నేటి వేగవంతమైన జీవనశైలిలో ఉదయం లేవగానే ఛాతీలో మంట, నోటిలో పుల్లని రుచి, కడుపులో ఉబ్బరం వంటి సమస్యలు చాలా మందిని ఇబ్బంది పెడుతున్నాయి. చాలామంది దీనికి మసాలా ఆహారం లేదా జీర్ణ సమస్యలే కారణమని భావిస్తారు. అయి
హైపోథైరాయిడిజం ఉన్నవారిలో జీవక్రియ (మెటబాలిజం) సాధారణం కంటే నెమ్మదిగా పనిచేసే అవకాశం ఉంటుంది. దీంతో అలసట, బరువు పెరగడం, బరువు తగ్గడంలో ఇబ్బందులు వంటి సమస్యలు ఎదురవుతాయి. ఈ పరిస్థితిలో సరైన ఆహారపు అలవాట్�
యువకుల్లో ఆరోగ్యం పట్ల నిర్లక్ష్యం సాధారణంగా కనిపించే విషయం. ఇప్పుడేం కాదు, తర్వాత చూసుకుంటాం అనే భావనతో చాలామంది తమ ఆహారం, నిద్ర, ఒత్తిడి వంటి అంశాలను పట్టించుకోరు. అయితే 20 ఏళ్ల వయస్సులో చేసే చిన్న చిన్న
ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఫ్యాటీ లివర్ సమస్య వేగంగా పెరుగుతున్న నేపథ్యంలో, రోజువారీ ఆహారపు అలవాట్లలో చిన్న మార్పులు కూడా కాలేయ ఆరోగ్యంపై సానుకూల ప్రభావం చూపిస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అలాంటి వాటిలో బ్లాక�
గర్భధారణ సమస్యలు కేవలం సంతానం పొందడంలో ఇబ్బందులకే పరిమితం కావని, మహిళల దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్యంపై కూడా ప్రభావం చూపే అవకాశం ఉందని తాజా అధ్యయనం వెల్లడించింది. ప్రాథమిక వంధ్యత్వం (ప్రైమరీ ఇన్ఫెర్టిలిటీ) చరిత్ర
థైరాయిడ్ గ్రంథి పరిమాణంలో చిన్నదైనా శరీరంలోని అనేక ముఖ్యమైన ప్రక్రియలను నియంత్రించడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. జీవక్రియ (మెటబాలిజం), శక్తి స్థాయిలు, గుండె ఆరోగ్యం, శరీర ఉష్ణోగ్రత, మానసిక స్థితి, జుట్టు ఆ
ఖస్ఖస్ లేదా గసగసాలు సాధారణంగా చల్లదనాన్ని అందించే ఆహార పదార్థంగా ప్రసిద్ధి చెందాయి. అయితే వీటి ప్రయోజనాలు అంతటితో ముగియవు. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం సరైన మోతాదులో తీసుకుంటే గసగసాలు రాత్రిపూట మంచి ని�
అండాశయ క్యాన్సర్లో చికిత్సకు ప్రతిస్పందించని క్లిష్టమైన కేసుల చికిత్సలో కొత్త ఆశలు కనిపిస్తున్నాయి. ముఖ్యంగా ప్లాటినమ్ ఆధారిత కీమోథెరపీకి స్పందించని అండాశయ క్యాన్సర్ రోగుల కోసం అభివృద్ధి చేసిన మిర్
కాళ్ల కండరాల బలం మనిషి రోజువారీ జీవితంలో ఎంతో కీలకమైనది. నడవడం, మెట్లు ఎక్కడం, కుర్చీ నుంచి లేవడం వంటి సాధారణ పనుల నుంచి క్రీడల్లో మెరుగైన ప్రదర్శన వరకు అన్నింటికీ బలమైన దిగువ శరీరం అవసరం.
ఇటీవలి కాలంలో ఆరోగ్యంపై అవగాహన పెరగడంతో వంటనూనెల ఎంపిక విషయంలో కూడా ప్రజలు మరింత జాగ్రత్తగా వ్యవహరిస్తున్నారు. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఒకే రకమైన నూనెను ఉపయోగించడం కంటే రెండు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ వృక్�
ఆహార భద్రత ప్రతి కుటుంబం, ప్రతి వ్యక్తి ఆరోగ్యానికి నేరుగా సంబంధించిన అంశం. అయితే ప్రపంచవ్యాప్తంగా కలుషితమైన ఆహారం ఇప్పటికీ తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యగా కొనసాగుతోందని ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) తాజాగా హెచ్చరించ
ఆలుగడ్డల గురించి ఆరోగ్య చర్చలు ఎన్నో సంవత్సరాలుగా కొనసాగుతున్నాయి. కొందరు వీటిని పొటాషియం, పీచు, విటమిన్లకు మంచి వనరుగా ప్రశంసిస్తే, మరికొందరు అధిక పిండి పదార్థాలు, గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ కారణంగా ఆరోగ�
వేసవి కాలంలో చల్లగా, తీపిగా ఉండే చెరకు రసం చాలా మందికి ఇష్టమైన పానీయం. శరీరానికి తక్షణ శక్తిని అందించడంతోపాటు వేడిని తగ్గించడంలో ఇది సహాయపడుతుందని భావిస్తారు. అయితే చెరకు రసం ఆరోగ్యకరమైనదే అయినప్పటికీ, �
మలబద్ధకం చిన్నారుల నుంచి పెద్దల వరకు చాలా మందిని ఇబ్బంది పెట్టే సాధారణ జీర్ణ సమస్య. ఆహారంలో తగినంత పీచు లేకపోవడం, శరీరానికి అవసరమైనంత నీరు అందకపోవడం వంటి కారణాల వల్ల ఈ సమస్య తలెత్తుతుంది. మలబద్ధకంతోపాటు �
ప్రోటీన్ శరీరానికి అత్యంత అవసరమైన పోషకాల్లో ఒకటి. ఇది కండరాల పెరుగుదల, మరమ్మత్తులు, శరీర కణజాలాల నిర్మాణం, హార్మోన్లు, ఎంజైమ్ల ఉత్పత్తిలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. శాకాహారులు తమ రోజువారీ ప్రోటీన్ అవసరా�
