మన శరీరంలో అనేక అవయవాలలో కళ్లు కూడా ఒకటి. కంటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం చాలా అవసరం. ముఖ్యంగా ఈ కాలంలో కళ్లను మరింత జాగ్రత్తగా కాపాడుకోవాలి. ఈ కాలంలో సెలవుల కారణంగా అలాగే వారు చేసే పనుల �
భారతీయుల ఆహారంలో బియ్యం ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తాయని చెప్పవచ్చు. బియ్యంతో అన్నాన్ని వండుకుని వివిధ కూరలతో తింటూ ఉంటాం. సాధారణంగా మనం రోజూ వండుకునే బియ్యమే కాకుండా బియ్యంలో కూడా వివిధ రకాలు ఉంటాయి.
భారతీయుల వంటగదుల్లో సర్వసాధారణంగా కనిపించే వాటిల్లో ఉల్లిపాయ కూడా ఒకటి. ఇది దాదాపు అందరి వంటగదుల్లో ఉంటుందని చెప్పవచ్చు. వంటల్లో దీనిని విరివిగా ఉపయోగిస్తూ ఉంటారు. పకోడి, సలాడ్స్, సాండ�
ప్రతిరోజూ మనం తీసుకునే ఆహారంలో ఉండే వ్యర్థాలను, శరీరంలో వెలువడే వ్యర్థాలను మన శరీరం మలం రూపంలో బయటకు పంపిస్తుంది. ప్రతిరోజూ మలవిసర్జన చేయడం కూడా చాలా అవసరం. మలవిసర్జన చేయకప
మనం ఆహారంగా తీసుకునే కూరగాయలల్లో క్యారెట్స్ కూడా ఒకటి. ఇవి నారింజ రంగుతో పాటు తెలుపు, పసుపు, ఊదా, ఎరుపు రంగుల్లో కూడా లభిస్తూ ఉంటాయి. ఇవి తియ్యటి రుచిని కలిగి ఉంటాయి. క్యారెట్స్ ను తీసుకోవడం వల్�
మనలో కొబ్బరి నీళ్లను ఇష్టంగా తాగుతూ ఉంటారు. కొబ్బరి నీళ్లు రుచిగా ఉంటాయి. పెద్దలే కాకుండా పిల్లలు కూడా ఈ నీటిని తాగడానికి ఇష్టపడతారు. కాలంతో సంబంధం లేకుండా అన్ని వేళలా మనకు ఈ కొబ్బరి నీళ్ల�
మనం వంటల్లో వాడే వివిధ రకాల దినుసుల్లో మెంతులు కూడా ఒకటి. దాదాపు ఇవి ప్రతి ఒక్కరి వంట గదిలో ఉంటాయని చెప్పవచ్చు. ఇవి కొద్దిగా చేదు రుచిని కలిగి ఉంటాయి. కనుక వీటిని వంటల్లో ఉపయోగించడానికి చాల�
మనలో చాలా మంది జంతు సంబంధిత మాంసాహారాన్ని, మొక్కల ఆధారిత శాకాహారాన్ని కలిపి తీసుకుంటారు. మన శరీరానికి కావల్సిన పోషకాలు అన్నీ అందాలంటే వీటిని కలిపి తీసుకోవడం చాలా అవసరం.
మన నాడి రేటును బట్టి మన శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యాన్ని అంచనా వేయవచ్చని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఆరోగ్యవంతుల్లో ఈ హృదయ స్పందనల రేటు 55 నుండి 85 బీట్స్ వరకు ఉంటుంది. ఇది ఒక్కొక్కరిలో ఒక్కోలా ఉం
పిల్లల్లో శారీరక, మానసిక పరమైన ఎదుగుదల ఉండాలంటే వారి జీర్ణవ్యవస్థ చక్కగా పని చేయడం చాలా అవసరమని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. పిల్లల ఎదుగుదలలో వారి జీర్ణవ్యవస్థ కీలక పాత్ర పోషి�
మన శరీరానికి అవసరమయ్యే పోషకాల్లో విటమిన్ సి కూడా ఒకటి. దీనిని ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం అని కూడా పిలుస్తారు. విటమిన్ సి మన శరీరంలో అనేక విధులను నిర్వర్తిస్తుంది. శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగ�
డిజిటల్ వస్తువుల వినియోగం కారణంగా మనలో చాలా మంది కళ్ల చుట్టూ డార్క్ సర్కిల్స్ సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. ముఖ అందాన్ని ఈ డార్క్ సర్కిల్స్ ఎంతగానో దెబ్బతీస్తాయని చెప్పవచ్చు.
జుట్టు ఆరోగ్యంగా, అందంగా, పొడవుగా ఉండాలని ప్రతి ఒక్కరు కోరుకుంటారు. దీని కోసం ఎంతో ఖర్చు చేస్తూ ఉంటారు కూడా. అయినప్పటికీ కొందరు ఆశించిన ఫలితాలను పొందలేరు. ఎటువంటి ఖర్చు చేసే పనిలేకుండా చాలా స�
