కోడిగుడ్లను చాలా మంది ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు. కొందరు గుడ్లను ఉడకబెట్టి తింటే కొందరు ఆమ్లెట్ అంటే ఇష్టపడతారు. ఇంకొందరు కోడిగుడ్డు వేపుడు, టమాటా వంటి కూరలను చేసుకుని తింటారు.
ప్రస్తుతం చాలా మంది ఆరోగ్యం పట్ల శ్రద్ధ వహిస్తున్నారు. అందులో భాగంగానే బరువును తగ్గించేందుకు అనేక పద్థతులను పాటిస్తున్నారు. వ్యాయామం చేయడం లేదా జిమ్కు వెళ్లడం, యోగా వంటివి పాటిస్తున్నారు.
ప్రపంచ వ్యాప్తంగా అత్యధిక శాతం మంది రోజూ తాగుతున్న పానీయాల్లో బ్లాక్ టీ కూడా ఒకటి. చాలా మంది సాధారణ టీని సేవిస్తుంటారు. కానీ దానికి బదులుగా బ్లాక్ టీని సేవిస్తే ఎక్కువ శాతం ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొం�
ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే వ్యాయామం చేయాలన్న విషయం అందరికీ తెలిసిందే. రోజూ శారీరక శ్రమ అసలు చేయని వారు కచ్చితంగా 30 నిమిషాల పాటు వ్యాయామం చేయాలని వైద్యులు సూచిస్తుంటారు.
ఆదివారం వచ్చిందంటే చాలు.. మాంసాహార ప్రియులు ఏ వంటకాన్ని ఆస్వాదిద్దాం.. అని ఎదురు చూస్తుంటారు. కొందరు చికెన్ను ఇష్టంగా తింటే, కొందరు మటన్ను ప్రీతికరంగా లాగించేస్తారు. ఇలా ఒక్కొక్కరికి భిన్నమైన
మార్కెట్లో మనకు బెల్లం రకరకాల రూపాల్లో లభిస్తుందన్న విషయం తెలిసిందే. కొత్త బెల్లం, పాత బెల్లం అని సాధారణంగా రెండు రకాలుగా బెల్లాన్ని విక్రయిస్తారు. ఇది రుచి, పోషకాలలో తేడాలను కలిగి ఉంటుం�
ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలను అందించడంలో అవిసె గింజలు ఎంతో దోహదం చేస్తాయన్న సంగతి అందరికీ తెలిసిందే. అందులో భాగంగానే ఈ గింజలను తరచూ తినాలని పోషకాహార నిపుణులు కూడా చెబుతుంటారు.
మనకు తాగేందుకు అనేక రకాల హెర్బల్ టీలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. సాధారణ టీ, కాఫీలకు బదులుగా హెర్బల్ టీలను తాగితే ఎంతగానో ప్రయోజనం ఉంటుంది. కనుకనే చాలా మంది ప్రస్తుతం హెర్బల్ టీలను సేవిస్తున్న�
బీట్ రూట్ మనకు ఏడాది పొడవునా అన్ని సీజన్లలోనూ అందుబాటులో ఉంటుంది. బీట్రూట్ను కొందరు వేపుడు చేస్తారు. కొందరు కూరగా చేసుకుని తింటే కొందరు సలాడ్ రూపంలో తింటారు. బీట్రూట్ను తినడం వల్ల మనకు
ఆయుర్వేదంలో అశ్వగంధను ఒక శక్తివంతమైన మూలికగా చెబుతారు. దీనికి ఎంతో చరిత్ర ఉంది. అశ్వగంధలో అడాప్టొజెనిక్ గుణాలు ఉంటాయి. అంటే ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుందన్నమాట. అశ్వగంధ మనకు ఆయుర్వేద షాపుల్లో ప
జీలకర్ర మనందరి ఇళ్లలోనూ ఉంటుంది. దీన్ని ఎంతో కాలంగా వంట ఇంటి పదార్థంగా ఉపయోగిస్తున్నారు. జీలకర్రను రోజూ మనం వంటల్లో వేస్తుంటాం. ఇది చక్కని సువాసనను కలిగి ఉంటుంది. జీలకర్రను తినడం వ�
