న్యూయార్క్ : ఆరోగ్యం విషయంలో మ‌నం తీసుకునే ఆహార‌మే కీల‌క పాత్ర పోషిస్తుంద‌ని ప‌రిశోధ‌కులు ఎంతోకాలంగా చెబుతున్నారు. ప్ర‌పంచంలోనే దీర్ఘ‌కాలం జీవించే బ్లూ జోన్స్‌లోని ప్ర‌జ‌ల ఆహార‌పు అల‌వాట్ల‌ను ప‌రిశ�
న్యూఢిల్లీ : ఎలాంటి జ‌బ్బుల బారిన‌ప‌డ‌కుండా దీర్ఘ‌కాలం సంతోషంగా జీవించాల‌ని అంద‌రూ కోరుకుంటారు. ఎలాంటి ఖ‌ర్చూ లేకుండా గుండె జ‌బ్బులు, మ‌ధుమేహం, క్యాన్స‌ర్ల బారిన‌ప‌డ‌కుండా ప‌దికాలాల పాటు హాయిగా బ‌తికే
భోపాల్ : గ్రీన్ టీతో ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలపై ఇప్ప‌టికే ప‌లు అధ్య‌య‌నాలు వెల్ల‌డించ‌గా తాజాగా ఇందులో ఉండే ప‌దార్ధాలు కొవిడ్‌-19, మ‌ధుమేహం, వ‌యో సంబంధ అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ను నివారిస్తాయ‌ని ఇండియ‌న్ ఇనిస్టిట్య
న్యూఢిల్లీ : రోజూ యాపిల్ తింటే డాక్ట‌ర్‌కు దూరంగా ఉండ‌వ‌చ్చ‌ని చెబుతుంటారో రోజుకో గుడ్డు తింటే వ్యాధుల‌కు దూరంగా ఉండ‌వ‌చ్చు. గుడ్డులో కొలెస్ట్రాల్ ఉంటుంద‌నే అపోహ‌తో ఎగ్‌ను తీసుకోని వారు ఎలాంటి భ‌యాలు �
Daibetes control Juice: మన శరీరంలో రక్తపోటు స్థాయిలు రోజులో ఎన్నోసార్లు మారుతుంటాయి. ర‌క్త‌పోటును అదుపులో ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ముఖ్యంగా డయాబెటిక్ రోగులు ఈ విషయంలో మరింత జాగ్రత్తగా ఉండాలి. రక్తపోటు అదుపులో ఉండాలంట
పని ఒత్తిడి అధికంగా ఉన్నప్పుడు మ‌న‌కు త‌ల‌నొప్పి వ‌స్తుండ‌డం స‌హ‌జం. అలాగే ప‌లు ఇత‌ర సంద‌ర్భాల్లోనూ మ‌న‌కు త‌ల‌నొప్పి వ‌స్తుంటుంది. ఇక వేస‌విలోనైతే ఎండలో కొంత సేపు తిరిగితే త‌ల‌నొప్పి క‌చ్చితంగా వ‌స్
భార‌తీయులు నిత్యం తాము చేసుకునే అనేక ర‌కాల కూర‌ల్లో కారం వేస్తుంటారు. కొందరు ప‌చ్చిమిర‌ప‌కాయ‌ల‌ను వేస్తే.. మ‌రికొంద‌రు ఎండుకారం వేస్తుంటారు. అయితే ఏ కూర అయినా స‌రే.. కారం ప‌డ‌క‌పోతే.. మ‌న‌కు ముద్ద దిగ‌దు. మ
న్యూఢిల్లీ : మ‌ధుమేహంతో బాధ‌ప‌డే వారు పండ్ల‌కు దూరంగా ఉండాల‌ని చెబుతుంటారు. అయితే గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ (జీఐ) త‌క్కువ‌గా ఉండే పండ్ల‌ను మ‌ధుమేహులు నిర‌భ్యంత‌రంగా తిన‌వ‌చ్చ‌ని న్యూట్రిషియ‌న్లు చెబుతారు. మ�
పుపుట్ట‌గొడుగుల‌లో పుట్టెడు ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు దాగున్నాయ‌ని ప‌రిశోధ‌కులు చెబుతున్నారు. పుట్ట‌గొడుగులను ఆహారంలో భాగం చేసుకోవ‌డం ద్వారా అన్ని ర‌కాల ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలను సొంతం చేసుకోవ‌చ్చ‌న్న‌ది పోష
సిడ్నీ : పాలు, డెయిరీ ఉత్ప‌త్తులు అధికంగా తీసుకునే వారిలో వాటిని త‌క్కువ‌గా తీసుకునే వారితో పోలిస్తే గుండె జ‌బ్బుల ముప్పు త‌క్కువ‌గా ఉంటుంద‌ని తాజా అధ్య‌య‌నం వెల్ల‌డించింది. డెయిరీ ఫ్యాట్ అధికంగా తీసుక�
