జీల‌క‌ర్ర‌ను మ‌నం ఎప్ప‌టి నుంచో వంట ఇంటి పోపు దినుసుగా ఉప‌యోగిస్తున్నాం. జీల‌క‌ర్ర‌ను నిత్యం అనేక వంట‌ల్లో వేస్తుంటారు. జీల‌క‌ర్ర‌ను కూర‌ల్లో వేస్తే కూర‌లు చ‌క్క‌ని వాస‌న వస్తాయి. రుచిగా కూడా ఉంటాయి.
Health tips | ఆరోగ్యవంతులు కూడా అకస్మాత్తుగా వచ్చే హార్ట్‌ ఎటాక్‌లతో, కార్డియక్‌ అరెస్ట్‌ల (Cardiac arrests) తో ప్రాణాలు కోల్పోతున్నారు. ఇలాంటి ఆకస్మిక గుండె రుగ్మతలకు చెక్‌పెట్టేందుకు కొన్ని ఆహార పదార్థాలు (Food items) ఉన్నాయన�
Health tips | వంటింట్లో లభించే పసుపు (Turmeric powder), తేనె (Honey) తో ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుంది. ఈ రెండింటినీ కలిపి తీసుకోవడంవల్ల ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు (Health benefits) ఉన్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుస�
అందంగా కనిపించాలని మ‌హిళ‌లు చాలా మంది కోరుకుంటారు. పురుషులు కూడా ఈ మ‌ధ్య త‌మ అందంపై ప్ర‌త్యేక శ్ర‌ద్ధ‌ను క‌న‌బ‌రుస్తుంటారు. అయితే అందంగా క‌నిపించ‌డం కోసం ఖ‌రీదైన బ్యూటీ పార్ల‌ర్ చికిత్స‌లు చేసుకుంటుం
న‌రాల వీక్నెస్.. దీన్నే న్యూరోప‌తి అని కూడా అంటారు. లేదా ఫెరిఫెర‌ల్ న్యూరోప‌తి అని కూడా పిలుస్తారు. మెద‌డుకు అనుసంధానం అయి ఉన్న లేదా వెన్నెముక వ‌ద్ద ఉన్న నాడులు దెబ్బ తింటే ఈ స‌మ‌స్య వ‌స్తుంది.
పైల్స్.. వీటినే హెమ‌రాయిడ్స్ అని కూడా అంటారు. ఇవి రెండు ర‌కాలుగా ఏర్ప‌డుతాయి. బ‌య‌ట‌కు తెరుచుకుని వచ్చే పైల్స్ ఒక ర‌కం కాగా లోప‌లి నుంచి ఏర్ప‌డే పైల్స్. ఏవి ఏర్ప‌డినా పైల్స్ స‌మ‌స్య వ‌స్తే మాత్రం చాలా ఇ�
సబ్జా గింజలు.. ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలుచేస్తాయి. ముఖ్యంగా, వేసవిలో వేధించే వేడిని తగ్గిస్తాయి. శరీరం నుంచి టాక్సిన్స్‌ను బయటికి పంపడంలోనూ సాయపడుతాయి. అయితే, అందాన్ని కాపాడటంలోనూ సబ్జా గింజలు ముందుంటాయి.
గుండె ఆరోగ్యం కోసం రాత్రికి రాత్రే జీవితాన్ని పూర్తిగా మార్చుకోవాల్సిన అవసరం లేదు. చిన్నచిన్న, స్థిరమైన మార్పులు.. మీ హృదయాన్ని రక్షించడంలో సహాయపడతాయి.
Migraine | మైగ్రేన్‌తో తలలో తీవ్రమైన పోటు ఉంటుంది. వెలుతురును చూస్తే పోటు ఎక్కువ అనిపిస్తుంది. వికారంతో తలలో తిప్పుతుంది. మెదడు మబ్బుగా అనిపిస్తుంది. తలపోటును తగ్గించే మాత్రలతో తాత్కాలిక ఉపశమనం మాత్రమే లభిస్త
పులిపిరి కాయ‌లు అనేవి స‌హ‌జంగానే చాలా మందిలో వ‌స్తుంటాయి. ఇవి వ‌చ్చేందుకు అనేక కార‌ణాలు ఉంటాయి. కొందరికి పుట్టుక‌తో ఇవి వస్తాయి. ఇంకా కొందరికి దీర్ఘ‌కాలిక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు, జ‌న్యు ప‌ర‌మైన కార‌ణాలు, �
చ‌ర్మం, శిరోజాల త‌రువాత చాలా మంది అందంగా కనిపించాలని కోరుకునే అవ‌య‌వాల్లో పెద‌వులు మూడో స్థానంలో ఉంటాయ‌ని చెప్ప‌వ‌చ్చు. మ‌హిళ‌లు ఎక్కువగా పెద‌వుల అందానికి ప్రాధాన్య‌త‌ను ఇస్తుంటారు.
బెర్రీలు.. ఈ పండ్ల పేరు చెప్ప‌గానే మ‌న‌కు స్ట్రాబెర్రీలు, క్రాన్ బెర్రీలు, బ్లూబెర్రీల వంటి పండ్లు గుర్తుకు వస్తాయి. కానీ బెర్రీల్లో ఇంకా అనేక వెరైటీలు ఉన్నాయి. వాటిల్లో రొవాన్ బెర్రీలు కూడా ఒక‌టి. ఇవి చూ�
బెల్లాన్ని స‌హ‌జ‌సిద్ధ‌మైన ప‌ద్ధ‌తిలో త‌యారు చేస్తార‌న్న విష‌యం అందరికీ తెలిసిందే. అందుక‌నే తీపి తినాల‌నుకునే వారు చ‌క్కెర‌కు బ‌దులుగా బెల్లం తింటే మంచిద‌ని వైద్య నిపుణులు కూడా చెబుతుంటారు.
రాజ్మా.. వీటినే కిడ్నీ బీన్స్ అని కూడా అంటారు. చూసేందుకు అచ్చం ఇవి కిడ్నీల మాదిరిగానే ఉంటాయి. క‌నుక‌నే ఈ బీన్స్‌ను ఆ పేరుతో పిలుస్తారు. రాజ్మాను ఎక్కువగా ఉత్త‌రాదికి చెందిన వారు తింటారు.
