ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే కేవలం మంచి ఆహారం తీసుకోవడం మాత్రమే కాదు, రోజువారీ జీవనశైలిలోని చిన్న చిన్న అలవాట్లపైనా శ్రద్ధ పెట్టాల్సిన అవసరం ఉంది. ముఖ్యంగా రాత్రి పడుకునే ముందు చేసే కొన్ని సాధారణ అలవాట్లు క్రమంగ�
కృత్రిమ మేధస్సు (ఏఐ) మన రోజువారీ జీవితంలో వేగంగా భాగమవుతోంది. చిన్న చిన్న సందేహాలకు సమాధానాలు చెప్పడం నుంచి ఈ-మెయిల్ రాయడం, ప్రయాణ ప్రణాళికలు రూపొందించడం, సోషల్ మీడియా క్యాప్షన్లు సూచించడం వరకు అనేక పనులన
రక్తపోటు (హైబీపీ) గుండె జబ్బులకు ప్రధాన ప్రమాద కారకాలలో ఒకటి. అయినప్పటికీ చాలామంది సంవత్సరానికి ఒకసారి ఆరోగ్య పరీక్ష చేయించుకునే సమయంలో మాత్రమే రక్తపోటును పరీక్షించుకుంటారు. అయితే ఒక్కసారి తీసిన బీపీ ర�
Health Tips | సంపూర్ణ ఆరోగ్యానికి సమతుల ఆహారం పునాది లాంటిదని అందరికీ తెలుసు. అయితే మనం తీసుకునే ప్రతి ఆహారం అందరిపైనా ఒకే రకమైన ప్రభావం చూపదు. కొన్ని రకాల ఆనారోగ్య సమస్యలు (Health Issues) ఉన్నప్పుడు ఆరోగ్యకరమైనవిగా భావి�
దేశంలో క్యాన్సర్ కేసులు పెరుగుతున్న నేపథ్యంలో రోజువారీగా ఉపయోగించే అనేక వస్తువులపై భయాలు, అపోహలు కూడా వేగంగా వ్యాపిస్తున్నాయి. అలాంటి వాటిలో టూత్పేస్ట్ కూడా ఒకటి. టూత్పేస్ట్లో ఉండే కొన్ని రసాయనాలు �
ప్రసవం తర్వాత మహిళ శరీరం పూర్తిగా కోలుకోవడానికి, అలాగే శిశువుకు తల్లిపాలు అందించడానికి సరైన పోషకాహారం అత్యంత కీలకం. గర్భధారణ సమయంలో పోషకాహారంపై ఎంత శ్రద్ధ అవసరమో, ప్రసవానంతరం కూడా అంతే ప్రాధాన్యం ఇవ్వా�
నేలపై కాళ్లు మడిచి కూర్చోవడం, స్క్వాట్ చేయడం, మెట్లు ఎక్కడం లేదా దిగడం, ఎక్కువసేపు కూర్చున్న తర్వాత లేవడం, వంగి షూల లేసులు కట్టుకోవడం వంటి రోజువారీ పనులు చేయడంలో ఇబ్బంది కలుగుతోందా? చాలామంది వీటిని వయసు ప�
ఆందోళన (యాంగ్జైటీ) కేవలం మనసుకు సంబంధించిన సమస్య మాత్రమే కాదని, అది శరీరంలోని అనేక భాగాలపై కూడా ప్రత్యక్ష ప్రభావం చూపుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. గుండె వేగంగా కొట్టుకోవడం, శ్వాస వేగం పెరగడం, కండర
దంతాలను నిటారుగా చేయడానికి ఉపయోగించే డెంటల్ బ్రేసెస్ అంటే చాలామందికి పిల్లలు లేదా టీనేజ్ వయసువారే గుర్తుకు వస్తారు. అయితే బ్రేసెస్ చికిత్స పిల్లలకే పరిమితం కాదని, పెద్దలలో కూడా సమర్థవంతంగా పనిచేస్త
కేవలం వినోదం కోసమే కాకుండా చదువుల కోసం కూడా డిజిటల్ పరికరాల వినియోగం పెరిగిపోతున్న ఈ రోజుల్లో పిల్లలకు మొబైల్ ఫోన్ ఇవ్వడం చాలా కుటుంబాల్లో సాధారణమైంది. అయితే ఫోన్ కొనివ్వడం కంటే, దాన్ని ఎలా బాధ్యతాయుతంగ
మహిళల నెలసరి సమయంలో ఉపయోగించే శానిటరీ ఉత్పత్తులు ప్రతి నెలా అవసరమైనవే అయినప్పటికీ, వాటిని ఎంపిక చేసేటప్పుడు కేవలం సౌకర్యం మాత్రమే కాకుండా ఆరోగ్య భద్రతను కూడా పరిగణనలోకి తీసుకోవాలని వైద్య నిపుణులు సూచి
గుండె జబ్బులు ప్రపంచవ్యాప్తంగా మరణాలకు ప్రధాన కారణాల్లో ఒకటిగా కొనసాగుతున్నాయి. ఆహారపు అలవాట్లు గుండె ఆరోగ్యంపై కీలక ప్రభావం చూపుతాయని ఇప్పటికే అనేక అధ్యయనాలు వెల్లడించాయి.
చర్మంపై అకస్మాత్తుగా తెల్లని మచ్చలు కనిపిస్తే చాలామంది అవి బొల్లి (విటిలిగో) వ్యాధి వేగంగా వ్యాపిస్తోందని లేదా ఇతరులకు అంటుకుంటుందని భయపడుతుంటారు. అయితే ప్రతి తెల్లని మచ్చ బొల్లి వ్యాధే కాదు. అలాగే బొల్
తగినంత నిద్రపోయినా ఉదయం లేవగానే అలసటగా అనిపించడం, రోజంతా నీరసంగా ఉండటం చాలామంది బిజీ జీవనశైలికి సంబంధించిన సాధారణ సమస్యగా భావిస్తుంటారు. అయితే ఇలాంటి అలసట తరచూ కొనసాగితే అది శరీరంలో హార్మోన్ల అసమతుల్య�
జుట్టు ఆరోగ్యంగా, దట్టంగా ఉండాలంటే రాత్రంతా నూనె రాసి ఉంచాల్సిందే అనే అభిప్రాయం చాలా మందిలో ఉంటుంది. అయితే వేగవంతమైన జీవనశైలిలో అలాంటి సమయం దొరకకపోయినా ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదని నిపుణులు చెబుతున్న�
