తలనొప్పి వచ్చినప్పుడు చాలామంది ఒత్తిడి, ఎక్కువసేపు తెరలను చూడడం లేదా నిద్రలేమి వంటి కారణాలను అనుకుంటారు. అయితే కొన్ని సందర్భాల్లో తలనొప్పికి కళ్లకు సంబంధించిన సమస్యలు కూడా కారణం అవుతాయి. కంటి చూపు సరిగ�
బాలికల్లో రుతుక్రమం సక్రమంగా లేకపోవడం ఇటీవలి కాలంలో ఎక్కువగా కనిపిస్తున్న సమస్యగా మారుతోంది. ఆలిండియా ఇన్‌స్టిట్యూట్ ఆఫ్ మెడికల్ సైన్సెస్ (ఎయిమ్స్) నిర్వహించిన సర్వేలో ప్రతి ఐదుగురు పాఠశాల బాలికల్లో ఒ
మధుమేహం ఉన్నవారు పండ్లలో సహజ చక్కెర ఉంటుందని వాటిని తినడానికి భయపడుతుంటారు. అయితే పండ్లలో కార్బొహైడ్రేట్లతోపాటు శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలు, పీచు పదార్థం కూడా ఉంటాయి. ముఖ్యంగా పండ్లను రసం రూపంలో కాకుండా �
ప్రసవం తర్వాత మహిళలు త్వరగా గర్భధారణకు ముందు ఉన్న శరీరాకృతికి తిరిగి రావాలనే ఒత్తిడి ఇటీవలి కాలంలో పెరిగింది. ముఖ్యంగా సామాజిక మాధ్యమాల్లో ప్రముఖుల శరీర మార్పులను ఆధారంగా చేసుకుని కొత్తగా తల్లైన మహిళల
అధిక రక్తపోటు సాధారణంగా కనిపించే ఆరోగ్య సమస్య అయినప్పటికీ, దాన్ని నిర్లక్ష్యం చేస్తే గుండె జబ్బులు, పక్షవాతం, మూత్రపిండాలు దెబ్బతినడం, చూపు కోల్పోవడం వంటి తీవ్రమైన సమస్యలకు దారితీసే అవ‌కాశం ఉంద‌ని నిపు�
మహిళల్లో యోని నుంచి తెల్లని లేదా ఇతర రకాల స్రావాలు రావడం సాధారణమైన శారీరక ప్రక్రియలో భాగమేనని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. అయితే దీనిని చాలామంది మహిళలు అనారోగ్యానికి సంకేతంగా భావించి ఆందోళన చెందుతుంట
వయసు పెరుగుతున్న కొద్దీ జ్ఞాపకశక్తి తగ్గడం, విషయాలను గుర్తుంచుకోవడంలో ఇబ్బంది పడడం సహజమేనని భావిస్తూ ఉంటారు. అయితే జ్ఞాపకశక్తి, ఆలోచనా సామర్థ్యం, రోజువారీ పనులను నిర్వహించే విధానంలో స్పష్టమైన మార్పులు
మన చుట్టూ ఉండే శబ్దాలకు శరీరం క్రమంగా అలవాటు పడుతుంది. ట్రాఫిక్‌, నిర్మాణ పనులు, పెద్ద శబ్దంతో సంగీతం, రద్దీగా ఉండే ప్రదేశాలు, క్రీడా కార్యక్రమాలు వంటి వాటికి తరచూ గురవుతుంటే కొంతకాలానికి అవి సాధారణంగానే
వంటల‌కు రుచి, సువాసన తీసుకురావడంలో మసాలాలకు ప్రత్యేకమైన పాత్ర ఉంటుంది. బిర్యానీ, సాంబార్‌, పప్పు, కూరలు వంటి వంటకాల కోసం చాలామంది మార్కెట్‌లో లభించే ప్యాకెట్‌ మసాలాలపై ఆధారపడుతుంటారు. అయితే ప్యాకెట్‌ తె�
బ్యాడ్మింటన్‌ స్టార్‌ పీ.వీ. సింధు ఇటీవల తన వ్యాయామ సాధనకు సంబంధించిన వీడియోను సామాజిక మాధ్యమంలో పంచుకున్నారు. ఇందులో ఆమె ఒక కాలితో చేసే హిప్‌ థ్రస్ట్‌ లేదా సింగిల్‌ లెగ్‌ గ్లూట్‌ బ్రిడ్జ్‌ తరహా వ్యాయామ�
భారతీయ వంటకాలలో నెయ్యికి ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. పప్పు, అన్నం, చ‌పాతీలతో పాటు పండుగల సమయంలో తయారుచేసే స్వీట్లలోనూ నెయ్యిని విస్తృతంగా ఉపయోగిస్తారు. ఆయుర్వేదంలోనూ నెయ్యికి ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయన�
చలికాలం ప్రారంభమయ్యే సమయంలో కోవిడ్‌-19, ఆర్‌ఎస్‌వీ, ఫ్లూ, సాధారణ జలుబు వంటి శ్వాసకోశ ఇన్‌ఫెక్షన్లు ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి. వీటిలో చాలా వ్యాధుల లక్షణాలు ఒకేలా ఉండడంతో పిల్లలకు వచ్చిన ఇన్‌ఫెక్షన్‌ ఏదో గుర్తి�
సాయంత్రం 4 లేదా 5 గంటల సమయానికి టీ తాగుతూ ఏదైనా చిరుతిండి తినడం చాలామందికి అలవాటుగా ఉంటుంది. వేడి వేడి పకోడీలు, చాట్‌, చిప్స్‌ లేదా భుజియా వంటి పదార్థాలు వెంటనే తినాలనిపిస్తుంది. అప్పుడప్పుడు ఇలాంటి చిరుతి�
వైద్య రంగం కేవలం వ్యాధులను గుర్తించడం, చికిత్స అందించడానికే పరిమితం కాకుండా వేగంగా మారుతోంది. ఆసుపత్రుల్లో అపాయింట్‌మెంట్‌ బుకింగ్‌ నుంచి వైద్య రికార్డులను పొందడం, పరీక్షలు చేయించుకోవడం, చికిత్స తీసుక
ఎప్పుడో ఒకసారి అకస్మాత్తుగా తీపి పదార్థాలు తినాలనిపించడం, అలసిపోయిన తర్వాత చిప్స్‌ లేదా ఉప్పగా ఉండే పదార్థాల కోసం ఆరాటపడడం సహజమే. అయితే తరచూ ఒకే రకమైన ఆహారం కోసం బలమైన కోరిక కలగడం వెనుక మన రోజువారీ అలవాట�
