వృద్ధాప్యంలో అధిక రక్తపోటు అత్యంత సాధారణంగా కనిపించే ఆరోగ్య సమస్యల్లో ఒకటి. ఇది గుండె జబ్బులు, పక్షవాతం, ఇతర తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. సాధారణంగా మందులు, జీవనశైలి మార్పులు రక్తపోటు న�
సోషల్ మీడియా యుగంలో ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన చిట్కాలు, ట్రెండ్‌లు, తక్షణ ఫలితాలు ఇస్తాయనే వాదనలు విపరీతంగా పెరిగాయి. ముఖ్యంగా జీర్ణవ్యవస్థ ఆరోగ్యం లేదా గట్ హెల్త్‌కు సంబంధించిన అనేక సలహాలు సోషల్ మీడియా �
ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రజల సగటు ఆయుష్షు పెరుగుతున్న నేపథ్యంలో ఆరోగ్యకరమైన వృద్ధాప్యం అనే అంశం మరింత ప్రాధాన్యం సంతరించుకుంది. వృద్ధాప్యంలోనూ శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకుంటూ నాణ్యమైన జీవితాన్ని గడ
ఉదయం నిద్రలేచిన వెంటనే చాలామందికి గుర్తొచ్చేది ఒక వేడి కప్పు కాఫీ. కొందరికి అది రోజును ఉత్సాహంగా ప్రారంభించే అలవాటు అయితే, మరికొందరికి పనిబారిన మధ్యలో కాసేపు రిలాక్స్ అయ్యే మార్గం అని చెప్ప‌వ‌చ్చు. రుచి
పొగాకు వినియోగం ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఇప్పటికీ ఒక ప్రధాన ప్రజారోగ్య సవాలుగా కొనసాగుతోంది. సిగరెట్లు, బీడీలు, సిగార్లు, నమిలే పొగాకు వంటి వివిధ రూపాల్లో దీనిని వినియోగిస్తున్నప్పటికీ, దాని వల్ల కలిగే నష్టాలు
రోజువారీ జీవితంలో చేసే కొన్ని చిన్న అలవాట్లు పెద్దగా హానికరంగా అనిపించకపోవచ్చు. అయితే వాటిని నిరంతరం కొనసాగించడం వల్ల ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావాలు పడే అవకాశం ఉంటుంది. మూత్రాన్ని ఎక్కువసేపు ఆపుకోవడం ను
Health Tips | నోటి దుర్వాసన (Bad Breath) తో చాలామంది ఇబ్బంది పడుతుంటారు. నలుగుట్లో మాట్లాడాలంటే నమోషీగా ఉంటుంది. మన నోటి నుంచి వచ్చే దుర్వాసన కారణంగా ఎదుటివాళ్లు కూడా తీవ్ర అసౌకర్యానికి గురవుతుంటారు. జీర్ణకోశం బలంగా లే�
Health Tips | నువ్వులు (Sesame seeds) మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. నువ్వులలో ప్రోటీన్, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, ఫైబర్, విటమిన్‌లు, కాల్షియం, ఐరన్, మెగ్నీషియంతోపాటు ఇతర యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అందువల్ల నువ్వ
ఇటీవలి కాలంలో ఆల్కలైన్ వాటర్‌కు ప్రజాదరణ పెరుగుతోంది. సాధారణ తాగునీటితో పోలిస్తే అధిక pH స్థాయిని కలిగి ఉండే ఈ నీరు శరీరానికి మెరుగైన హైడ్రేషన్ అందిస్తుందని, ఆమ్లత్వాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుందని ప్రచ�
వేసవి కాలంలో శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచే సంప్రదాయ పానీయాలకు ప్రత్యేక స్థానం ఉంటుంది. రోజ్ శర్బత్, ఖస్ శర్బత్, ఆమ్ పన్నా, బేల్ శర్బత్ వంటి పానీయాలు ఇప్పటికే చాలామందికి సుపరిచితమే. అయితే సోంపుతో తయారుచేసే సోంపు శ�
చాలా మందిని వేధించే ఊపిరితిత్తుల సంబంధిత సమస్యల్లో ఆస్తమా ఒకటి. ఆస్తమా అనేది శ్వాసనాళాలను ప్రభావితం చేసే దీర్ఘకాలిక వ్యాధి. దీనిని పూర్తిగా నయం చేయడం సాధ్యం కాకపోయినా, సరైన చికిత్సతోపాటు సమతుల్యమై�
రోజంతా ఉత్సాహంగా ఉండాలని అందరూ కోరుకుంటారు. అయితే రోజూ తీసుకునే కొన్ని ఆహార పదార్థాలే తెలియకుండానే శక్తి స్థాయిలను తగ్గిస్తాయి. మొదట్లో ఇవి శరీరానికి తక్షణ శక్తిని అందించినట్లు అనిపించినప్పటికీ, కొంతస
ఒక్క రాత్రి సరిగా నిద్రపోకపోయినా మరుసటి రోజు శరీరం బరువుగా అనిపించడం, ఆలోచనలు మందగించడం, చిన్న పనులు కూడా కష్టంగా అనిపించడం సాధారణమే. మెదడు పూర్తిగా కోలుకోవడానికి మంచి నిద్రకు ప్రత్యామ్నాయం లేకపోయినా, క
ధూమపానం వల్ల ఊపిరితిత్తులు, గుండె ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం ఉంటుందని అంద‌రికీ తెలిసిందే. అయితే పొగాకు వినియోగం ఎముకలు, వెన్నెముక ఆరోగ్యాన్ని కూడా దెబ్బతీస్తుందనే విషయం చాలా మందికి తెలియదు.
డిప్రెషన్ అనేది కేవలం మానసిక ఆరోగ్య సమస్య మాత్రమే కాదు, అది మెదడు పనితీరుపై కూడా గణనీయమైన ప్రభావం చూపుతుందని తాజా అధ్యయనం వెల్లడించింది. ముఖ్యంగా డిప్రెషన్ ఎంతకాలం కొనసాగుతుందనే అంశం మెదడులో సంభవించే మ�
