ప్రస్తుతం చాలా మందిని వేధిస్తున్న అనారోగ్య సమస్యల్లో హై కొలెస్ట్రాల్ సమస్య కూడా ఒకటి. మారిన జీవన విధానం, ఆహారపు అలవాట్లే ఈ సమస్యకు ప్రధాన కారణాలుగా చెప్పవచ్చు. హై కొలెస్ట్రాల్ అనేది సాధ�
ఆరోగ్య పరిరక్షణకు తరచూ రక్తపరీక్షలు చేయించుకోవాలని నిపుణులు సూచిస్తూ ఉంటారు. తరచూ రక్త పరీక్షలు (Routine Blood Tests) చాలా కాలంగా ముందస్తు ఆరోగ్య సంరక్షణలో కీలక భాగంగా ఉన్నాయి. ఇవి శరీరంలో ఉన్న సమస్యలను
చాలా మంది తీసుకునే ఆహారంలో ఫైబర్ తప్పకుండా ఉండాలని, ఫైబర్ జీర్ణక్రియకు ఎంతో మేలు చేస్తుందని అందరికీ తెలిసిందే. ఫైబర్ను జీర్ణక్రియకు మేలు చేసే పోషకంగా భావిస్తారు. అయితే తాజా పరిశోధనలు ఫైబర్ మె�
ప్రతిరోజూ నిద్ర, శారీరక చురుకుదనం, కూరగాయల వినియోగంలో చిన్న మార్పులు చేసినా గుండెపోటు, స్ట్రోక్, గుండె వైఫల్యం వంటి సమస్యల ప్రమాదం గణనీయంగా తగ్గుతుందని సిడ్నీ విశ్వవిద్యాలయం నిర్వహించిన తాజా పరిశోధన�
చాలా మందిని ఇబ్బందులకు గురి చేసే మూత్రపిండ సంబంధిత సమస్యల్లో మూత్రనాళ ఇన్పెక్షన్ కూడా ఒకటి. మందులతోపాటు కొన్ని సహజ పరిష్కారాల ద్వారా కూడా ఈ సమస్య నుండి చాలా సులభంగా బయటపడవచ్చు. మూ�
మారిన జీవన విధానం, ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా తలెత్తున్న అనారోగ్య సమస్యల్లో ఫ్యాటీ లివర్ కూడా ఒకటి. ఫ్యాటీ లివర్ (Fatty Liver) కాలేయంలో అధిక కొవ్వు పేరుకుపోవడం వల్ల కలిగే సాధారణ ఆరోగ్య సమస్య. ప్రారంభ దశలో ల
ముఖం అందంగా కనిపించడంలో పెదవులు కూడా ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తాయి. పెదవుల అందాన్ని, ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం కూడా చాలా ముఖ్యం. అయితే కొన్నిసార్లు పెదవులకు సంబంధించిన సమస్యలు కూడా తలెత్తూ ఉంటాయి. వా�
చిన్నారుల్లో ఊబకాయం (Childhood Obesity) ప్రస్తుతం ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఒక పెద్ద ప్రజారోగ్య సమస్యగా మారుతోంది. గత కొన్ని దశాబ్దాల్లో ఇది గణనీయంగా పెరిగిందని వరల్డ్ హెల్త్ ఆర్గనైజేషన్ వెల్లడించింది. 1990లో 2 శాతంగా ఉన్
కాలానుగుణంగా అనేక రకాల పండ్లు లభిస్తాయి. వేసవికాలం అనగానే అందరికీ ముందుగా మామిడిపండ్లు గుర్తుకువస్తాయి. కానీ మామిడిపండ్లు మాత్రమే కాకుండా వేసవికాలంలో అనేక రకాల ఇతర పండ్లు కూడా లభిస్తాయి. వా
ఉదయం నిద్ర లేవగానే పొట్ట ఉబ్బరం, గ్యాస్, భారంగా అనిపించడం వంటి జీర్ణ సమస్యలు చాలా మందిని వేధిస్తుంటాయి. చాలా మంది ఈ సమస్యలకు మందులు వాడుతూ ఉంటారు. అయితే రోజంతా ఉత్సాహాన్ని తగ్గించే ఈ సమస్యలకు క్లిష్టమ
పురుషుల ఆరోగ్యం అంటే చాలామంది జిమ్, ప్రోటీన్ డైట్, ఫిట్నెస్ లక్ష్యాలకే పరిమితం చేస్తారు. కానీ నిజమైన ఆరోగ్యం చిన్న చిన్న లక్షణాల్లోనే దాగి ఉంటుంది. అలసట, ఒత్తిడి, జీర్ణ సమస్యలు వంటి విషయాలను సాధారణమే అని �
మారిన జీవన విధానం కారణంగా తలెత్తే సమస్యల్లో మొదటిది అధిక బరువు. ఈ సమస్యతో చాలా మంది బాధ పడుతున్నారు. అధిక బరువు కారణంగా అనేక అనారోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయన్న సంగతి అందరికీ తెలిసిందే. అ
బరువు తగ్గించే మందుల వాడకం నేటి కాలంలో ఎక్కువైందని చెప్పవచ్చు. అయితే ఈ మందులు కేవలం బరువును తగ్గించడానికే కాకుండా, గుండె ఆరోగ్యాన్ని కూడా మెరుగుపరచగలవని తాజా పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి.
భోజనం ముగిసిన కొద్దిసేపటికే పొట్ట బరువుగా అనిపించడం, ఉబ్బరం, అలసట వంటి సమస్యలు చాలామందిని వేధిస్తాయి. ముఖ్యంగా రాత్రి భోజనం తర్వాత ఈ అసౌకర్యం నిద్రపైనా ప్రభావం చూపుతుంది. అలాంటి సమయంలో వెంటనే మందులు తీస�
తేనె ఆరోగ్యానికి మంచిదనే భావన చాలా మందిలో ఉంది. సహజమైన మధుర పదార్థంగా చక్కెరకు ప్రత్యామ్నాయంగా దీన్ని ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తారు. అయితే తేనెను ఎలా ఉపయోగిస్తామన్నదే దాని ప్రయోజనాలను నిర్ణయిస్తుందని పోషకాహా�
