రోజూ కనీసం మూడువేల అడుగులు వేస్తే వృద్ధుల్లో అధిక రక్తపోటు సమస్య గణనీయంగా తగ్గిపోతుందని తాజా అధ్యయనం ఒకటి తెలిపింది. అమెరికాలోని యూనివర్సిటీ ఆఫ్ కనెక్టికట్ దీన్ని నిర్వహించింది. వృద్ధులు భారీ కసరత్త
అజీర్తి, మలబద్ధకం, వికారం, కడుపు ఉబ్బరం వంటి సమస్యలతో మనలో చాలా మంది బాధపడుతుంటారు. ఆహారంలో (Health Tips) మార్పుల ద్వారా ఈ సమస్యల నుంచి సులభంగా బయటపడవచ్చని పోషకాహార నిపుణులు చెబుతున్న�
నవరాత్రులు (Navratri Fasting) ప్రారంభం కావడంతో ఈ పవిత్ర దినాల్లో చాలా మంది ఉపవాసం ఉంటారు. నవరాత్రుల్లో సాత్వికాహారం తీసుకునేందుకు పలువురు మొగ్గుచూపుతారు.
Health Tips | సాధారణంగా నిమ్మకాయలో ఎన్నో ఔషధ గుణాలుంటాయి. ఒంట్లో వేడిని తగ్గించడానికి, డీహైడ్రేషన్కు గురైన బాడీని వెంటనే హైడ్రేట్ చేయడానికి నిమ్మరసాన్ని వినియోగిస్తుంటారు. పరగడుపునే నిమ్మరసంతో షర్బత్ చేసు�
ఏ మనిషి అయినా ప్రయోజనాన్ని ఆశించే పనిచేస్తాడు. మరి, ప్రయోజనం ఉంటేనే ఏదైనా.. అనే తత్వం ఎలా అలవడింది? అనే సందేహానికి ఫ్లోరిడా అట్లాంటిక్ యూనివర్సిటీ పరిశోధకులు మూలాన్ని కనుగొనే ప్రయత్నం చేశారు. వారి పరిశీల
దైనందిన జీవితంలో మనం పలు రకాల వంటనూనెలు (Health Tips) వాడుతుంటాం. మార్కెట్లో ఎన్నో రకాల నూనెలు లభిస్తున్నా కొన్ని మాత్రమే ఆరోగ్యం, పోషకాలను అందించేవి అందుబాటులో ఉంటాయి.
