క్యాన్స‌ర్ అనేది ప్రాణాంత‌క వ్యాధి అన్న విష‌యం అంద‌రికీ తెలిసిందే. ఈ వ్యాధి వ‌చ్చిందంటే ప్రాణాల మీద ఆశ‌లు వ‌దిలేసుకోవాల్సిందే. ప్రారంభ ద‌శ‌లో క్యాన్స‌ర్‌ను గుర్తిస్తే చికిత్స చేసి క్యాన్స‌ర్‌ను చాలా వ
Health tips | మలబద్ధకం వల్ల మలవిసర్జన సరిగా జరగక కడుపు ఉబ్బరంగా ఉంటుంది. సమస్య ఎక్కువ రోజులు కొనసాగితే నొప్పి కూడా మొదలవుతుంది. తీవ్ర అసౌకర్యంగా ఉంటుంది. ఏ పనీ కుదురుగా చేయలేకపోతాం.
మ‌సాలా వంట‌కాలు అంటే మ‌న‌కు ఎంతో ఇష్టంగా ఉంటుంది. వెజ్ లేదా నాన్ వెజ్ వంటల్లో అనేక వెరైటీ వంట‌కాలు మ‌న‌కు అందుబాటులో ఉన్నాయి. అయితే ఏ మ‌సాలా వంట‌కం అయినా స‌రే క‌చ్చితంగా ప‌లు దినుసుల‌ను వేస్తుంటారు.
ప్ర‌స్తుతం ప్ర‌పంచ వ్యాప్తంగా గుండె పోటుతో చ‌నిపోతున్న వారి సంఖ్య ఏటా పెరుగుతోంద‌ని గ‌ణాంకాలు చెబుతున్నాయి. చాలా మంది గుండె జ‌బ్బుల బారిన ప‌డి ల‌క్ష‌ణాలు తెలియ‌క, నిర్ల‌క్ష్యం చేసి ప్రాణాల మీద‌కు తెచ�
ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే మనం రోజూ వ్యాయామం చేయ‌డంతోపాటు పౌష్టికాహారాన్ని తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. వేళ‌కు నిద్ర పోవాలి. భోజ‌నం పూర్తి చేయాలి. ఒత్తిడి, ఆందోళ‌న‌ను త‌గ్గించుకోవాలి. దీంతో ఎలాంటి రోగాలు రాకుండా 100 ఏళ
అధిక బ‌రువును త‌గ్గించుకునేందుకు చాలా మంది అనేక ర‌కాల మార్గాల‌ను పాటిస్తుంటారు. అయితే బ‌రువు త‌గ్గుతారు కానీ పొట్ట దగ్గరి కొవ్వును క‌రిగించ‌డం క‌ష్టంగా ఉంటుంది. కొంద‌రికి శ‌రీరం మొత్తం స‌న్న‌గా ఉన్నా �
ప్ర‌పంచ వ్యాప్తంగా చాలా మంది కాఫీ లేదా టీ ల‌ను ఇష్టంగా తాగుతుంటారు. ఇక మ‌న దేశంలో అయితే చాలా మంది టీ ప్రియులే ఉన్నార‌ని చెప్ప‌డంలో అతిశ‌యోక్తి లేదు. బ‌య‌ట ఎక్క‌డ టీ బండి చూసినా స‌రే క‌చ్చితంగా ర‌ద్దీగా క�
న‌ట్స్ అంటే మ‌న‌కు ముందుగా జీడిప‌ప్పు, బాదంప‌ప్పు గుర్తుకు వ‌స్తాయి. చాలా మంది వీటిని తినేందుకు ఎంతో ఆస‌క్తిని చూపిస్తుంటారు. పోష‌కాహార నిపుణులు చెబుతున్న ప్రకారం రోజూ న‌ట్స్‌ను తినడం వల్ల అనేక లాభాల�
ప్ర‌స్తుతం ఉరుకుల ప‌రుగుల బిజీ యుగంగా మారిన సంగ‌తి తెలిసిందే. దీంతో చాలా మంది ఉద‌యం నిద్ర లేచింది మొద‌లు మళ్లీ రాత్రి నిద్రించే వ‌ర‌కు తీరిక లేకుండా గ‌డుపుతున్నారు. దీని వల్ల భోజ‌నం వేళ‌కు చేయ‌డం లేదు.
భార‌తీయులు ఎంతో పురాత‌న కాలం నుంచి నెయ్యిని ఉప‌యోగిస్తున్నారు. అప్ప‌ట్లో మ‌న పూర్వీకులు ప్ర‌తి ఇంటిలోనూ క‌చ్చితంగా పాడి ఉండేది. దీంతో పాలు, పెరుగు, నెయ్యి వంటివి స‌మృద్ధిగా అంద‌రికీ ల‌భించేవి.
సినిమా తార‌ల‌ను చూస్తే ఎల్ల‌ప్పుడూ వారు యంగ్‌గానే క‌నిపిస్తారు. 50 సంవ‌త్స‌రాల వ‌య‌స్సులోనూ య‌వ్వ‌నంగానే క‌నిపిస్తారు. అయితే వారు అలా క‌నిపించేందుకు ఎంతో క‌ష్ట‌ప‌డ‌తార‌న్న విష‌యం మాత్రం చాలా మందికి తె�
నిత్యం ఉరుకుల ప‌రుగుల బిజీ యుగం కావ‌డంతో చాలా మంది ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ఆహారాల‌ను తినడం లేదు. ఎంత సేపు బ‌య‌ట ల‌భించే జంక్ ఫుడ్‌ను లేదా ఇత‌ర తినుబండారాల‌ను తినేందుకే ఆస‌క్తిని చూపిస్తున్నారు.
మనం కొత్తిమీర‌ను రోజూ అనేక ర‌కాల వంటల్లో వేస్తుంటాం. కొత్తిమీర ఆకుల‌ను అనేక కూర‌ల్లో వేస్తుంటారు. కానీ కూర‌ల్లో వేసే కొత్తిమీర ఆకుల‌ను తినేందుకు చాలా మంది అంత ఆస‌క్తిని చూపించ‌రు. అయితే కొత్తిమీర ఆకుల‌న
అధిక బ‌రువును త‌గ్గించుకోవ‌డం అన్న‌ది ఎంత క‌ష్టంగా మారిందో అంద‌రికీ తెలిసిందే. బ‌రువు సుల‌భంగా పెరుగుతారు. కానీ పెరిగిన బ‌రువును త‌గ్గించ‌డ‌మే చాలా క‌ష్టం. ఇందుకు గాను చాలా మంది అనేక ర‌కాల ప‌ద్ధ‌తుల‌ను
తియ్య‌ని వంట‌కాలు అంటే సహ‌జంగానే చాలా మందికి ఎంతో ఇష్టంగా ఉంటుంది. ఇంట్లో లేదా బ‌య‌ట ఫంక్ష‌న్ల‌లో, ఇత‌ర ఎక్క‌డైనా స‌రే తీపి వంట‌కాలు క‌నిపిస్తే రుచి చూసే దాకా వ‌ద‌ల‌రు. తియ్య‌ని వంట‌కాల‌ను చూడ‌గానే చాలా �
