ఆరోగ్యంగా, కాంతివంతంగా కనిపించే చర్మం కోసం కేవలం పగటి సమయంలో వాడే స్కిన్కేర్ ఉత్పత్తులు మాత్రమే కాదు, రాత్రి చేసే సంరక్షణ కూడా కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. నిద్రపోతున్న సమయంలో చర్మం సహజంగానే రిపేర్, రీజనరే�
కోవిడ్-19 దీర్ఘకాలిక ప్రభావాల గురించి ఇప్పటికే అనేక అధ్యయనాలు వెలుగులోకి వచ్చాయి. తీవ్ర అలసట, బ్రెయిన్ ఫాగ్, శ్వాసకోశ సమస్యలు, గుండె సంబంధిత ఇబ్బందులు వంటి సమస్యలు దీని తరువాత కనిపిస్తున్నాయి.
ప్రోటీన్ శరీర నిర్మాణానికి అత్యంత అవసరమైన పోషక పదార్థం. ఇది కండరాల పెరుగుదల, కణజాలాల పునరుద్ధరణ, అలాగే శరీరంలోని అనేక కీలక విధులను సక్రమంగా నిర్వహించడంలో ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తుంది. ఇటీవలి కాలంలో బరువు తగ్�
పిల్లలకు ఆరోగ్యం బాగాలేనప్పుడు ఆ సమస్యలతోపాటు మా పిల్లలు అవి తినడం లేదని, ఇవే ఇష్టంగా తింటున్నారని చెబుతుంటారు. ఇది చాలామంది పిల్లల్లో ఉండే సమస్యే. దీనిని ‘పిక్కీ ఈటింగ్' అంటారు. కొంతమంది కొన్ని రకాల ఆహా
కార్డియో వ్యాయామాలు హృదయ స్పందన రేటు, ఆక్సిజన్ వినియోగాన్ని పెంచే వ్యాయామాలుగా పేరుగాంచాయి. ఇవి క్రమంగా హృదయం, ఊపిరితిత్తుల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి.
ఆహార జీర్ణక్రియలో కీలక పాత్ర పోషించే జీర్ణాశయం లేదా గ్యాస్ట్రోఇంటెస్టినల్ (GI) ట్రాక్ట్ ప్రధానంగా ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడం, పోషకాలను శోషించడం, వ్యర్థాలను బయటకు పంపించడం వంటి పనులు నిర్వహిస్తుంది. అయితే దీ�
దశాబ్దాలుగా వృద్ధాప్యం, కదలిక సామర్థ్యం, ఎముకలు విరిగే ప్రమాదాలపై జరిగిన చర్చల్లో ఎముకల ఆరోగ్యం ప్రధాన స్థానాన్ని ఆక్రమించింది. సాధారణంగా ఏర్పడే బోన్ మినరల్ డెన్సిటీ (BMD) స్కాన్ల నుంచి ఆస్టియోపోరోసిస్�
ఇర్రిటబుల్ బోవెల్ సిండ్రోమ్ (ఐబీఎస్) తో జీవించడం చాలా మందికి అసౌకర్యంగా, అంచనా వేయలేని పరిస్థితిలా అనిపిస్తుంది. ఇది పెద్ద పేగును ప్రభావితం చేసే సాధారణ జీర్ణ సమస్య. సాధారణంగా పొట్ట ఉబ్బరం, కడుపు నొప్పి, గ�
కాంబుచా తాగుతున్నారా, ప్రోబయోటిక్స్ తీసుకుంటున్నారా, గట్ (జీర్ణవ్యవస్థ)కు మంచిదని చెప్పే పర్ఫెక్ట్ డైట్ పాటిస్తున్నారా.. అయినా పొట్ట ఉబ్బరం తగ్గడంలేదా? అయితే దీనికి కారణం ఒత్తిడి కావచ్చని వైద్యులు
సాధారణంగా 30 ఏళ్ల వయస్సులోకి అడుగుపెట్టిన తర్వాత శరీరంలో మెటాబాలిజం, జీవనశైలి, ఒత్తిడి స్థాయిల్లో మార్పులు కనిపించడం సహజం. దీర్ఘకాలం పని చేయడం, శారీరక చలనం తగ్గిపోవడం, అసమతుల్య ఆహారపు అలవాట్ల వంటివి క్రమ
ఈ ఏడాది మన దేశంలో ఉష్ణోగ్రతలు రికార్డు స్థాయికి చేరుకుంటున్న నేపథ్యంలో వేడి, డీహైడ్రేషన్ సమస్యలు సాధారణంగా మారిపోయాయి. ఇది కేవలం సీజనల్ ఇబ్బంది మాత్రమే కాకుండా రోజువారి ఆరోగ్య పోరాటంగా మారింది. చాలామం�
Mangoes | వేసవి ఆగమనంతోనే మార్కెట్లోకి మామిడి పండ్ల (Mangoes) రాక మొదలవుతుంది. మన దేశం మామిడి పండ్లకు ఎంతో ప్రసిద్ధి. ప్రపంచంలో మరెక్కడా లభించనన్ని రకాల మామిడి పండ్లు భారత్ (India) లో లభిస్తాయి. అంతేకాదు ద�
చాలా మంది ఎంతో ఇష్టంగా ఉపయోగించే కాఫీ మేకర్ను క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేయకపోతే అది త్వరగా తన ఆకర్షణను కోల్పోతుంది. కాలక్రమేణా నీటిలో ఉండే ఖనిజాల అవశేషాలు, కాఫీ గింజల నుంచి మిగిలే ఆయిల్స్, అలాగే రోజువారీ ద
ఇప్పటి డిజిటల్ ప్రపంచంలో మెడ, భుజాల నొప్పి ఒక సాధారణ సమస్యగా మారింది. పని కోసం గంటల తరబడి కంప్యూటర్ ముందు కూర్చోవడం, ఫోన్ వినియోగం, ట్రాఫిక్లో ఒత్తిడితో ప్రయాణాలు వంటి కారణాలతో లక్షలాది మంది ఈ సమస్యతో బా�
చాలా మంది వంటింట్లో ట్యాప్ నీటిని వాడటం సహజంగా తీసుకుంటారు. పాస్తా మరిగించడానికి, అన్నం, పప్పులు వండడానికి నేరుగా ట్యాప్ నీటినే ఉపయోగిస్తారు. నీరు స్పష్టంగా కనిపిస్తే వంటలో మరిగిస్తే అది సురక్షితమే అనేద
