అధిక రక్తపోటుతో బాధపడే వారి సంఖ్య రోజురోజుకీ పెరుగుతుందని చెప్పవచ్చు. మారిన జీవనశైలే ఇందుకు ప్రధాన కారణం. చిన్నా పెద్దా అనే తేడా లేకుండా అందరూ ఈ సమస్య బారిన పడుతున్నారు. రక్తపోటు అనగాన�
Kitchen Tips | వంటింట్లో ఎక్కువ రోజులు నిల్వ ఉండే పదార్థాలు ఉల్లిపాయలు, ఆలుగడ్డలే! అందుకే, తక్కువ ధరలో దొరికినప్పుడు వీటిని ఎక్కువ మొత్తంలో కొనేస్తుంటారు. అయితే, వాటిని నిల్వ చేసేటప్పుడు కొన్ని చిన్నచిన్న పొరపాట�
Japan | అత్యాధునిక సాంకేతికతకు అనాది సాంప్రదాయాలకు జపాన్ నిలయం. అయితే, ఈ ద్వీపదేశంలోని వివాహిత మహిళలు.. తమ భర్తలపై తీవ్రమైన అసంతృప్తితో ఉన్నారట. పెళ్లి చేసుకొని పెద్ద తప్పు చేశామని భావిస్తున్నారట. ఇటీవలి ఓ స�
మనం ఆహారంలో భాగంగా చక్కెరను కూడా తీసుకుంటూ ఉంటాం. టీ, కాఫీ వంటి వాటితో పాటు తీపి వంటకాల తయారీలో కూడా చక్కెరను విరివిగా ఉపయోగిస్తూ ఉంటాం. చక్కెరతో చేసే తీపి వంటకాలు చాలా రుచిగా ఉంటాయి, వీటిని అం�
నేటి తరుణంలో మనలో చాలా మంది అధిక కొలెస్ట్రాల్ సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. మారిన ఆహారపు అలవాట్లు, జీవన శైలి, అధిక బరువు, శారీరక శ్రమ లేకపోవడం వంటి వివిధ కారణాల వల్ల అధిక కొలెస్ట్రాల్ సమస్�
ఏదైనా ఒక అనారోగ్య సమస్య వచ్చే ముందు మనకు కొన్నిలక్షణాలను చూపిస్తుంది. ఈ లక్షణాలు ముదిరే వరకు మనకు అనారోగ్య సమస్య ఉందనే తెలియదు. కొన్ని రకాల అనారోగ్య సమస్యలు అప్పటికప్పుడు వచ్చ
ట్రావెలర్లు, టూరిస్టులు మాత్రమేకాదు.. మన దేశంలో క్యాంపింగ్ చేసేవాళ్లూ పెరుగుతున్నారు. అడవి మధ్యలోనో.. పర్వతాల పాదాల దగ్గరో టెంటు వేసుకొని హాయిగా గడిపేస్తున్నారు. జీవితాన్ని మరో కోణంలో ఆస్వాదిస్తున్నార�
కొందరు చిన్న విషయాలకే అతిగా స్పందిస్తుంటారు. లేనిపోని విషయాల గురించి అతిగా ఆలోచిస్తుంటారు. ఎప్పుడూ ఏదో కోల్పోయినట్టు దిగాలుగా ఉంటారు. వీరి మానసిక ప్రవర్తనకు ఎన్నో కారణాలు ఉండొచ్చు. మిగతా సంగతులు పక్కన ప
మన ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే వివిధ రకాల పండ్లల్లో సపోటా పండు కూడా ఒకటి. ఈ పండు చాలా రుచిగా తియ్యగా ఉంటుంది. దీనిని పిల్లలు కూడా ఇష్టంగా తింటారని చెప్పవచ్చు. సపోటా పండులో మన శరీరానికి అవసరమయ్య�
భారతీయ వంటకాల్లో వెల్లుల్లిని, నెయ్యిని ఎంతో కాలంగా విరివిగా ఉపయోగిస్తూ ఉన్నారు. ఇవి రెండు కూడా అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. వీటిని తీసుకోవడం వల్ల మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు కలుగుతుంది. అ
బియ్యం మన ఆహారంలో ముఖ్య భాగం. మనం ఎంతో కాలంగా తెల్ల బియ్యాన్ని ఆహారంలో భాగంగా తీసుకుంటున్నాం. తెల్ల బియ్యాన్ని వండడం కూడా చాలా సులభం. అయితే తెల్లబియ్యంలో అధిక గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ ఉంటుంది. దీనిని తిన�
ప్రస్తుత కాలంలో ఆరోగ్యం మీద స్పృహ పెరగడంతో మనలో చాలా మంది ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ఆహారాలను ఎంచుకుంటున్నారు. మన ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ఆహారాల్లో చియా విత్తనాలు ఒకటి. ప్రస్తుత కాలంలో వీటి వాడకం పె
మనదేశంలో ప్రేమ, పెళ్లి అంటే.. ‘ఒకరి కోసం ఒకరు’ అనే భావన తరతరాలుగా వేళ్లూనుకుపోయింది. ‘ఏడడుగుల బంధం’ అంటే.. జీవితాంతం ఒక్కరితోనే తోడుండటం అనే సాంప్రదాయం బలంగా ఉన్నది. కానీ, మారుతున్న కాలంతోపాటు భారతీయుల ఆలో�
‘అతి’ అనేక అనర్థాలు తెచ్చిపెడుతుంది. పిల్లల పెంపకం విషయంలోనూ ఈ సూత్రం వర్తిస్తుంది. బిడ్డలను అతిగారాబం చేయడం, మరీ జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం కూడా మంచిదికాదని మానసిక నిపుణులు చెబుతున్నారు.
