Yummy Drinks | ఉప‌వాస వేళ య‌మ్మీ డ్రింక్స్‌తో త‌క్ష‌ణ ఎన‌ర్జీ

దేవీ న‌వ‌రాత్రుల్లో అమ్మ‌వారి కృప‌కు పాత్రుల‌య్యేందుకు దేశ‌వ్యాప్తంగా ఎంతో మంది భ‌క్తి శ్ర‌ద్ధ‌ల‌తో ఉప‌వాస దీక్ష‌ల‌ను ఆచ‌రిస్తుంటారు. అయితే ఉప‌వాస వేళ‌లోనూ అల‌స‌ట లేకుండా రోజంతా శ‌క్తివంతంగా ఉండేందుకు రుచితో పాటు ఆరోగ్యాన్ని అందించే పానీయాలు (Yummy Drinks) తీసుకోవ‌చ్చ‌ని పోష‌కాహార నిపుణులు చెబుతున్నారు.

న్యూఢిల్లీ : దేవీ న‌వ‌రాత్రుల్లో అమ్మ‌వారి కృప‌కు పాత్రుల‌య్యేందుకు దేశ‌వ్యాప్తంగా ఎంతో మంది భ‌క్తి శ్ర‌ద్ధ‌ల‌తో ఉప‌వాస దీక్ష‌ల‌ను ఆచ‌రిస్తుంటారు. అయితే ఉప‌వాస వేళ‌లోనూ అల‌స‌ట లేకుండా రోజంతా శ‌క్తివంతంగా ఉండేందుకు రుచితో పాటు ఆరోగ్యాన్ని అందించే పానీయాలు (Yummy Drinks) తీసుకోవ‌చ్చ‌ని పోష‌కాహార నిపుణులు చెబుతున్నారు.

క‌డుపు నిండిన భావ‌న క‌లిగించ‌డంతో పాటు త‌క్ష‌ణ శ‌క్తిని అందించే డ్రింక్స్ తీసుకోవ‌డం మేల‌ని వారు సూచిస్తున్నారు. ఉప‌వాసం పేరుతో క‌డుపు మాడ్చ‌కుండా అలాగ‌ని, మసాలాల‌తో కూడిన ఆహారం జోలికి పోకుండా ఈ హెల్తీ డ్రింక్స్ ట్రై చేయాల‌ని న్యూట్రిష‌నిస్టులు చెబుతున్నారు. బ‌నానా మిల్క్ షేక్ లేదంటే కొబ్బ‌రి నీళ్ల వంటి పానీయాలు మ‌న‌కు త‌క్ష‌ణ శ‌క్తిని అందిస్తాయి.

బ‌నానా మిల్క్ షేక్‌
ఫ్రూట్ స్మూతీ
ల‌స్సీ
కొబ్బ‌రి నీరు
ఫ్రూట్ జ్యూస్‌