ప్ర‌స్తుతం చాలా మంది మ‌హిళ‌ల్లో హార్మోన్ల అస‌మ‌తుల్య‌త ఏర్ప‌డుతోంది. హార్మోన్ల స‌మ‌స్య‌ల‌ను చాలా మంది మ‌హిళ‌లు ఎదుర్కొంటున్నారు. దీని వ‌ల్ల నెల‌స‌రి స‌రిగ్గా రాక‌పోవ‌డం, థైరాయిడ్, సంతాన లోపం వంటి స‌మ�
సీజ‌న్లు మారిన‌ప్పుడు లేదా వాతావ‌ర‌ణంలో మార్పులు వ‌చ్చిన‌ప్పుడు సహజంగానే ముందుగా చిన్నారుల‌కు ద‌గ్గు, జ‌లుబు, జ్వ‌రం వ‌స్తుంటాయి. రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి వారిలో త‌క్కువ‌గా ఉంటుంది క‌నుక ఇలా జ‌రుగుతుంది.
మన శ‌రీరానికి అనేక పోష‌కాలు అవ‌స‌రం అవుతాయ‌న్న విష‌యం తెలిసిందే. పోష‌కాల‌ను పొందాలంటే మ‌నం పౌష్టికాహారం తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. పోష‌కాల్లో విట‌మిన్లు, మిన‌ర‌ల్స్ కూడా ఒక‌టి. చాలా మంది విట‌మిన్లు ఉండే ఆహ�
మన దేహంలో అధిక పరిమాణంలో ఉండేది నీరే! అందులో కొంచెం తగ్గినా సమస్యే. దాన్ని అర్థం చేసుకోకపోతే దాహం తీర్చుకోరు. దేహం సమస్యపోదు. అప్పుడప్పుడూ నీళ్లు తాగితే సరిపోతుందనుకుంటారు. కానీ, వాతావరణ పరిస్థితులు, పని �
మన శ‌రీరంపై ప‌లు భాగాల్లో చాలా మందికి పులిపిర్లు వ‌స్తుంటాయి. పులిపిర్లు వ‌చ్చేందుకు అనేక కార‌ణాలు ఉంటాయి. చ‌ర్మం కింద మందంగా ఉండే భాగంలో కొల్లాజెన్‌, ఫైబ‌ర్ పేరుకుపోవ‌డం వ‌ల్ల ఇవి ఏర్ప‌డుతాయి.
ప్ర‌స్తుతం చాలా మంది అధిక బ‌రువు స‌మ‌స్య‌తో ఇబ్బందులు ప‌డుతున్నారు. శ‌రీరంలో అధికంగా చేరిన కొవ్వును క‌రిగించుకునేందుకు నానా అవ‌స్థ‌లు ప‌డుతున్నారు. అధికంగా బ‌రువు పెరిగేందుకు అనేక కార‌ణాలు ఉంటాయి.
ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే రోజూ వ్యాయామం చేయాల‌న్న విష‌యం అంద‌రికీ తెలిసిందే. ఒక‌ప్పుడు ప్ర‌జ‌లు శారీర‌క శ్ర‌మ ఎక్కువ‌గా చేసేవారు. రోజూ ఏదో ఒక ప‌నిలో నిమ‌గ్న‌మై ఉండేవారు. దీంతో వారికి చ‌క్క‌ని వ్యాయామం జ‌రిగేద�
నారింజ పండ్లు మ‌న‌కు ఏడాది పొడ‌వునా అన్ని సీజ‌న్ల‌లోనూ అందుబాటులో ఉంటాయి. చ‌లికాలం సీజ‌న్‌ లో ఇవి మ‌న‌కు మార్కెట్‌లో ఎక్కువ‌గా ద‌ర్శ‌న‌మిస్తాయి. ప్ర‌పంచ‌వ్యాప్తంగా అనేక దేశాల్లో అత్య‌ధిక మొత్తంలో ల‌భ�
అల్లాన్ని మ‌నం రోజూ వంట‌ల్లో వేస్తూనే ఉంటాం. దీన్ని ఎక్కువ‌గా మసాలా వంట‌కాల్లో వేస్తుంటారు. దీని వ‌ల్ల వంట‌కాల‌కు చ‌క్క‌ని రుచి, వాస‌న వ‌స్తాయి. అలాగే బెల్లాన్ని కూడా మ‌నం త‌ర‌చూ ఉప‌యోగిస్తూనే ఉంటాం.
రక్త‌హీన‌త స‌మ‌స్య అనేది సహజంగానే చాలా మందికి వ‌స్తుంది. స్త్రీలు, పురుషులు ఇద్ద‌రికీ ఈ స‌మ‌స్య ఉంటుంది. ముఖ్యంగా స్త్రీలు, చిన్నారులు ఈ స‌మ‌స్య బారిన ప‌డుతుంటారు. ర‌క్తం త‌క్కువ‌గా ఉండ‌డాన్నే ర‌క్త‌హ
ప్ర‌స్తుతం చాలా మందికి అనేక ర‌కాల జుట్టు స‌మ‌స్య‌లు వ‌స్తున్నాయి. వాటిల్లో జుట్టు తెల్ల‌బ‌డ‌డం కూడా ఒక‌టి. సాధార‌ణంగా వ‌య‌స్సు మీద ప‌డిన వారికి ఇలా జ‌రుగుతుంది. కానీ ప్ర‌స్తుతం యుక్త వ‌య‌స్సులో ఉన్న‌వా�
సీజ‌న్లు మారిన‌ప్పుడు లేదా వాతావ‌ర‌ణం చ‌ల్ల‌గా ఉన్న‌ప్పుడు చాలా మందికి ద‌గ్గు, జ‌లుబు, ముక్కు దిబ్బ‌డ వంటి స‌మ‌స్య‌లు వ‌స్తుంటాయి. గొంతు, ఊపిరితిత్తులు, శ్వాస నాళాల్లో క‌ఫం చేరుతుంది. శ్వాస తీసుకోవ‌డం ఇ�
వ‌య‌స్సు మీద ప‌డుతున్న కొద్దీ సహజంగానే ఎవ‌రికైనా స‌రే జీర్ణ‌శ‌క్తి మంద‌గిస్తుంది. యుక్త వ‌య‌స్సులో ఉన్న‌ప్పుడు ఎలాంటి ఆహారం ఎంత తిన్నా కూడా సుల‌భంగా జీర్ణం చేసుకోగ‌లుగుతారు. కానీ వృద్ధాప్యం వ‌చ్చాక జ
మన వంట ఇంట్లో ఉండే అనేక మసాలా దినుసులు, ఇత‌ర ప‌దార్థాల‌తోపాటు ఆయుర్వేదంలో అనేక ర‌కాల మూలిక‌ల‌ను ఔష‌ధాలుగా ఉప‌యోగిస్తుంటారు. ఆయా ప‌దార్థాలు లేదా మూలిక‌ల్లో అనేక అద్భుత‌మైన ఔష‌ధ గుణాలు ఉంటాయి.
చ‌లికాలంలో ఉసిరికాయ‌లు మ‌న‌కు అధికంగా ల‌భిస్తాయ‌న్న విష‌యం అంద‌రికీ తెలిసిందే. అందులో భాగంగానే చాలా మంది ఈ సీజ‌న్‌లో ల‌భించే ఉసిరికాయ‌ల‌ను తినేందుకు ఆస‌క్తిని చూపిస్తుంటారు.
