మ‌నం పీల్చే గాలిని శుద్ధి చేసి శ‌రీర భాగాల‌కు అందించ‌డంతోపాటు శ‌రీర భాగాల్లో ఉత్ప‌త్తి అయ్యే కార్బ‌న్ డ‌యాక్సైడ్ వంటి చెడు వాయువుల‌ను బ‌య‌ట‌కు పంపించ‌డంలో, మ‌న‌ల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచ‌డంలో ఊపిరితిత్తులు న�
పండ్లు అన‌గానే మ‌న‌కు తియ్య‌ని రుచి గుర్తుకు వ‌స్తుంది. కానీ అన్ని ర‌కాల పండ్లు తియ్య‌గా ఉండ‌వు. కేవ‌లం కొన్ని మాత్ర‌మే తియ్య‌గా ఉంటాయి. అయిన‌ప్ప‌టికీ పండు ఏదైనా స‌రే ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌నే అందిస్తుంది.
వెల్లుల్లిని మ‌నం నిత్యం వంట‌ల్లో వేస్తూనే ఉంటాం. దీన్ని అనేక కూరల్లో వాడుతారు. వెల్లుల్లిని వేస్తే వంట‌కాల‌కు చ‌క్క‌ని రంగు, రుచి, వాస‌న వ‌స్తాయి. వెల్లుల్లిని కొంద‌రు నేరుగా ప‌చ్చిగా తినేందుకు సైతం ఆస�
పూర్వం ఒక‌ప్పుడు పెద్ద వారికి, అందులోనూ వ‌య‌స్సు మీద ప‌డిన వారికి మాత్ర‌మే హార్ట్ ఎటాక్‌లు వ‌చ్చేవి. కానీ ప్ర‌స్తుతం చిన్న వ‌య‌స్సులో ఉన్న‌వారు కూడా హార్ట్ ఎటాక్ ల బారిన ప‌డుతున్నారు. ఇందుకు అనేక కార‌ణా�
మ‌న చుట్టూ ప్ర‌కృతిలో ఎన్నో ర‌కాల మొక్క‌లు పెరుగుతుంటాయి. అలాంటి వాటిల్లో చాలా వ‌ర‌కు మొక్క‌ల‌కు చెందిన ఆకుల‌ను మ‌నం కూర‌గా కూడా వండుకుని తింటుంటాం. అవి అనేక ఔష‌ధ గుణాల‌ను క‌లిగి ఉంటాయి.
అధిక బ‌రువు అనేది ప్ర‌స్తుతం చాలా మందికి అతి పెద్ద స‌మ‌స్య‌గా మారింది. బ‌రువు పెరిగేందుకు అనేక కార‌ణాలు ఉంటున్నాయి. కానీ అధికంగా ఉన్న బ‌రువును త‌గ్గించుకునేందుకు మాత్రం చాలా క‌ష్ట‌ప‌డాల్సి వ‌స్తోంది.
ఆరోగ్యంగా ఉండడం కోసం చాలా మంది కొబ్బ‌రినీళ్ల‌ను సేవిస్తుంటారు. కొబ్బ‌రి నీళ్ల‌ను స‌హ‌జ‌సిద్ధ‌మైన స్పోర్ట్స్ డ్రింక్‌గా కూడా పిలుస్తారు. ఎందుకంటే ఈ నీళ్ల‌లో ఎల‌క్ట్రోలైట్స్ ఉంటాయి. ఇవి శ‌రీరానికి శ‌క�
మ‌న దేశంలోనే కాదు, ప్ర‌పంచ వ్యాప్తంగా అనేక దేశాల‌కు చెందిన నాన్ వెజ్ ప్రియులు మ‌ట‌న్‌ను ఎంతో ఇష్టంగా తింటుంటారు. మేక మాంసం అంటే చాలా మందికి ఇష్ట‌మే. మ‌న దేశంలో ప‌లు రాష్ట్రాల‌కు చెందిన వారు ఏ శుభ‌కార్యం జ�
ఆయుర్వేదంలో ఎన్నో ర‌కాల మూలిక‌లు, ఔష‌ధాలు మ‌న‌కు అందుబాటులో ఉన్నాయి. అవ‌న్నీ మ‌న‌కు అనేక ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను అందిస్తాయి. కానీ చాలా వ‌ర‌కు మూలిక‌లు లేదా ఔష‌ధాల గురించి మ‌న‌కు ఇంకా తెలియ‌దు.
Health tips | తాటికల్లు (Toddy) అంటే కొంతమంది ఇది కూడా రకమైన మద్యమే అనుకుంటారు. మద్యం (Liquor) లాగే తాటికల్లు కూడా ఆరోగ్యానికి కీడు చేస్తుందని భావిస్తారు. కానీ, తాటికల్లు తాగడం వల్ల ఆరోగ్యానికి మేలు జరుగుతుందే తప్ప కీడు జర�
ప్ర‌స్తుత త‌రుణంలో చాలా మంది అధిక బ‌రువు స‌మ‌స్య‌తో స‌త‌మ‌తం అవుతున్నారు. బ‌రువు త‌గ్గాల‌ని అనేక ప్ర‌య‌త్నాలు చేస్తున్నారు. అధికంగా బ‌రువు పెరిగేందుకు అనేక కార‌ణాలు ఉంటున్నాయి. బ‌రువు వేగంగా పెరుగుతున
సాయంత్రం స‌మ‌యంలో చాలా మంది చిరుతిళ్ల‌ను తినేందుకు ఆస‌క్తిని చూపిస్తుంటారు. బ‌య‌ట ర‌హ‌దారుల ప‌క్క‌న బండ్ల‌పై లేదా ఫుడ్ కోర్టులు వంటి వాటిల్లో స‌మోసాలు, బ‌జ్జీలు, పునుగుల‌తోపాటు బేక‌రీల‌లో వివిధ ర‌కాల �
కాఫీని తాగడం వల్ల ఎన్ని ఆరోగ్య ప్ర‌యోజనాలు క‌లుగుతాయో అంద‌రికీ తెలిసిందే. కాఫీని చాలా మంది ర‌క ర‌కాలుగా సేవిస్తుంటారు. కొంద‌రు బ్లాక్ కాఫీ అంటే ఇష్ట‌ప‌డ‌తారు. కొంద‌రు పాలు, చ‌క్కెర క‌లిపి తాగుతారు.
జీర్ణ స‌మ‌స్య‌లు అనేవి చాలా ర‌కాలుగా ఉంటాయి. వాట‌ల్లో ఆక‌లి లేక‌పోవ‌డం అనే స‌మ‌స్య కూడా ఒక‌టి. దీన్నే అనోరెక్సియా అంటారు. ఆక‌లి లేక‌పోవ‌డానికి అనేక కార‌ణాలు ఉంటాయి. కొంద‌రికి ఈ స‌మ‌స్య కొన్ని రోజుల పాటు త
ఆరోగ్యంగా ఉండడం కోసం ప్ర‌స్తుతం చాలా మంది వాకింగ్ చేస్తున్నారు. వాకింగ్ అనేది చాలా తేలికైన వ్యాయామం. దీన్ని చేసేందుకు డ‌బ్బు ఖర్చు చేయాల్సిన ప‌ని లేదు. ఏ వ‌య‌స్సులో ఉన్న‌వారైనా, ఎప్పుడైనా, ఎక్క‌డైనా వాకి�
