అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన, ప్రకాశవంతమైన పండ్లల్లో ఆపిల్ కూడా ఒకటి. వివిధ రకాల ఆపిల్స్ ను అన్ని కాలాల్లో మార్కెట్ లో అమ్ముతూ ఉంటారు. రోజూ ఒక ఆపిల్ ను తీసుకోవడం వల్ల వైద్యుడి దగ్గరకు వెళ్లవలిస�
మనం ఆహారంగా తీసుకునే వాటిల్లో బ్రెడ్ కూడా ఒకటి. ఎన్నో ఏళ్లుగా దీనిని మనం ఆహారంగా తీసుకుంటున్నాం. చాలా మంది ఉదయం పూట టీ తో దీనిని తీసుకుంటూ ఉంటారు. అలాగే జలుబు, జ్వరం వంటి చిన్న చిన్న సమస్యలతో బాధ�
శరీర ఆరోగ్యాన్ని, బలాన్ని పెంచడానికి మనం అనేక రకాల వ్యాయామాలు చేస్తూ ఉంటాం. మనం సులభంగా చేయదగిన వ్యాయామాల్లో వాల్ స్క్వాట్స్ కూడాఒకటి. వీటిని వాల్ సిట్స్, గోడ కుర్చీ అని కూడా పిలుస్తారు.
పాలతో తయారు చేసే పదార్థాల్లో నెయ్యి కూడా ఒకటి. నెయ్యి మన ఆహారానికి చక్కటి రుచిని అందిస్తుంది. నెయ్యితో మనం అనేక తీపి వంటకాలను తయారు చేసుకుని తింటూ ఉంటాం. నెయ్యితో చేసే వంటకాలను అందరూ ఇష్ట�
వంటల్లో ఉపయోగించే వివిధ పదార్థాల్లో వెల్లుల్లి ఒకటి. దీనిని ఎంతో కాలంగా మనం వంటల్లో వాడుతున్నాం. వెల్లుల్లిని వంటలల్లో వేయడం వల్ల వంటల రుచి పెరుగుతుంది. అంతేకాకుండా మన ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో �
మనం తీసుకునే ఆహారంపైనే మన శరీర ఆరోగ్యం ఆధారపడి ఉంటుంది. మన ఆరోగ్యమే కాకుండా మన నిద్ర కూడా మనం తీసుకునే ఆహారంపైనే ఆధారపడి ఉంటుందని మీకు తెలుసా. మారిన జీవన విధానం కారణంగా మనలో చాలా మంది జంక�
నేటి తరుణంలో యువత ఎక్కువగా రాత్రి సమయం పార్టీల పేరుతో గడిపేస్తున్నారు. రాత్రి పార్టీ చేసుకునేటప్పుడు బాగానే ఉన్నా మరుసటి రోజు మాత్రం కథ వేరేలాగా ఉంటుంది. అధికంగా మద్యం సేవించడం వల్ల , అతిగా
ప్రస్తుత కాలంలో చిరుతిళ్లు, వివిధ రకాల ఆహార పదార్థాల మార్కెట్ ను పెంచుకోవడానికి వాటిని ఆరోగ్యానికి మేలు చేసేవిగా చెప్పి అమ్ముతున్నారు. వీటిలో తక్కువ క్యాలరీలు, ఎక్కువ పోషకాలు ఉంటాయని వీటిని తీ�
శరీరాన్ని శుభ్రంగా ఉంచుకోవడానికి మనం రోజూ స్నానం చేస్తూ ఉంటాం. రోజువారి పరిశుభ్రతలో స్నానం చేయడమనేది ఒక కీలకమైన భాగమని చెప్పవచ్చు. చాలా మంది వారి రోజును స్నానం చేయడంతోనే ప్రారంభిస్తూ ఉంట
మారిన జీవన విధానం, ఆహారపు అలవాట్లు, పెరిగిన ఒత్తిడి మనల్ని అనేక అనారోగ్య సమస్యల బారిన పడేలా చేస్తున్నాయి. చాలా మంది షుగర్, ఊబకాయం వంటి సమస్యలే ప్రధాన సమస్యలు అనుకుంటారు.
మనలో చాలా మంది ఉదయం లేవగానే టీ, కాఫీలను తాగుతూ ఉంటారు. అలాగే ఉదయం అల్పాహారం తీసుకున్న తరువాత కూడా టీ, కాఫీలను తాగుతూ ఉంటారు. ఉదయం పూట టీ, కాఫీలను తాగడం వల్ల మన ఆరోగ్యానికి హాని తప్ప ఎటువంటి మే�
చర్మ సంరక్షణకు ఉపయోగించే వివిధ రకాల నూనెల్లో టీ ట్రీ ఆయిల్ కూడా ఒకటి. మెలలూకా ఆల్టర్నిఫోలియా అనే మొక్క ఆకుల నుండి తీసిన నూనెను టీ ట్రీ ఆయిల్ అంటారు. ఈ నూనెలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లతో పాటు యాంటీ మైక్ర
మనకు మార్కెట్ లో అన్ని వేళలా లభించే పండ్లల్లో మోసంబి కూడా ఒకటి. దీనిని స్వీట్ లైమ్, బత్తాయి అని కూడా పిలుస్తారు. ఇది చూడడానికి నారింజ లాగా ఉన్నప్పటికీ దీని తొక్క మందంగా ఉండడంతో పాటు లోపల గింజల
