ప్రస్తుతం వేగవంతమైన జీవనశైలి, నిరంతర స్క్రీన్ వినియోగం, పని ఒత్తిడి, శబ్ద కాలుష్యం వంటి కారణాలతో చాలామంది మానసిక అలసట, ఆందోళన, ఏకాగ్రత లోపం వంటి సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నారు. రోజంతా మెదడుపై పడే అధిక ఇంద్రియ �
వాతావరణ మార్పులు ప్రపంచవ్యాప్తంగా మానవ ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతున్నాయి. ఈ ప్రభావం ఇప్పుడు అంటువ్యాధుల వ్యాప్తిలో కూడా స్పష్టంగా కనిపిస్తోంది. ముఖ్యంగా డెంగ్యూ వంటి దోమల ద్వారా వ్యాపించే వ్యాధులు
భారతీయుల ఆహారపు అలవాట్లలో గత కొన్ని దశాబ్దాలుగా గణనీయమైన మార్పులు చోటుచేసుకున్నాయి. ఒకప్పుడు ఇంట్లో వండిన సాంప్రదాయ వంటకాలే ప్రధాన ఆహారంగా ఉండేవి. ప్రస్తుతం వాటి స్థానంలో చిరు తిండ్లు, ప్యాకెట్ స్నాక్�
యూరిక్ యాసిడ్ సమస్య వయసు పైబడిన వారిలో, ముఖ్యంగా పురుషుల్లో మాత్రమే కనిపిస్తుందని చాలా మంది భావిస్తారు. మటన్ లేదా అధిక ప్రోటీన్ తీసుకోవడం వల్లే ఈ సమస్య వస్తుందని కూడా అనుకుంటారు. అయితే జీవనశైలి, జీవక్ర�
చర్మం కాంతివంతంగా కనిపించాలంటే ఖరీదైన స్కిన్కేర్ ఉత్పత్తులు మాత్రమే సరిపోవు. బయట నుంచి చర్మ సంరక్షణ ఎంత ముఖ్యమో, లోపలి నుంచి సరైన పోషకాహారం కూడా అంతే అవసరం. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లను పాటించడం ద్వార
Health Tips | డ్రై ఫ్రూట్స్ (Dry froots) ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. ఈ విషయం ఈ రోజుల్లో అందరికీ తెలుసు. బాదం (Almonds), జీడిపప్పు, వాల్నట్స్ (Wall Nuts), ఖర్జూరం, పిస్తా వంటి డ్రై ఫ్రూట్స్లో ప్రొటీన్లు, మంచి కొవ్వులు, విటమిన్లు, ఖ
తలకు బలమైన దెబ్బ తగిలిన తర్వాత బయట కనిపించే గాయాలు మానిపోయాయంటే సమస్య పూర్తిగా ముగిసిపోయిందని చాలా మంది భావిస్తారు. అయితే తలకు గాయం ప్రభావం కొన్ని సందర్భాల్లో చాలా కాలం పాటు కొనసాగే అవకాశాలు ఉంటాయని న
గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలంటే కేవలం కొవ్వు పదార్థాలు, చక్కెర తీసుకోవడం తగ్గించడం మాత్రమే సరిపోదు. సహజసిద్ధంగా మొక్కల ఆధారిత ఆహారాల్లో లభించే ఫ్లావనాల్స్ అనే యాంటీఆక్సిడెంట్ సమ్మేళనాలు కూడా గుండె ఆ�
రాత్రి నిద్రించే ముందు గదిలో లైట్లు ఆఫ్ చేసి మంచంపై పడుకుని మొబైల్లో గంటల తరబడి సోషల్ మీడియా, వార్తలు లేదా ప్రతికూల సమాచారాన్ని నిరంతరం స్క్రోల్ చేయడం ప్రస్తుతం చాలా మందికి అలవాటుగా మారింది. అయితే ఈ అలవ�
వర్షాకాలం సీజన్ అంటేనే చాలా మందికి రోగాల సీజన్ అనే భావన ఉంటుంది. అందుకు కారణం ఒక్క సారిగా మారే ఉష్ణోగ్రతలతోపాటు, అదే సమయంలో వాతావరణంలో ఉండే తేమ, బ్యాక్టీరియా, వైరస్లకు అనుకూల వాతావరణం �
జంతువుల్లో ఉండే కొన్ని వైరస్లు ఎందుకు మనుషులకు సోకవు ? మరికొన్ని మాత్రం మనుషులకు వ్యాపించి తీవ్రమైన వ్యాధులకు ఎందుకు కారణమవుతాయనే ప్రశ్నలకు తాజా పరిశోధన కొత్త సమాధానాలను అందించింది.
ఊపిరితిత్తులు శరీరానికి అవసరమైన ఆక్సిజన్ను అందించడంతోపాటు కార్బన్ డయాక్సైడ్ను బయటకు పంపే కీలక అవయవాలు. ఊపిరితిత్తుల సామర్థ్యం (లంగ్ కెపాసిటీ) బాగుంటే రోజువారీ పనులు, వ్యాయామం, మెట్లు ఎక్కడం, నడక, నిద్�
వర్షాకాలంలో జీర్ణాశయ, పేగుల ఇన్ఫెక్షన్ల ప్రమాదం గణనీయంగా పెరుగుతుందన్న విషయం అందరికీ తెలిసిందే. ఈ కాలంలో అతిసారం, వాంతులు, కడుపు నొప్పి, ఫుడ్ పాయిజనింగ్ వంటి సమస్యలతో ఆస్పత్రులకు వచ్చే వారి సంఖ్య
పేగుల్లో ఉండే సూక్ష్మజీవుల (గట్ మైక్రోబయోమ్) నిర్మాణం, ఆహారపు అలవాట్లు, కొలొరెక్టల్ క్యాన్సర్ (పెద్దపేగు క్యాన్సర్) మధ్య కీలక సంబంధం ఉందని తాజా అధ్యయనం వెల్లడించింది.
వర్షాకాలం వేడి నుంచి ఉపశమనం కలిగించినప్పటికీ, ఇదే సమయంలో అనేక రకాల ఇన్ఫెక్షన్ల ప్రమాదం కూడా పెరుగుతుంది. అధిక తేమ, నీరు నిల్వ ఉండటం, కలుషిత తాగునీరు, పరిశుభ్రత లోపించడం వంటి కారణాలతో బ్యాక్టీరియా, వైరస్
