మనిషి శరీరానికి ధూమపానం, మద్యపానం రెండూ కూడా హానిని కలిగిస్తాయి. వీటిని రెండింటిని కలపడం వల్ల తీవ్రమైన అనారోగ్య సమస్యల బారిన పడాల్సి వస్తుందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. గుండె జబ్బ�
మనలో చాలా మంది టీ ని ఎంతో ఇష్టంగా తాగుతూ ఉంటారు. ఇది మన శరీరానికి ఉత్పాహాన్ని ఇవ్వడంతో పాటు మనకు వివిధ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలిగేలా చేస్తుంది. అద్భుతమైన సమ్మేళనాలతో నిండిన టీని క్రమం తప్పక
ఆల్కహాల్ విషయానికి వస్తే బీర్, జిన్, వోడ్కా నుండి విస్కీ, రమ్ వరకు చాలా మందికి ఇవి అన్నీ తెలిసే ఉంటుంది. మితంగా ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం వల్ల మన శరీరానికి కూడా మేలు కలుగుతుందని నిపుణులు కూడా చెబుతూ ఉ�
మనల్ని వేధించే దీర్ఘకాలిక అనారోగ్య సమస్యల్లో టైప్ 2 డయాబెటిస్ కూడా ఒకటి. చాలా మంది షుగర్ వ్యాధే కదా అని తేలికగా తీసుకుంటారు. దాని తీవ్రత, ప్రమాదం గురించి చాలా మందికి తెలియదు. డయాబెటిస్ వ్యా
సాధారణంగా కాలేయ వ్యాధులు చాలా నిశ్శబ్దంగా అభివృద్ది చెందుతాయి. సమస్య మొదలయ్యే ముందు సంకేతాలు తక్కువగా ఉండడం లేదా అస్సలు ఉండకపోవడం జరుగుతుంది. దీంతో లక్షణాలను గుర్తించలేక చాలా మంది త�
మన శరీరానికి జామ, అవకాడో రెండు కూడా ఎంతో మేలు చేస్తాయి. అలాగే ఇవి ఎన్నో పోషకాలను కలిగి ఉంటాయి. ఇవి రెండు కూడా వేరు వేరు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. జామకాయలలో ఫైబర్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, విట�
శరీర బరువును తగ్గించుకోవడానికి రకరకాల ప్రయత్నాలు చేస్తూ ఉంటారు. వ్యాయామం చేయడంతో పాటు ఆహార విషయంలో కూడా జాగ్రత్తగా ఉంటారు. అలాగే బరువు తగ్గడానికి ఉపయోగపడే ఇతర ఆహారాలను కూడా తీసుక�
మన దేశంలో టీ, కాఫీలు ఎక్కువగా తాగే పానీయాలు అని చెప్పవచ్చు. టీ లేదా కాఫీలను దాదాపు ఉదయం పూట ప్రతి ఒక్కరి ఇంట్లో తాగుతారని చెప్పవచ్చు. కొందరైతే వారి రోజును టీ, కాఫీలతోనే ప్రారంభిస్తారు. ఉదయం ప�
మన శరీరంలో కాలేయం అనేక విధులను నిర్వర్తిస్తుంది. కాలేయ ఆరోగ్యం దెబ్బతింటే మొత్తం శరీర ఆరోగ్యం దెబ్బతింటుంది. కాలేయం తన విధులను సక్రమంగా నిర్వర్తించకపోతే మనం తీవ్ర అనారోగ్యానికి గురి కా�
మన శరీరానికి ప్రోటీన్ ఎంతో అవసరం. మన శరీరం అనేక అవసరాలను తీర్చడంలో ప్రోటీన్ ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తుంది. మన శరీర వయసు, బరువును బట్టి ప్రోటీన్ అవసరం ఒక్కొక్కరికి ఒక్కోలా ఉంటుంది. జంతు సంబం�
మనలో చాలా మందిని ఇబ్బందులకు గురి చేస్తున్న అనారోగ్య సమస్యల్లో డయాబెటిస్ ఒకటి. ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలను ఎక్కువగా తీసుకోవడం, అధిక క్యాలరీలు కలిగిన ఆహారాన్ని తీసుకోవడం, శారీరక శ్రమ లేకపోవ
