రోజూ ఒక యాపిల్ పండును తింటే డాక్ట‌ర్ వ‌ద్ద‌కు వెళ్లాల్సిన అవ‌స‌రం రాద‌ని చెబుతుంటారు. అయితే ఈ నానుడి పూర్వ‌కాలం నుంచి ఉన్న‌దే. దీని వెనుక శాస్త్రీయ కార‌ణాలు ఏమీ లేన‌ప్ప‌టికీ మ‌న‌కు ప్ర‌కృతిలో అందుబాటుల�
టొమాటోల‌ను మ‌నం రోజూ వంట‌ల్లో వేస్తూనే ఉంటాం. ఏ కూర అయినా సరే టొమాటోలు లేనిదే పూర్తి కాదు. టొమాటోల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు కూడా క‌లుగుతాయ‌ని పోష‌కాహార నిపుణులు చెబుతుంటారు.
Thyroid | భారతదేశంలో ప్రతి 10 మందిలో ఒకరు థైరాయిడ్ వ్యాధితో బాధపడుతున్నారు. ప్రతి 11 మందిలో ఒకరు డ‌యాబెటిస్ బారిన ప‌డుతున్నారు. కానీ చాలా మందికి తెలియని విషయం ఏంటంటే ఈ రెండు వ్యాధులు ఒక‌దానికి ఒక‌టి ముడి ప‌డి ఉ�
Health tips | ఈ మధ్య కాలంలో చాలామంది హై కొలెస్ట్రాల్ సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నారు. చాలామంది రక్తంలో కొవ్వు సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. మారిన జీవన విధానం, ఆహారపు అలవాట్లే ఇందుకు కారణమని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. అధి�
Health tips | జీర్ణవ్యవస్థ (Digestive system) సరిగా పనిచేయకపోతే మలబద్ధకం (Constipation) సమస్య వస్తుంది. జంక్‌ ఫుడ్స్‌ (Junk foods) తీసుకోవడంవల్ల జీర్ణవ్యవస్థపై అధిక భారంపడి జీర్ణశక్తి తగ్గుతుంది.
చాలా మంది వంట చేసందుకు రిఫైన్డ్ నూనెల‌ను ఉప‌యోగిస్తుంటారు. రిఫైన్డ్ ప‌ల్లి నూనె, పొద్దు తిరుగుడు విత్త‌నాల నూనె, బ్రాన్ ఆయిల్‌ను వాడుతారు. కానీ రీఫైన్ చేయ‌బ‌డిన వంట నూనెలు మ‌న ఆరోగ్యానికి మంచివి కావ‌ని, గ
ప్ర‌స్తుతం దేశంలో ఏ మారుమూల ప్రాంతానికి వెళ్లినా సరే ప్ర‌జ‌లు నాన్ వెజ్ రుచుల‌ను విడిచిపెట్ట‌కుండా తింటున్నారు. ఇన్ స్టాగ్రామ్ లో రీల్స్ లేదా యూట్యూబ్‌లో షార్ట్స్‌ను చూస్తున్న నెటిజ‌న్లు వాటిల్లో వ�
బిర్యానీ లేదా మసాలా వంట‌కాలు అంటే స‌హ‌జంగానే చాలా మందికి ఎంతో ఇష్టంగా ఉంటుంది. ఈ వంట‌కాల‌ను తినేందుకు చాలా మంది ఎంతో ఆస‌క్తిని ప్ర‌ద‌ర్శిస్తుంటారు. అయితే ఈ వంట‌ల్లో బిర్యానీ ఆకుల‌ను వేస్తారు.
Health Tips | సాధారణంగా ఇంట్లో పిల్లలకు పాలు తాగించేందుకు ప్లాస్టిక్‌ బాటిల్స్‌ను వాడుతుంటారు. వాటితో నష్టాలుంటాయని తెలిసినా.. చాలామంది ప్లాస్టిక్‌ బాటిల్స్‌ని వాడుతున్నారు. మహిళలు బాటిల్స్‌ వేడి నీటితో కడుతూ
చాలా మందికి నోట్లో అప్పుడప్పుడు చిన్న‌పాటి పుండ్లు ఏర్ప‌డుతుంటాయి. వీటినే వేడి గుల్ల‌లు లేదా పొక్కులు, మౌత్ అల్స‌ర్ అని కూడా పిలుస్తారు. శ‌రీరంలో వేడి ఎక్కువ‌గా ఉన్నా, వేడిని క‌లిగించే ఆహారాల‌ను అధికంగా
ప‌సుపు, నిమ్మ‌కాయ.. ఇవి మ‌న వంటింట్లో ఉండే ప‌దార్థాలే. త‌ర‌చూ మ‌నం వీటిని ప‌లు ర‌కాలుగా ఉప‌యోగిస్తుంటాం. ప‌సుపును నిత్యం వంట‌ల్లో వేస్తుంటారు. నిమ్మ‌ర‌సాన్ని చాలా వ‌ర‌కు ఆహారాల త‌యారీతోపాటు పానీయాల త‌య�
స్ట్రాబెర్రీ, బ్లూబెర్రీ, క్రాన్ బెర్రీ.. ఇలా అనేక ర‌కాల బెర్రీ పండ్ల గురించి మీరు వినే ఉంటారు. ఆయా పండ్ల‌ను చూసి కూడా ఉంటారు. కానీ మ‌ల్బెర్రీ పండ్ల‌ను మీరు ఎప్పుడైనా చూశారా..? ఈ పేరును చాలా మంది వినే ఉంటారు.
శొంఠి గురించి అంద‌రికీ తెలిసిందే. ఇది మ‌న వంట ఇంటి ప‌దార్థాల్లో ఒక‌టిగా ఉంది. అల్లాన్ని ఎండ‌బెట్టి శొంఠిని త‌యారు చేస్తారు. దీంతో శొంఠిలో అనేక ఔష‌ధ విలువ‌లు పెరుగుతాయి. ఆయుర్వేద ప్ర‌కారం శొంఠి మ‌న‌కు అనే�
