రోజూ ఉద‌యం బ్రేక్ ఫాస్ట్ చేసిన వెంట‌నే చాలా మంది టీ, కాఫీలను సేవిస్తుంటారు. రోజు మొత్తం మీద టీ, కాఫీలను తాగే వారి సంఖ్య కూడా ఎక్కువ‌గానే ఉంటుంది. అయితే ఉద‌యం టీ, కాఫీలను తాగ‌డానికి బ‌దులుగా ఒక పానీయాన్ని �
అర‌టి పండ్లు మ‌న‌కు ఏడాది పొడ‌వునా అందుబాటులో ఉంటాయి. ఇత‌ర పండ్ల‌తో పోలిస్తే చాలా త‌క్కువ ధ‌ర‌ను క‌లిగి ఉంటాయి. క‌నుక‌నే చాలా మంది అర‌టి పండ్ల‌ను తింటుంటారు. అన్ని వ‌ర్గాల ప్ర‌జ‌ల‌కు ఈ పండ్లు అందుబాటులో �
చూసేందుకు అచ్చం కాలిఫ్ల‌వ‌ర్ లా ఉంటుంది. ఆకుప‌చ్చ‌ని రంగులో ఉంటుంది. ఇప్ప‌టికే మీకు అర్థమైపోయి ఉంటుంది, మేం దేని గురించి చెబుతున్నామో. అదేనండీ.. బ్రోక‌లీ. ఇది అచ్చం కాలిఫ్ల‌వ‌ర్‌లాగే ఉంటుంది.
ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు, శ‌క్తితోపాటు పోషకాలు కూడా ల‌భించేందుకు పండ్ల‌ను తినాల‌ని వైద్యులు చెబుతుంటారు. పండ్ల‌ను ఆహారంలో భాగం చేసుకోవ‌డం వ‌ల్ల అనేక లాభాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు.
కొబ్బ‌రి నీళ్లు, తేనె.. ఇవి రెండూ మ‌న‌కు ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను అందించేవే. కొబ్బ‌రి నీళ్ల‌ను వేస‌వికాలంలోనే కాదు ప్ర‌తి సీజన్లోనూ తాగాలి. వీటిని తాగితే అనేక ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయి.
థియేట‌ర్ల‌లో సినిమా చూస్తున్న‌ప్పుడు చాలా మంది క‌చ్చితంగా పాప్ కార్న్ తింటుంటారు. అలాగే ప్ర‌యాణం చేసేట‌ప్పుడు కూడా పాప్ కార్న్ అనేది బెస్ట్ స్నాక్స్‌గా ఉంటుంది.
మొక్క జొన్న‌ల‌ను చాలా మంది ఎంతో ఇష్టంగా తింటుంటారు. ఒకప్పుడు ఇవి కేవ‌లం సీజ‌న్‌లోనే అందుబాటులో ఉండేవి. కానీ ఇప్పుడు ప్ర‌తి సీజన్లోనూ అందుబాటులో ఉంటున్నాయి. మొక్క‌జొన్న‌ల‌ను చాలా మంది ఉడ‌క‌బెట్టి లేద�
ఉల్లిపాయ‌ల‌ను మ‌నం రోజూ అనేక కూర‌ల్లో వేస్తూనే ఉంటాం. ఉల్లిపాయ‌లు లేకుండా ఏ కూర కూడా పూర్తి కాదు అన్న సామెత అందరికీ తెలిసిందే. ఉల్లిపాయ‌ల‌ను క‌చ్చితంగా కూర‌ల్లో వేయాల్సిందే. అయితే ఆరోగ్య ప‌రంగా చూస్తే ఉ�
ఆయుర్వేదంలో వేప‌కు ఎంతో ప్రాధాన్య‌త‌ను క‌ల్పించారు. వేపాకులు, బెర‌డు, పువ్వులు, పండ్లు.. ఇలా అన్ని భాగాల్లోనూ ఔష‌ధ గుణాలు స‌మృద్దిగా ఉంటాయి. వాటిని అనేక వ్యాధుల‌ను న‌యం చేసేందుకు భిన్న ర‌కాలుగా ఉప‌యోగిస్�
వేస‌వి కాలంలోనే కాకుండా చాలా మందికి అన్ని సీజ‌న్ల‌లోనూ చెమ‌ట ఎక్కువ‌గా వ‌స్తుంటుంది. చిన్న ప‌నిచేసినా లేదా ఫ్యాన్ కాసేపు తిర‌గ‌క‌పోయినా, ఎండ‌లో తిరిగినా విప‌రీతంగా చెమ‌ట వ‌స్తుంది. దీంతో తీవ్ర అవ‌స్థ ప�
ప్ర‌స్తుత త‌రుణంలో చాలా మందిని జుట్టు స‌మ‌స్య‌లు ఇబ్బందుల‌కు గురి చేస్తున్నాయి. వాటిల్లో ప్ర‌ధానంగా చుండ్రు స‌మ‌స్య కూడా ఒక‌టి. చుండ్రు వ‌ల్ల అనేక అవ‌స్థ‌లు ప‌డుతున్నారు. న‌లుగురిలో ఉన్న‌ప్పుడు చుండ్ర
త‌ల‌లో పేలు ఏర్ప‌డ‌డం అనేది స‌హ‌జంగానే చాలా మందికి జ‌రుగుతుంది. స్త్రీల‌లో ఈ స‌మ‌స్య ఎక్కువ‌గా క‌నిపిస్తుంది. జుట్టును ఎక్కువ‌గా పెంచుకునే పురుషులు కూడా ఈ స‌మ‌స్య‌తో అప్పుడ‌ప్పుడు బాధ‌ప‌డుతుంటారు.
నిన్న మొన్న‌టి వ‌ర‌కు మాడు బ‌ద్ద‌లు అయ్యే విధంగా ఎండలు విజృంభించాయి. రుతు ప‌వనాల రాక‌తో వాతావ‌ర‌ణం కాస్త చ‌ల్ల‌బ‌డింది. ఒక్క‌సారిగా సీజ‌న్ మారింది. దీంతో చాలా మందికి సీజ‌న‌ల్ వ్యాధులు వ‌చ్చేశాయి.
