వేసవి కాలంలోనే కాకుండా చాలా మందికి అన్ని సీజన్లలోనూ చెమట ఎక్కువగా వస్తుంటుంది. చిన్న పనిచేసినా లేదా ఫ్యాన్ కాసేపు తిరగకపోయినా, ఎండలో తిరిగినా విపరీతంగా చెమట వస్తుంది. దీంతో తీవ్ర అవస్థ ప�
ప్రస్తుత తరుణంలో చాలా మందిని జుట్టు సమస్యలు ఇబ్బందులకు గురి చేస్తున్నాయి. వాటిల్లో ప్రధానంగా చుండ్రు సమస్య కూడా ఒకటి. చుండ్రు వల్ల అనేక అవస్థలు పడుతున్నారు. నలుగురిలో ఉన్నప్పుడు చుండ్ర
తలలో పేలు ఏర్పడడం అనేది సహజంగానే చాలా మందికి జరుగుతుంది. స్త్రీలలో ఈ సమస్య ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. జుట్టును ఎక్కువగా పెంచుకునే పురుషులు కూడా ఈ సమస్యతో అప్పుడప్పుడు బాధపడుతుంటారు.
నిన్న మొన్నటి వరకు మాడు బద్దలు అయ్యే విధంగా ఎండలు విజృంభించాయి. రుతు పవనాల రాకతో వాతావరణం కాస్త చల్లబడింది. ఒక్కసారిగా సీజన్ మారింది. దీంతో చాలా మందికి సీజనల్ వ్యాధులు వచ్చేశాయి.
ఏదైనా పండుగలు లేదా శుభ కార్యాల సమయంలో చాలా మంది గారెలు తయారు చేసి తింటుంటారు. మొక్కజొన్న, బొబ్బర్లు, పెసలు, మినుములు వంటి వాటితో గారెలను తయారు చేస్తారు. కొన్ని ప్రాంతాలకు చెందిన వారు వీటినే వడ
నిమ్మకాయలు మనకు దాదాపుగా ప్రతి సీజన్లోనూ లభిస్తాయి. ఏడాది పొడవునా ఇవి మనకు అందుబాటులో ఉంటాయి. నిమ్మకాయల నుంచి రసం తీసి అనేక విధాలుగా ఉపయోగిస్తుంటారు. నిమ్మరసాన్ని పానీయాల్లో వేస్తుంటా�
క్యాబేజీ అంటే చాలా మంది అంతగా ఆసక్తిని చూపించరు. క్యాబేజీతో మనం పప్పు, వేపుడు, పచ్చడి వంటివి చేస్తుంటాం. చైనీస్ ఫాస్ట్ ఫుడ్ వంటకాల్లో క్యాబేజేని అధికంగా ఉపయోగిస్తారు. క్యాబేజీతో సూప్ తయారు చేసి �
సాయంత్రం అయిందంటే చాలు, చాలా మంది అనేక రకాల తినుబండారాలు లేదా నూనె పదార్థాలు, ఫాస్ట్ ఫుడ్ వంటివి తినేందుకు ఎక్కువ ఆసక్తిని చూపిస్తుంటారు. అయితే అలాంటివి తింటే ఆరోగ్యానికి హాని కలుగుతుంది.
ఈ సీజన్లో మనకు అధికంగా లభించే పండ్లలో నేరేడు పండ్లు కూడా ఒకటి. గ్రామీణ ప్రాంతాల్లో మనకు ఇవి విరివిగా లభిస్తాయి. చాలా మంది ఇళ్లలో చెట్లు ఉంటాయి కనుక డబ్బు పెట్టకుండానే ఈ పండ్లను తినవచ్చు
బయటికి వెళ్లినప్పుడు చాలా మంది తినే ఆహారాల్లో పనీర్ కూడా ఒకటి. పనీర్తో అనేక రకాల వంటకాలను తయారు చేస్తారు. ఎక్కువగా మసాలా, రైస్ వంటకాలను పనీర్తో తయారు చేస్తారు. అయితే పనీర్ను మనం ఇంట్ల�
నట్స్.. ఈ పేరు చెప్పగానే మనకు బాదం, జీడిపప్పు, వాల్ నట్స్ గుర్తుకు వస్తాయి. కానీ మనకు తెలియని ఇంకా ఎన్నో రకాల నట్స్ మనకు అందుబాటులో ఉన్నాయి. వాటిల్లో మెకడేమియా నట్స్ కూడా ఒకటి.
ఒత్తిడి, ఆందోళన అనేవి నేటి తరం యువతలో సహజం అయిపోయాయి. చాలా మంది ఉద్యోగులు కూడా వీటి బారిన పడుతున్నారు. పని ఒత్తిడితోపాటు ఆర్థిక, కుటుంబ సమస్యలు అధికంగా ఉంటున్నాయి.
ఆయుర్వేదంలో అనేక రకాల మూలికలు ఉన్నాయి. అవి అనేక ఔషధ విలువలను కలిగి ఉంటాయి. అనేక రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తాయి. వాటిల్లో అశ్వగంధ కూడా ఒకటి. దీని పేరు మీరు వినే ఉంటారు.
ఒకప్పుడు మన పూర్వీకులతోపాటు పెద్దలు కూడా పచ్చి మిర్చిని రోజూ తినేవారు. దీన్ని వారు తమ రోజువారి ఆహారంలో భాగం చేసుకునేవారు. చద్దన్నంలో పచ్చి మిర్చిని నంజుకుని తినేవారు. అయితే పచ్చి మిర్చి వల్ల
