ప్రపంచవ్యాప్తంగా అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన పానీయాల్లో కాఫీ ఒకటి. సాధారణంగా కాఫీని నిద్రలేమి, ఆందోళన, గుండె వేగం పెరగడం, జీర్ణ సమస్యలు వంటి ప్రతికూల ప్రభావాలతో అనుసంధానిస్తారు. అయితే కాఫీ తీసుకోవడం వల్ల �
మధుమేహ చికిత్సలో దశాబ్దాలుగా మెట్ ఫార్మిన్ అనే ఔషధాన్ని ఉపయోగిస్తున్నారు. ముధుమేహ వ్యాధికి ఔషధంగా ఉపయోగిస్తున్న మెట్ ఫార్మిన్ అనే ఔషధం ఎలా పనిచేస్తుందనే విషయంలో తాజా పరిశోధన కొత్త కోణాన్ని వెల్లడి�
చిన్న మార్పులు పెద్ద ప్రయోజనాలు ఇస్తాయని పోషకాహార నిపుణులు చెబుతున్నారు. రోజువారీ ఆహారంలో కొన్ని గింజలను చేర్చడం ద్వారా హార్మోన్లు, చర్మం, నిద్ర, ఎముకలు, శక్తి స్థాయిలను సహజంగా మెరుగుపరుచుకోవచ్చని వా�
ఆధునిక పేరెంటింగ్లో పిల్లల స్క్రీన్ టైమ్కు తగిన ప్రాధాన్యం ఇవ్వడం లేదనే ఆందోళన పెరుగుతోంది. అయితే ఇప్పుడు ఇది పిల్లల అభివృద్ధిపై ప్రభావం చూపుతున్న నిశ్శబ్ద మహమ్మారిగా నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. �
పిల్లలు పుట్టిన తర్వాత తల్లుల్లో మాత్రమే కాదు, తండ్రుల్లో కూడా మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు కనిపిస్తాయని తాజా అధ్యయనం వెల్లడించింది. సాధారణంగా పోస్ట్పార్టమ్ డిప్రెషన్ (postpartum depression) అంటే తల్లులకే సంబంధించిన సమస్�
సాధారణంగా పిల్లలు నిద్రలో మంచం తడిపేస్తూ ఉంటారు. ఇది సర్వసాధారణం అని అందరూ అనుకుంటూ ఉంటారు. అలాగే పిల్లల్లో మంచం తడిపే సమస్య (బెడ్ వెట్టింగ్) గురించి చాలా అపోహలు ఉన్నాయి. చాలా మంది తల్లిదండ్రులు ఇ
వేసవి కాలంలో చల్లదనం కోసం పెరుగును ఎక్కువగా ఆహారంలో భాగంగా తీసుకుంటూ ఉంటారు. అలాగే పెరుగుతో మజ్జిగ, లస్సీ వంటి వాటిని తయారు చేసి తీసుకుంటూ ఉంటారు. అయితే వేసవికాలంలో ఇంట్లో పెరుగు పెట్టడం చాలాసా
వేసవి కాలం ప్రారంభమయ్యాక చల్లని పానీయాలు రోజువారీ జీవితంలో భాగమవుతాయి. మార్కెట్లో రెడీమేడ్ డ్రింక్స్, మిక్స్లు సులభంగా లభిస్తున్నప్పటికీ, సంప్రదాయ భారతీయ పానీయాలకు ప్రత్యేక స్థానం ఇప్పటికీ ఉంది. అలా
దోమలు మనుషులను ఎలా గుర్తించి కుడతాయో తెలుసుకునేందుకు శాస్త్రవేత్తలు చేసిన తాజా అధ్యయనం ఆసక్తికర విషయాలను బయటపెట్టింది. ఇప్పటివరకు దోమలు ఒకదానిని ఒకటి అనుసరిస్తాయని అనుకునే వారు, కానీ ఈ పరిశోధన ఆ భావనన�
మహిళల ఆరోగ్యం అనేక అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. హార్మోన్ల మార్పులు, జీవనశైలి, రోజువారీ పనులు, భావోద్వేగ పరిస్థితులు వంటివి అన్నీ కలిసి శరీర సమతౌల్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. ప్రస్తుతం చాలా మంది మహిళలు మూడ్ మా�
మామిడి సీజన్ ప్రారంభమైతే మార్కెట్లు పచ్చి మామిడిపండ్ల నుంచి పండిన తీయని మామిడిపండ్లతో నిండిపోతాయి. ప్రతి ఒక్కరు వారికి నచ్చినవి కొనుగోలు చేసి వాటి రుచిని ఆస్వాదిస్తూ ఉంటారు. ఈ రెండింటికీ ప్రత్యేక
బిజీ జీవితంలో వ్యాయామానికి సమయం కేటాయించడం చాలా మందికి సవాలుగా మారుతోంది. ఉద్యోగం, ప్రయాణం, రోజువారీ బాధ్యతల మధ్య 30 నుంచి 60 నిమిషాల పాటు వ్యాయామం చేయడం సాధ్యపడడం లేదు. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో ఎక్సర్సైజ్ స్న
వేసవి కాలంలో శరీరానికి తేలికగా, చల్లదనాన్ని అందించేలా ఉండే ప్రోటీన్ ఆహారాలను ఎంపిక చేయడం చాలా ముఖ్యం. అధిక ఉష్ణోగ్రతల సమయంలో శరీరం తన ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రించడానికి ఎక్కువ శ్రమ పడుతుంది. అందుకే ఈ సమయంలో త�
గుడ్లు రోజువారీ ఆహారంలో అత్యంత సాధారణంగా ఉపయోగించే పదార్థాల్లో ఒకటి. వీటిని తేలికగా వండుకోవచ్చు, ఎన్నో వంటకాలతో కలిపి తినవచ్చు, ముఖ్యంగా ప్రోటీన్ కోసం చాలా మంది గుడ్లపై ఆధారపడుతుంటారు. కొందరికి ఇవి ప్రత
వేసవి కాలంలో ఉష్ణోగ్రతలు పెరిగే కొద్దీ శరీరాన్ని చల్లబరచేందుకు చాలా మంది సహజంగానే చల్లని పానీయాలవైపు మొగ్గు చూపుతారు. నిమ్మరసం (నీంబూ పానీ), చల్లని లస్సీలు వంటి సంప్రదాయ పానీయాలు తక్షణ ఉపశమనం ఇస్తాయని భ�
