కొబ్బ‌రి నీళ్లు, తేనె.. ఇవి రెండూ మ‌న‌కు ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను అందించేవే. కొబ్బ‌రి నీళ్ల‌ను వేస‌వికాలంలోనే కాదు ప్ర‌తి సీజన్లోనూ తాగాలి. వీటిని తాగితే అనేక ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయి.
థియేట‌ర్ల‌లో సినిమా చూస్తున్న‌ప్పుడు చాలా మంది క‌చ్చితంగా పాప్ కార్న్ తింటుంటారు. అలాగే ప్ర‌యాణం చేసేట‌ప్పుడు కూడా పాప్ కార్న్ అనేది బెస్ట్ స్నాక్స్‌గా ఉంటుంది.
మొక్క జొన్న‌ల‌ను చాలా మంది ఎంతో ఇష్టంగా తింటుంటారు. ఒక‌ప్పుడు ఇవి కేవ‌లం సీజ‌న్‌లోనే అందుబాటులో ఉండేవి. కానీ ఇప్పుడు ప్ర‌తి సీజన్లోనూ అందుబాటులో ఉంటున్నాయి. మొక్క‌జొన్న‌ల‌ను చాలా మంది ఉడ‌క‌బెట్టి లేద�
ఉల్లిపాయ‌ల‌ను మ‌నం రోజూ అనేక కూర‌ల్లో వేస్తూనే ఉంటాం. ఉల్లిపాయ‌లు లేకుండా ఏ కూర కూడా పూర్తి కాదు అన్న సామెత అందరికీ తెలిసిందే. ఉల్లిపాయ‌ల‌ను క‌చ్చితంగా కూర‌ల్లో వేయాల్సిందే. అయితే ఆరోగ్య ప‌రంగా చూస్తే ఉ�
ఆయుర్వేదంలో వేప‌కు ఎంతో ప్రాధాన్య‌త‌ను క‌ల్పించారు. వేపాకులు, బెర‌డు, పువ్వులు, పండ్లు.. ఇలా అన్ని భాగాల్లోనూ ఔష‌ధ గుణాలు స‌మృద్దిగా ఉంటాయి. వాటిని అనేక వ్యాధుల‌ను న‌యం చేసేందుకు భిన్న ర‌కాలుగా ఉప‌యోగిస్�
వేస‌వి కాలంలోనే కాకుండా చాలా మందికి అన్ని సీజ‌న్ల‌లోనూ చెమ‌ట ఎక్కువ‌గా వ‌స్తుంటుంది. చిన్న ప‌నిచేసినా లేదా ఫ్యాన్ కాసేపు తిర‌గ‌క‌పోయినా, ఎండ‌లో తిరిగినా విప‌రీతంగా చెమ‌ట వ‌స్తుంది. దీంతో తీవ్ర అవ‌స్థ ప�
ప్ర‌స్తుత త‌రుణంలో చాలా మందిని జుట్టు స‌మ‌స్య‌లు ఇబ్బందుల‌కు గురి చేస్తున్నాయి. వాటిల్లో ప్ర‌ధానంగా చుండ్రు స‌మ‌స్య కూడా ఒక‌టి. చుండ్రు వ‌ల్ల అనేక అవ‌స్థ‌లు ప‌డుతున్నారు. న‌లుగురిలో ఉన్న‌ప్పుడు చుండ్ర
త‌ల‌లో పేలు ఏర్ప‌డ‌డం అనేది స‌హ‌జంగానే చాలా మందికి జ‌రుగుతుంది. స్త్రీల‌లో ఈ స‌మ‌స్య ఎక్కువ‌గా క‌నిపిస్తుంది. జుట్టును ఎక్కువ‌గా పెంచుకునే పురుషులు కూడా ఈ స‌మ‌స్య‌తో అప్పుడ‌ప్పుడు బాధ‌ప‌డుతుంటారు.
నిన్న మొన్న‌టి వ‌ర‌కు మాడు బ‌ద్ద‌లు అయ్యే విధంగా ఎండలు విజృంభించాయి. రుతు ప‌వనాల రాక‌తో వాతావ‌ర‌ణం కాస్త చ‌ల్ల‌బ‌డింది. ఒక్క‌సారిగా సీజ‌న్ మారింది. దీంతో చాలా మందికి సీజ‌న‌ల్ వ్యాధులు వ‌చ్చేశాయి.
ఏదైనా పండుగలు లేదా శుభ కార్యాల స‌మ‌యంలో చాలా మంది గారెలు త‌యారు చేసి తింటుంటారు. మొక్క‌జొన్న, బొబ్బ‌ర్లు, పెస‌లు, మినుములు వంటి వాటితో గారెల‌ను త‌యారు చేస్తారు. కొన్ని ప్రాంతాల‌కు చెందిన వారు వీటినే వ‌డ
నిమ్మ‌కాయ‌లు మ‌న‌కు దాదాపుగా ప్ర‌తి సీజన్లోనూ ల‌భిస్తాయి. ఏడాది పొడ‌వునా ఇవి మ‌న‌కు అందుబాటులో ఉంటాయి. నిమ్మ‌కాయ‌ల నుంచి ర‌సం తీసి అనేక విధాలుగా ఉప‌యోగిస్తుంటారు. నిమ్మర‌సాన్ని పానీయాల్లో వేస్తుంటా�
క్యాబేజీ అంటే చాలా మంది అంత‌గా ఆస‌క్తిని చూపించ‌రు. క్యాబేజీతో మ‌నం ప‌ప్పు, వేపుడు, ప‌చ్చడి వంటివి చేస్తుంటాం. చైనీస్ ఫాస్ట్ ఫుడ్ వంట‌కాల్లో క్యాబేజేని అధికంగా ఉప‌యోగిస్తారు. క్యాబేజీతో సూప్ త‌యారు చేసి �
సాయంత్రం అయిందంటే చాలు, చాలా మంది అనేక ర‌కాల తినుబండారాలు లేదా నూనె ప‌దార్థాలు, ఫాస్ట్ ఫుడ్ వంటివి తినేందుకు ఎక్కువ ఆస‌క్తిని చూపిస్తుంటారు. అయితే అలాంటివి తింటే ఆరోగ్యానికి హాని క‌లుగుతుంది.
ఈ సీజ‌న్‌లో మ‌న‌కు అధికంగా ల‌భించే పండ్ల‌లో నేరేడు పండ్లు కూడా ఒక‌టి. గ్రామీణ ప్రాంతాల్లో మ‌న‌కు ఇవి విరివిగా ల‌భిస్తాయి. చాలా మంది ఇళ్ల‌లో చెట్లు ఉంటాయి క‌నుక డ‌బ్బు పెట్ట‌కుండానే ఈ పండ్ల‌ను తిన‌వ‌చ్చు
బ‌య‌టికి వెళ్లిన‌ప్పుడు చాలా మంది తినే ఆహారాల్లో ప‌నీర్ కూడా ఒక‌టి. పనీర్తో అనేక ర‌కాల వంట‌కాల‌ను త‌యారు చేస్తారు. ఎక్కువ‌గా మసాలా, రైస్ వంట‌కాల‌ను పనీర్తో త‌యారు చేస్తారు. అయితే ప‌నీర్‌ను మ‌నం ఇంట్ల�
