బ్లూబెర్రీలు ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే పండ్లలో ఒకటిగా ఇప్పటికే గుర్తింపు పొందాయి. తాజాగా వెలువడిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, ఈ పండ్లలో ఉండే సహజ సమ్మేళనాలు పిల్లల్లో మెదడు అభివృద్ధి, జ్ఞాపకశక్తి, ఏకాగ్రత, భావోద్వేగ �
జుట్టు రాలడం, పలుచబడడం లేదా కాంతి కోల్పోవడం వంటి సమస్యలు కనిపించిన వెంటనే చాలామంది హెయిర్ సప్లిమెంట్ల వైపు మొగ్గు చూపుతుంటారు. అయితే ఈ సమస్యలకు ప్రధాన కారణం శరీరంలో కొన్ని ముఖ్యమైన పోషకాల లోపం కూడా అయ్య�
కొబ్బరి నీరు శరీరానికి సహజసిద్ధమైన హైడ్రేషన్ను అందించే అత్యుత్తమ పానీయాల్లో ఒకటి. ముఖ్యంగా ఉదయం పరగడుపున తాగితే శరీరం రాత్రంతా కోల్పోయిన ద్రవాలను భర్తీ చేయడంలో, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో, రోజంతా ఉత్
మిగిలిపోయిన ఆహారాన్ని మళ్లీ వేడి చేసి తినడం చాలా మందికి రోజువారీ అలవాటు. ఇలా చేయడం వల్ల సమయం ఆదా కావడంతోపాటు ఆహార వృథా కూడా తగ్గుతుంది. అయితే వండిన ఆహారాన్ని మళ్లీ వేడి చేసే విధానం కూడా వంట చేసినంతే ముఖ్య�
చాక్లెట్ అంటే చిన్నారుల నుంచి పెద్దల వరకు అందరికీ ఇష్టమైన తీపి పదార్థం. అయితే దానిని సరైన విధంగా నిల్వ చేయకపోతే రుచి, సువాసన, మెత్తదనం తగ్గిపోవడమే కాకుండా తెల్లని మచ్చలు కూడా కనిపిస్తాయి. కొన్ని సాధారణ జా
అన్నం మంచిదా? రోటీ మంచిదా? అనే చర్చ ఎప్పుడూ కొనసాగుతూనే ఉంటుంది. కొందరు బరువు తగ్గాలంటే అన్నం పూర్తిగా మానేయాలని భావిస్తే, మరికొందరు రోటీనే ఆరోగ్యకరమైన ఎంపిక అంటుంటారు.
మన దేశంలో మటన్ అంటే మేక మాంసమే అని చాలామంది భావిస్తారు. హోటల్లో మటన్ బిర్యానీ, మటన్ కర్రీ లేదా మటన్ కబాబ్ ఆర్డర్ చేస్తే సాధారణంగా మేక మాంసంతో చేసిన వంటకాలే వడ్డిస్తారు. అయితే ప్రపంచంలోని అనేక దేశాల్లో మ�
బాల్యంలో అలవాటు అయ్యే జీవనశైలి, వ్యక్తి భవిష్యత్ ఆరోగ్యాన్ని ఎంతో ప్రభావితం చేస్తుంది. చిన్నతనంలో నేర్చుకున్న ఆహారపు అలవాట్లు, నిద్ర విధానం, శారీరక చురుకుదనం, రోజువారీ క్రమశిక్షణ వంటి అంశాలు పెద్దయ్యాక
సంతానలేమి చికిత్స (ఫెర్టిలిటీ ట్రీట్మెంట్) ను ప్రారంభించే ముందు సరైన క్లినిక్ను ఎంచుకోవడం అత్యంత కీలకమైన నిర్ణయం. ఇది కేవలం వైద్య చికిత్స మాత్రమే కాదు.. సమయం, భావోద్వేగాలు, ఆర్థిక వ్యయం, భవిష్యత్తుపై ఆశ�
చక్కెర ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల మధుమేహం, గుండె జబ్బులు, ఊబకాయం వంటి సమస్యలు వస్తాయని అందరికీ తెలిసిందే. అయితే చక్కెర నేరుగా మెదడు క్యాన్సర్కు కారణమవుతుందా? క్యాన్సర్ కణాలకు ఆహారం అందకుండా ఉండేందుకు చక్క
కిడ్నీలో రాళ్లు ఏర్పడే సమస్య వేసవికాలంలో మరింత ఎక్కువగా కనిపిస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. శరీరంలో నీటి కొరత, అధిక ఉప్పు తీసుకోవడం, కొన్ని జీవనశైలి అలవాట్లు ఈ సమస్యకు ప్రధాన కారణాలుగా మారుతున్�
హెచ్ఐవీ (హ్యూమన్ ఇమ్యునోడెఫిషియెన్సీ వైరస్) గురించి ఇప్పటికీ సమాజంలో అనేక అపోహలు కొనసాగుతున్నాయి. ఈ అపోహల కారణంగా చాలామంది పరీక్షలు చేయించుకోవడానికి వెనుకాడుతున్నారు. దీంతో వ్యాధిని ఆలస్యంగా గుర్తిం�
నెలసరి సమయంలో నొప్పి రావడం సాధారణమేనని చాలా మంది మహిళలు భావిస్తారు. అయితే ప్రతి నెలా భరించలేనంత నొప్పి, అధిక రక్తస్రావం, దీర్ఘకాలిక పెల్విక్ నొప్పి లేదా గర్భం దాల్చడంలో ఇబ్బందులు వంటి లక్షణాలను నిర్లక్ష
నోటి ఆరోగ్యాన్ని నిర్లక్ష్యం చేస్తే శరీరంలోని ఇతర అవయవాలపై కూడా ప్రభావం పడే అవకాశం ఉంటుందని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. చిగుళ్ల నుంచి రక్తస్రావం, నోటి దుర్వాసన వంటి సమస్యలను చాలామంది చిన్నవిగా �
గర్భధారణ ప్రణాళికలో ఎక్కువగా మహిళల ఆరోగ్యంపైనే దృష్టి పెడతారు. అయితే విజయవంతమైన గర్భధారణలో పురుషుల సంతానోత్పత్తి ఆరోగ్యం కూడా అంతే కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. అయినప్పటికీ చాలామంది పురుషులు అవగాహన లేకపోవడ�
