప్రభావితం చేసే దీర్ఘకాలిక వ్యాధి. దీనిని పూర్తిగా నయం చేయడం సాధ్యం కాకపోయినా, సరైన చికిత్సతోపాటు సమతుల్యమై�
రోజంతా ఉత్సాహంగా ఉండాలని అందరూ కోరుకుంటారు. అయితే రోజూ తీసుకునే కొన్ని ఆహార పదార్థాలే తెలియకుండానే శక్తి స్థాయిలను తగ్గిస్తాయి. మొదట్లో ఇవి శరీరానికి తక్షణ శక్తిని అందించినట్లు అనిపించినప్పటికీ, కొంతస
ఒక్క రాత్రి సరిగా నిద్రపోకపోయినా మరుసటి రోజు శరీరం బరువుగా అనిపించడం, ఆలోచనలు మందగించడం, చిన్న పనులు కూడా కష్టంగా అనిపించడం సాధారణమే. మెదడు పూర్తిగా కోలుకోవడానికి మంచి నిద్రకు ప్రత్యామ్నాయం లేకపోయినా, క
ధూమపానం వల్ల ఊపిరితిత్తులు, గుండె ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం ఉంటుందని అందరికీ తెలిసిందే. అయితే పొగాకు వినియోగం ఎముకలు, వెన్నెముక ఆరోగ్యాన్ని కూడా దెబ్బతీస్తుందనే విషయం చాలా మందికి తెలియదు.
డిప్రెషన్ అనేది కేవలం మానసిక ఆరోగ్య సమస్య మాత్రమే కాదు, అది మెదడు పనితీరుపై కూడా గణనీయమైన ప్రభావం చూపుతుందని తాజా అధ్యయనం వెల్లడించింది. ముఖ్యంగా డిప్రెషన్ ఎంతకాలం కొనసాగుతుందనే అంశం మెదడులో సంభవించే మ�
శరీరంలోని జీవక్రియలను నియంత్రించే ముఖ్యమైన ఎండోక్రైన్ గ్రంథుల్లో థైరాయిడ్ ఒకటి. ఈ గ్రంథి సక్రమంగా పనిచేయకపోతే అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తే అవకాశం ఉంటుంది. ముఖ్యంగా దేశంలో థైరాయిడ్ సంబంధిత సమస్యలు ఎక్కు
వేసవి కాలం బయట పని చేసే కార్మికులకు ఒక పెద్ద సవాల్ లాంటిదని చెప్పవచ్చు. నిర్మాణ కార్మికులు, రోడ్డు పని చేసేవారు, వ్యవసాయ కూలీలు, వీధి వ్యాపారులు, రోజువారీ కూలీలు వంటి వారు మండే ఎండలో గంటల తరబడి పనిచేయాల�
భోజనం చేసిన వెంటనే కొద్దిసేపు నడవడం ఇప్పుడు సోషల్ మీడియాలో ఫార్ట్ వాక్స్ పేరుతో వైరల్ అవుతోంది. అయితే ఇది కొత్త అలవాటు కాదని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. భోజనం తర్వాత స్వల్పంగా నడవడం జీర్ణక్రియకు చాలా �
నేటి వేగవంతమైన జీవనశైలిలో ఒత్తిడి మహిళల జీవితంలో సాధారణ భాగంగా మారిపోయింది. ఉద్యోగ బాధ్యతలు, ఇంటి పనులు, వ్యక్తిగత అంచనాలు అన్నింటినీ సమతుల్యం చేసేందుకు ప్రయత్నించే మహిళలు తరచూ అలసట, నిద్రలేమి, బరువు పె�
చర్మ సంరక్షణలో ఇప్పుడు నాన్ ఇన్వేసివ్ ట్రీట్మెంట్లకు డిమాండ్ వేగంగా పెరుగుతోంది. ముఖ్యంగా శస్త్రచికిత్సలు లేకుండా సహజమైన అందాన్ని మెరుగుపరచే విధానాలపై యువత ఆసక్తి చూపుతోంది. ఈ క్రమంలో మైక్రోకరెంట్ ఫ�
‘అది బలుపు కాదు వాపు’ అని అనారోగ్యకరమైన ఎదుగుదలను ఎత్తిపొడుస్తూ అంటారు. ఇప్పుడు ఆ బరువును తగ్గించుకునే ఫిట్నెస్ ప్రాక్టీస్కి ఈ మాట సరిపోతుంది! ఫిట్నెస్ పెంచుకోవాలనే ఆలోచనతో చాలామంది అధిక బరువును �
