Health Tips | వేసవి వచ్చిందంటే జనానికి అవస్థలు తప్పవు. ఇంట్లోనే ఉంటే ఉక్కపోతకు తడిసిపోవాలి. బయటికి వస్తే ఎండలకు మండిపోవాలి. ఏం చేయాలన్న చికాకుగా ఉంటుంది. ముఖ్యంగా మిట్ట మధ్యాహ్నం బయటికి వెళ్లాల్సి వస్తే తల ప్�
Health Tips | మధుమేహం, అధిక రక్తపోటు, థైరాయిడ్, బ్లడ్ కొలెస్టరాల్, గుండె సమస్యలు లాంటి దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల బారిన పడుతున్నవారి సంఖ్య రోజురోజుకు పెరిగిపోతున్నది. దాంతో ప్రజల్లో క్రమంగా ఆరోగ్యంపై శ్రద్ధ పెరుగ
Endometriosis | మేడమ్! నాకు రజస్వల అయినప్పటి నుంచీ నెలసరి సమయంలో కడుపునొప్పి వస్తున్నది. మా ఊళ్లోని డాక్టర్ను సంప్రదిస్తే నొప్పి తగ్గే మాత్రలు ఇచ్చారు. ఎనిమిదేండ్ల నుంచీ అవే వాడుతున్నా. ఈ మధ్య కుడివైపు పొత్తి ప�
జనం భాషలో చెప్పాలంటే.. ఆ పసిబిడ్డలు మరణ శాసనాన్ని సిద్ధం చేసుకునే జన్మిస్తారు. మదినిండా ప్రేమతో ఎదురుచూస్తున్న కన్నవారికి.. గుండెకోతను పంచుతారు. ఇలాంటి సమయాల్లో నిర్లిప్తత పనికిరాదని.. తక్షణ స్పందనతో బిడ�
ఫైబ్రాయిడ్స్.. మహిళలు ఎదుర్కొనే పలు ఆరోగ్య సమస్యల్లో ఇవీ ఒకటి. గర్భసంచిలో గడ్డల్లా పెరిగే ఈ ఫైబ్రాయిడ్స్.. పెద్దగా హానికరం కాకపోయినా, బాధితులను తీవ్ర ఇబ్బంది పెడుతాయి. అయితే, ఈ గడ్డలు క్యాన్సర్గా మారతా�
Health Tips | సగ్గుబియ్యాన్ని ఏ రూపంలో తీసుకున్నా మనం శరీరం తక్షణమే ఉత్తేజితమవుతుంది. ముఖ్యంగా వేసవిలో అలసట నుంచి వెంటనే ఉపశమనం లభిస్తుంది. ఇవేగాక ఈ సగ్గు బియ్యంతో ఇంకా చాలా ప్రయోజనాలున్నాయి.
Health Tips | కాలా గాజర్ (Kala Gajar)..! నల్లరంగులో ఉండే క్యారెట్ (Black Carrot) లనే హిందీ, ఉర్దూ భాషల్లో కాలా గాజర్ అని పిలుస్తారు. సాధారణంగా ఎక్కువగా లభ్యమయ్యే క్యారెట్లు కాషాయ రంగులో ఉంటే.. ఈ కాలా గాజర్లు నల్లగా ఉంటాయి.
మేడమ్ నమస్తే. కొద్ది కాలం నుంచీ నాకు జననాంగంలో గడ్డ ఏర్పడినట్టు అనిపిస్తున్నది. అప్పుడప్పుడూ బయటికి కనిపిస్తుంది కూడా. డాక్టర్ దగ్గరికి వెళితే ‘ప్రొలాప్స్ యుటిరస్' అని చెప్పారు.
జనం శారీరక ఫిట్నెస్ కోసం జిమ్ల చుట్టూ, నేచర్ క్యూర్ దవాఖానాల చుట్టూ తిరుగుతున్నారు. అయినా, ఎక్కడో అసంతృప్తి. దానికి కారణాన్ని గుర్తించారు మానసిక నిపుణులు. అదే ‘సోషల్ ఫిట్నెస్' లేకపోవడం. శారీరకంగా
Health Tips | వ్యాయామానికి ముందు, తర్వాత తీసుకోవాల్సిన ఆహార నియమాలను పాటిస్తేనే మంచి ఫలితం ఉంటుందని, ఏది పడితే అది తిని వ్యాయాయం చేస్తే ప్రమాదకరమని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. కాబట్టి వ్యాయామాన�
సుఖనిద్రతో సుదీర్ఘ జీవితం , మంచి నిద్ర గుండె, శరీర ఆరోగ్యానికి మాత్రమే కాకుండా మన దీర్ఘాయుష్షుకు కూడా సహాయకారి అవుతుంది. అమెరికన్ కాలేజ్ ఆఫ్ కార్డియాలజీ, వరల్డ్ కాంగ్రెస్ ఆఫ్ కార్డియాలజీ సంయుక్తంగ
Spinach | పోషకాల లోపమా? ఎలాంటి సప్లిమెంట్స్ వాడాల్సిన పన్లేదు. తరచూ పాలకూర తింటే చాలు. అదే ఓ మల్టీ విటమిన్ డబ్బా. ఇందులో విటమిన్-ఎ,సి,కెతోపాటు ఐరన్, క్యాల్షియం, మెగ్నీషియం పుష్కలం.
Health Tips | వంటిల్లు అనేది ప్రతి కుటుంబానికి ప్రకృతి (Nature) ప్రసాదించిన ఫార్మసీ (Pharmacy) లాంటిది. ఎందుకంటే వంటింటి పదార్థాలైన (Kitchen Ingredients) జిలకర, మెంతులు, ఆవాలు, అల్లం, ఎల్లిగడ్డ, లవంగాలు, యాలకులు, మిరియాలు ఇలా చెప్పుకుంటూ పో
Health Tips | ప్రకృతి మనకు ఎన్నో విధాలుగా సాయపడుతుంది. ప్రకృతిసిద్ధంగా లభించే చెట్ల ద్వారా మనకు ఆహారంతోపాటు వివిధ ఔషధాలు కూడా లభిస్తాయి. కొన్ని రకాల మొక్కలైతే అటు ఆహారంగా, ఇటు ఆరోగ్యానికి రెండు విధాలు
