అర్ధరాత్రి ఆకలి వేయగానే చాలామంది వెంటనే ఇన్స్టంట్ నూడుల్స్ వైపు మొగ్గు చూపుతారు. కేవలం కొన్ని నిమిషాల్లో తయారయ్యే ఈ ఆహారం తాత్కాలికంగా ఆకలిని తీర్చినా, ఆరోగ్యంపై దీర్ఘకాలిక ప్రభావాలు చూపే ప్రమాదం ఉంద�
వేసవి కాలంలో ఎక్కువగా దొరికే పండ్లల్లో మామిడిపండ్లు ఒకటి. తియ్యని రుచి, రసభరితమైన గుజ్జు, ఆహ్లాదకరమైన సువాసనతో ఉండే మామిడి పండ్లను చిన్నా పెద్దా అనే తేడా లేకుండా అందరూ ఇష్టపడతారు. అయితే మార్కెట్
Tea | టీ తాగడం వల్ల ఎలాంటి సమస్యలు ఎదురవుతాయో ఇప్పటికే పలు అధ్యయనాలు వెల్లడించాయి. ఈ నేపథ్యంలో ఒక 30 రోజులు చాయ్కు దూరంగా ఉండటం వల్ల మన ఆరోగ్యంలో ఎలాంటి మార్పులు చోటు చేసుకుంటాయనే విషయాలను పరిశీలిద్దాం..
చేతులు, వేళ్లలో రక్త ప్రసరణ సక్రమంగా ఉండడం ఎంతో అవసరం. ఇది వాటి బలం, వశ్యత, రోజువారీ పనితీరుకు ఎంతో అవసరం. రక్తం సరైన విధంగా ప్రసరిస్తే కండరాలు, కీళ్లు, కణజాలాలకు అవసరమైన ఆక్సిజన్, పోషకాలు అందుతాయి.
ఇటీవలి కాలంలో ప్యాంక్రియాటిక్ క్యాన్సర్ చికిత్సలో పెద్దగా పురోగతి కనిపించకపోవడంతో ఈ వ్యాధిని ఎదుర్కొంటున్న రోగులకు కొత్త ఆశలు చాలా అరుదుగా లభించాయి. అయితే తాజాగా నిర్వహించిన ఒక అంతర్జాతీయ అధ్యయనం ఫలి�
వృద్ధాప్యంలో అధిక రక్తపోటు అత్యంత సాధారణంగా కనిపించే ఆరోగ్య సమస్యల్లో ఒకటి. ఇది గుండె జబ్బులు, పక్షవాతం, ఇతర తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. సాధారణంగా మందులు, జీవనశైలి మార్పులు రక్తపోటు న�
సోషల్ మీడియా యుగంలో ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన చిట్కాలు, ట్రెండ్లు, తక్షణ ఫలితాలు ఇస్తాయనే వాదనలు విపరీతంగా పెరిగాయి. ముఖ్యంగా జీర్ణవ్యవస్థ ఆరోగ్యం లేదా గట్ హెల్త్కు సంబంధించిన అనేక సలహాలు సోషల్ మీడియా �
ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రజల సగటు ఆయుష్షు పెరుగుతున్న నేపథ్యంలో ఆరోగ్యకరమైన వృద్ధాప్యం అనే అంశం మరింత ప్రాధాన్యం సంతరించుకుంది. వృద్ధాప్యంలోనూ శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకుంటూ నాణ్యమైన జీవితాన్ని గడ
ఉదయం నిద్రలేచిన వెంటనే చాలామందికి గుర్తొచ్చేది ఒక వేడి కప్పు కాఫీ. కొందరికి అది రోజును ఉత్సాహంగా ప్రారంభించే అలవాటు అయితే, మరికొందరికి పనిబారిన మధ్యలో కాసేపు రిలాక్స్ అయ్యే మార్గం అని చెప్పవచ్చు. రుచి
పొగాకు వినియోగం ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఇప్పటికీ ఒక ప్రధాన ప్రజారోగ్య సవాలుగా కొనసాగుతోంది. సిగరెట్లు, బీడీలు, సిగార్లు, నమిలే పొగాకు వంటి వివిధ రూపాల్లో దీనిని వినియోగిస్తున్నప్పటికీ, దాని వల్ల కలిగే నష్టాలు
రోజువారీ జీవితంలో చేసే కొన్ని చిన్న అలవాట్లు పెద్దగా హానికరంగా అనిపించకపోవచ్చు. అయితే వాటిని నిరంతరం కొనసాగించడం వల్ల ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావాలు పడే అవకాశం ఉంటుంది. మూత్రాన్ని ఎక్కువసేపు ఆపుకోవడం ను
Health Tips | నోటి దుర్వాసన (Bad Breath) తో చాలామంది ఇబ్బంది పడుతుంటారు. నలుగుట్లో మాట్లాడాలంటే నమోషీగా ఉంటుంది. మన నోటి నుంచి వచ్చే దుర్వాసన కారణంగా ఎదుటివాళ్లు కూడా తీవ్ర అసౌకర్యానికి గురవుతుంటారు. జీర్ణకోశం బలంగా లే�
Health Tips | నువ్వులు (Sesame seeds) మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. నువ్వులలో ప్రోటీన్, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, ఫైబర్, విటమిన్లు, కాల్షియం, ఐరన్, మెగ్నీషియంతోపాటు ఇతర యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అందువల్ల నువ్వ
ఇటీవలి కాలంలో ఆల్కలైన్ వాటర్కు ప్రజాదరణ పెరుగుతోంది. సాధారణ తాగునీటితో పోలిస్తే అధిక pH స్థాయిని కలిగి ఉండే ఈ నీరు శరీరానికి మెరుగైన హైడ్రేషన్ అందిస్తుందని, ఆమ్లత్వాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుందని ప్రచ�
వేసవి కాలంలో శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచే సంప్రదాయ పానీయాలకు ప్రత్యేక స్థానం ఉంటుంది. రోజ్ శర్బత్, ఖస్ శర్బత్, ఆమ్ పన్నా, బేల్ శర్బత్ వంటి పానీయాలు ఇప్పటికే చాలామందికి సుపరిచితమే. అయితే సోంపుతో తయారుచేసే సోంపు శ�
