ముళ్లతో కప్పి ఉండే కాక్టస్ పండును చూసిన వెంటనే చాలామందికి దాన్ని తినాలనే ఆసక్తికంటే భయం ఎక్కువగా ఉంటుంది. కానీ సరైన విధంగా పట్టుకుని తొక్క తీస్తే ఈ పండు చాలా రుచికరంగా ఉండటమే కాకుండా ఆరోగ్యానికి కూడా మే�
వేసవికాలంలో చాలా మంది ఇళ్లలో మజ్జిగకు ప్రత్యేక స్థానం ఉంటుంది. శరీరానికి చల్లదనం ఇవ్వడమే కాకుండా జీర్ణక్రియకు మేలు చేస్తుందని వైద్యులు చెప్పే ఈ సంప్రదాయ పానీయం ఇప్పుడు ఆరోగ్యపరంగానూ మరింత ప్రాధాన్యం ప
నేటి తరుణంలో చాలా మంది రాత్రి భోజనం విషయంలో చాలా మంది తేలికగా జీర్ణమయ్యే ఆహారాన్ని ఎంచుకోవాలని ప్రయత్నిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా దక్షిణ భారతీయుల ఇళ్లలో పెరుగు అన్నం, నిమ్మకాయ అన్నం తరచూ డిన్నర్ లో కనిపించే
యుక్త వయస్సులో వేగంగా బరువు పెరగడం భవిష్యత్తులో తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుందని తాజా పరిశోధన హెచ్చరించింది. ముఖ్యంగా టీనేజ్ చివరి దశ నుంచి 20ల వయస్సు వరకు అధిక బరువు పెరిగిన వారిలో అకాల మరణ ప్రమ�
వేసవి కాలంలో కడుపు ఉబ్బరం (బ్లోటింగ్) సమస్య చాలా మందిని ఇబ్బంది పెడుతుంది. ముఖ్యంగా వేడి ఎక్కువగా ఉన్న సమయంలో శరీరంలో నీటి లోపం, అజీర్ణం, తిన్న ఆహారం నెమ్మదిగా జీర్ణం కావడం వంటి కారణాల వల్ల పొట్ట ఉబ్బినట�
మధుమేహం ప్రస్తుతం ప్రపంచవ్యాప్తంగా వేగంగా పెరుగుతున్న జీవనశైలి వ్యాధుల్లో ఒకటి. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించకపోతే గుండె, కిడ్నీలు, కళ్ళు వంటి అవయవాలపై తీవ్ర ప్రభావం పడే అవకాశం ఉందని అందరికీ తె�
చాలా మందిని వేధించే చర్మ సమస్యల్లో మొటిమలు కూడా ఒకటి. మొటిమలు అనేవి కేవలం యుక్త వయస్సులోనే వచ్చే సమస్య మాత్రమే కాదు. ఇటీవల 30, 40 ఏళ్ల వయస్సులో ఉన్న మహిళల్లో కూడా అకస్మాత్తుగా మొటిమలు రావడం పెరుగుత�
గుండె జబ్బులు అంటే చాలామంది వెంటనే కొలెస్ట్రాల్, అధిక రక్తపోటు, ధూమపానం లేదా వ్యాయామం లేకపోవడం వంటి కారణాలనే గుర్తు చేసుకుంటారు. అయితే వైద్య నిపుణులు ఇప్పుడు మరో కీలక అంశంపై హెచ్చరిస్తున్నారు. శరీరంలో న�
విదేశీ సూపర్ఫుడ్స్ కోసం వెతకాల్సిన అవసరం లేకుండానే భారతీయ వంటగదిలోనే ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ఎన్నో పదార్థాలు దాగి ఉన్నాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. రోజూ వాడే కొన్ని సాధారణ మసాలా దినుసులు కూడా బెర్�
తేనె బంగారు రంగు, మధురమైన వాసన, సహజ గుణాలతో ప్రసిద్ధి చెందిన ఆహార పదార్థం. శతాబ్దాలుగా ఇది ఆహారంగానే కాకుండా సంప్రదాయ వైద్యంలో కూడా ఉపయోగంలో ఉంది. పూల నుంచి తేనెటీగలు సేకరించే మకరందం ఆధారంగా తేనె రుచి, రంగ�
మోకాళ్ల నొప్పి ప్రస్తుతం యుక్త వయస్సు వారి నుంచి పెద్దల వరకు అందరినీ వేధిస్తున్న సాధారణ ఆరోగ్య సమస్యగా మారింది. నడక, మెట్లు ఎక్కడం, వ్యాయామం చేయడం, కూర్చుని లేవడం వంటి ప్రతి రోజువారీ కదలికలో మోకాళ్ల పాత
రాత్రిపూట ఛాతిలో మంట, గొంతు వరకు వచ్చే ఆమ్లత్వం (అసిడిటీ) సమస్య చాలామందిని ఇబ్బంది పెడుతోంది. ముఖ్యంగా మసాలా ఎక్కువగా ఉన్న ఆహారం తిన్న తర్వాత లేదా ఆలస్యంగా భోజనం చేసినప్పుడు ఈ సమస్య మరింత పెరుగుతుంది. ఇల�
ఎండాకాలంలో వేడి తట్టుకోవడం కష్టంగా మారినప్పుడు, చాలామందికి చల్లటి పానీయాలపై ఆసక్తి పెరుగుతుంది. అయితే కాఫీ ప్రియులకు మాత్రం వేడిలో కూడా కాఫీ తాగాలనే కోరిక తగ్గదు. ఇలాంటి సమయంలో కోల్డ్ కాఫీ మంచి ఎంపికగా �
శాకాహార ఆహారం ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుందనే విషయం ఇప్పటికే అనేక అధ్యయనాలు సూచించాయి. తాజాగా నిర్వహించిన ఒక విస్తృత స్థాయి పరిశోధనలో శాకాహార ఆహారం కొన్ని రకాల క్యాన్సర్ల ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా తగ్గించే అవ
బరువు తగ్గేందుకు ఉపయోగించే ఒజెంపిక్, మొంజారో వంటి మందులు ప్రస్తుతం ప్రపంచవ్యాప్తంగా విపరీతమైన ఆదరణ పొందుతున్నాయి. టైప్-2 డయాబెటిస్ చికిత్స కోసం రూపొందించిన ఈ ఔషధాలను చాలామంది బరువు తగ్గడానికి కూడా ఉపయ�
