మనం రోజువారి ఆహారంలో భాగంగా అనేక రకాల కూర‌గాయ‌ల‌ను లేదా ఆకుకూర‌ల‌ను కూర‌లుగా చేసుకుని తింటుంటాం. ఇందులో భాగంగానే అనేక రకాల కూర‌గాయ‌లు మ‌న‌కు అందుబాటులో ఉన్నాయి.
మ‌న శ‌రీరంలో ఎప్ప‌టిక‌ప్పుడు ఉత్ప‌త్తి అయ్యే వ్య‌ర్థాల‌ను కిడ్నీలు మూత్రం ద్వారా బ‌య‌ట‌కు పంపిస్తాయి. దీంతో శ‌రీరంలో వ్య‌ర్థాలు పేరుకుపోకుండా ఉంటాయి. ఆరోగ్యంగా ఉంటాము. అయితే మనం పాటించే ఆహార‌పు అల‌వాట
అధిక బ‌రువు త‌గ్గేందుకు లేదా ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు, ఇత‌ర కార‌ణాల వ‌ల్ల చాలా మంది ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ఆహార‌పు అల‌వాట్ల‌ను పాటిస్తున్నారు. అందులో భాగంగానే ప‌లు రకాల డైట్‌ల‌ను కూడా అనుస‌రిస్తున్నారు.
మ‌న‌ల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో రోజూ మనం తినే ఆహారం ఎంత‌గానో ప్రాముఖ్య‌త‌ను క‌లిగి ఉంటుంది. పౌష్టికాహారాన్ని తింటేనే మనం ఆరోగ్యంగా ఉంటాం. జంక్ ఫుడ్ లేదా కొవ్వు ప‌దార్థాలు, స్వీట్లు వంటి ఆహారాలను తింటే అనేక �
పొట్ట‌లో పురుగులు ఏర్ప‌డ‌డం అనే స‌మ‌స్య సాధార‌ణంగా కొంద‌రికి వ‌ర‌చూ వ‌స్తుంది. ముఖ్యంగా చిన్నారులు ఎక్కువగా ఈ స‌మ‌స్య బారిన ప‌డుతుంటారు. అలాగే కొంద‌రు పెద్ద‌ల‌కు కూడా అప్పుడ‌ప్పుడు ఈ స‌మ‌స్య వ‌స్తుంది
వ‌య‌స్సు మీద ప‌డుతున్న కొద్దీ స‌హ‌జంగానే ఎవ‌రికైనా స‌రే చ‌ర్మం ముడ‌త‌లు ప‌డుతుంది. వృద్ధాప్య ఛాయ‌లు వ‌స్తుంటాయి. కానీ సెల‌బ్రిటీలు మాత్రం ఎంత వ‌య‌స్సు వ‌చ్చినా స‌రే వృద్ధాప్య ఛాయ‌లు క‌నిపించ‌వు.
ఒక‌ప్పుడు ప్ర‌జ‌ల‌కు కేవ‌లం వృద్ధాప్యం వ‌స్తేనే కంటి చూపు మంద‌గించేది. వ‌య‌స్సు మీద ప‌డితేనే కంటి స‌మ‌స్య‌లు వచ్చేవి. అద్దాల‌ను కూడా వృద్ధాప్యంలోనే ధ‌రించేవారు. కానీ ఇప్పుడు అలా కాదు. చిన్న వ‌య‌స్సులో ఉ
ర‌హ‌దారుల ప‌క్క‌న మ‌న‌కు కొన్ని చోట్ల యూక‌లిప్ట‌స్ చెట్లు క‌నిపిస్తుంటాయి. వీటినే నీల‌గిరి చెట్లు అంటారు. వీటిని చాలా మంది చూసే ఉంటారు. అయితే ఆయుర్వేద ప్ర‌కారం ఈ చెట్టు ఆకుల్లో ఎన్నో అద్భుత‌మైన ఔష‌ధ గుణ�
నెయ్యిని మనం త‌ర‌చూ వంట‌ల్లో ఉప‌యోగిస్తూనే ఉంటాం. దీన్ని నేరుగా తింటారు లేదా వంట‌ల్లో వేస్తారు. నెయ్యిని క‌లిపి అన్నంతోపాటు తింటే ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది. ఉత్త‌రాది వారు నెయ్యిని చపాతీల‌పై రాసి కూడా తింటార
ప్ర‌పంచం రోజు రోజుకీ అన్ని రంగాల్లోనూ ఎంత వేగంగా అభివృద్ధి చెందుతుందో మ‌రో వైపు అంతే వేగంగా కాలుష్యం కూడా పెరిగిపోతోంది. ప్ర‌పంచ వ్యాప్తంగా ప్ర‌స్తుతం అన్ని దేశాల‌ను కాల‌ష్య స‌మ‌స్య ఉక్కిరి బిక్కిరి చ�
స్త్రీ ఆరోగ్యానికి ఈస్ట్రోజెన్‌, ప్రొజెస్టిరాన్ అనే హార్మోన్లు ఉప‌యోగ‌ప‌డితే పురుషుల ఆరోగ్యానికి టెస్టోస్టిరాన్ హార్మోన్ ఉప‌యోగ‌ప‌డుతుంది. టెస్టోస్టిరాన్ పురుషుల్లో వృష‌ణాల్లో ఉత్ప‌త్తి అవుతుంది. �
ఆయుర్వేద ప్ర‌కారం రోజూ ఉద‌యాన్నే ప‌ర‌గ‌డుపునే ఏదో ఒక ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ఆహారం లేదా పానీయం తీసుకుంటే ఎన్నో వ్యాధుల‌కు చెక్ పెట్ట‌వ‌చ్చ‌ని వైద్యులు చెబుతుంటారు. అందులో భాగంగానే రోజూ ఉద‌యం కొంద‌రు నిమ్మ‌ర‌స�
ఖర్జూరాలను చాలా మంది స్వీట్ల త‌యారీలో ఉపయోగిస్తుంటారు. వీటితో ప‌లు పానీయాల‌ను త‌యారు చేసి కూడా తాగుతుంటారు. ఇవి ఎంతో రుచిగా ఉంటాయి. ఖర్జూరాలను నేరుగా కూడా తిన‌వ‌చ్చు.
న‌ల్ల శ‌న‌గ‌ల‌ను మనం త‌ర‌చూ తింటూనే ఉంటాం. వీటితో ప‌లు రకాల వంటకాల‌ను చేస్తుంటారు. న‌ల్ల శ‌న‌గ‌ల‌ను నీటిలో నాన‌బెట్టి అనంత‌రం వాటిని ఉడికించి పోపు వేసి గుడాల్లా తింటే ఎంతో రుచిగా ఉంటాయి.
