లడాఖ్, కాశ్మీర్, స్పితి వ్యాలీ వంటి ఎత్తైన పర్వత ప్రాంతాలను సందర్శించడం చాలామంది ప్రయాణికుల కల. అయితే ఆస్తమా, క్రానిక్ అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ డిసీజ్ (సీఓపీడీ), బ్రాంకైటిస్ వంటి ఊపిరితిత్తుల సమస్యలతో బాధప�
బరువు తగ్గేందుకు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం, కేలరీలు లెక్కపెట్టడం వంటి అన్ని ప్రయత్నాలు చేస్తున్నప్పటికీ తూకంలో ఎలాంటి మార్పు కనిపించకపోతే నిరాశ కలగడం సహజం. అయితే ఇందు�
బాదంపప్పు భారతీయ ఇళ్లలో తరతరాలుగా ఉపయోగిస్తున్న ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాల్లో ఒకటి. పరీక్షల సమయంలో పిల్లలకు బాదం పెట్టడం, గాజర్ హల్వా వంటి స్వీట్లలో కలపడం, టిఫిన్ బాక్స్లో ఇవ్వడం వంటి అలవాట్లు చాలా కాలంగా ఉన్
దంతాలను తెల్లగా మార్చుకోవచ్చని చెబుతూ సోషల్ మీడియాలో ఎన్నో చిట్కాలు వైరల్ అవుతుంటాయి. చార్కోల్ పౌడర్ నుంచి పర్పుల్ టూత్పేస్ట్, ఆయిల్ పుల్లింగ్ వరకు అనేక పద్ధతులు తక్షణ ఫలితాలు ఇస్తాయని ప్రచారం జర�
ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే కేవలం మంచి ఆహారం తీసుకోవడం మాత్రమే కాదు, రోజువారీ జీవనశైలిలోని చిన్న చిన్న అలవాట్లపైనా శ్రద్ధ పెట్టాల్సిన అవసరం ఉంది. ముఖ్యంగా రాత్రి పడుకునే ముందు చేసే కొన్ని సాధారణ అలవాట్లు క్రమంగ�
కృత్రిమ మేధస్సు (ఏఐ) మన రోజువారీ జీవితంలో వేగంగా భాగమవుతోంది. చిన్న చిన్న సందేహాలకు సమాధానాలు చెప్పడం నుంచి ఈ-మెయిల్ రాయడం, ప్రయాణ ప్రణాళికలు రూపొందించడం, సోషల్ మీడియా క్యాప్షన్లు సూచించడం వరకు అనేక పనులన
రక్తపోటు (హైబీపీ) గుండె జబ్బులకు ప్రధాన ప్రమాద కారకాలలో ఒకటి. అయినప్పటికీ చాలామంది సంవత్సరానికి ఒకసారి ఆరోగ్య పరీక్ష చేయించుకునే సమయంలో మాత్రమే రక్తపోటును పరీక్షించుకుంటారు. అయితే ఒక్కసారి తీసిన బీపీ ర�
Health Tips | సంపూర్ణ ఆరోగ్యానికి సమతుల ఆహారం పునాది లాంటిదని అందరికీ తెలుసు. అయితే మనం తీసుకునే ప్రతి ఆహారం అందరిపైనా ఒకే రకమైన ప్రభావం చూపదు. కొన్ని రకాల ఆనారోగ్య సమస్యలు (Health Issues) ఉన్నప్పుడు ఆరోగ్యకరమైనవిగా భావి�
దేశంలో క్యాన్సర్ కేసులు పెరుగుతున్న నేపథ్యంలో రోజువారీగా ఉపయోగించే అనేక వస్తువులపై భయాలు, అపోహలు కూడా వేగంగా వ్యాపిస్తున్నాయి. అలాంటి వాటిలో టూత్పేస్ట్ కూడా ఒకటి. టూత్పేస్ట్లో ఉండే కొన్ని రసాయనాలు �
ప్రసవం తర్వాత మహిళ శరీరం పూర్తిగా కోలుకోవడానికి, అలాగే శిశువుకు తల్లిపాలు అందించడానికి సరైన పోషకాహారం అత్యంత కీలకం. గర్భధారణ సమయంలో పోషకాహారంపై ఎంత శ్రద్ధ అవసరమో, ప్రసవానంతరం కూడా అంతే ప్రాధాన్యం ఇవ్వా�
నేలపై కాళ్లు మడిచి కూర్చోవడం, స్క్వాట్ చేయడం, మెట్లు ఎక్కడం లేదా దిగడం, ఎక్కువసేపు కూర్చున్న తర్వాత లేవడం, వంగి షూల లేసులు కట్టుకోవడం వంటి రోజువారీ పనులు చేయడంలో ఇబ్బంది కలుగుతోందా? చాలామంది వీటిని వయసు ప�
ఆందోళన (యాంగ్జైటీ) కేవలం మనసుకు సంబంధించిన సమస్య మాత్రమే కాదని, అది శరీరంలోని అనేక భాగాలపై కూడా ప్రత్యక్ష ప్రభావం చూపుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. గుండె వేగంగా కొట్టుకోవడం, శ్వాస వేగం పెరగడం, కండర
దంతాలను నిటారుగా చేయడానికి ఉపయోగించే డెంటల్ బ్రేసెస్ అంటే చాలామందికి పిల్లలు లేదా టీనేజ్ వయసువారే గుర్తుకు వస్తారు. అయితే బ్రేసెస్ చికిత్స పిల్లలకే పరిమితం కాదని, పెద్దలలో కూడా సమర్థవంతంగా పనిచేస్త
కేవలం వినోదం కోసమే కాకుండా చదువుల కోసం కూడా డిజిటల్ పరికరాల వినియోగం పెరిగిపోతున్న ఈ రోజుల్లో పిల్లలకు మొబైల్ ఫోన్ ఇవ్వడం చాలా కుటుంబాల్లో సాధారణమైంది. అయితే ఫోన్ కొనివ్వడం కంటే, దాన్ని ఎలా బాధ్యతాయుతంగ
మహిళల నెలసరి సమయంలో ఉపయోగించే శానిటరీ ఉత్పత్తులు ప్రతి నెలా అవసరమైనవే అయినప్పటికీ, వాటిని ఎంపిక చేసేటప్పుడు కేవలం సౌకర్యం మాత్రమే కాకుండా ఆరోగ్య భద్రతను కూడా పరిగణనలోకి తీసుకోవాలని వైద్య నిపుణులు సూచి
