చర్మం ఆరోగ్యంగా, కాంతివంతంగా ఉండాలంటే కేవలం ఖరీదైన స్కిన్కేర్ ఉత్పత్తులు వాడటం మాత్రమే సరిపోదని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. చర్మంపై రాసుకునే క్రీములు, సీరమ్లతోపాటు రోజువారీ ఆహారంలో ఉండే పోషకాలు కూ
ఉదయాన్నే తీసుకునే అల్పాహారం రోజంతా శరీరానికి అవసరమైన శక్తిని అందించడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ప్రోటీన్, ఫైబర్, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు సమృద్ధిగా ఉండే బ్రేక్ఫాస్ట్ తీసుకోవడం వల్ల ఎక్కువసేపు ఆకలి వేయకుం
మెదడుకు సంబంధించిన భాషా సామర్థ్యాలను ప్రభావితం చేసే నాడీ సంబంధిత రుగ్మతల్లో అఫాసియా (Aphasia) ఒకటి. ఈ సమస్య ఉన్నవారికి మాట్లాడటం, ఇతరులు చెప్పేది అర్థం చేసుకోవడం, చదవడం లేదా రాయడం కష్టంగా మారుతుంది. అయితే ఇది వ
గుండె జబ్బులకు కొలెస్ట్రాల్ ప్రధాన కారణాల్లో ఒకటే కానీ అదే ఒక్క కారణం కాదని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ధూమపానం, తగినంత నిద్ర లేకపోవడం, శారీరక శ్రమ లేకపోవడం, రక్తపోటు, మధుమేహం వంటి అనేక అంశాలు కలిసి గుం�
పరిస్థితులు మారుతున్న కొద్దీ మన జీవనశైలి కూడా వేగంగా మారుతోంది. ఎక్కువసేపు కూర్చొని పనిచేయడం, శారీరక శ్రమ తగ్గిపోవడం, వ్యాయామం లేకపోవడం వంటి కారణాల వల్ల ఒకప్పుడు వయసు పైబడిన వారిలో ఎక్కువగా కనిపించే కీళ
మధ్యాహ్నం కాసేపు కునుకు తీస్తే శరీరం, మెదడు తాజాగా మారుతాయని చాలామంది భావిస్తారు. అయితే కొందరికి నిద్ర లేచిన వెంటనే మరింత అలసటగా, అయోమయంగా లేదా నీరసంగా అనిపిస్తుంది. ఇది సాధారణ విషయమేనని, దీనికి స్లీప్ ఇన
బరువు తగ్గాలంటే తప్పనిసరిగా గంటల తరబడి కార్డియో చేయాలనే అభిప్రాయం చాలా మందిలో ఉంటుంది. పరుగెత్తడం, సైక్లింగ్ చేయడం లేదా ట్రెడ్మిల్పై ఎక్కువ సమయం గడపడం వల్లే బరువు తగ్గుతుందని భావిస్తుంటారు. అయితే ఫిట�
పురుషుల్లో జుట్టు రాలే సమస్య చాలా కాలంగా ఆందోళనకు కారణమవుతోంది. జుట్టు ఊడిపోకుండా ఉండేందుకు మందులు, సప్లిమెంట్లు, హెయిర్ ట్రాన్స్ప్లాంట్లు, ఇతర చికిత్సలపై ఆధారపడుతున్న వారి సంఖ్య పెరుగుతోంది.
ఒంటరితనం అనేది కేవలం మనసును మాత్రమే కాదు, మెదడు ఆరోగ్యాన్ని కూడా తీవ్రంగా ప్రభావితం చేసే సమస్యగా తాజా పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. ఎక్కువ కాలం పాటు సామాజిక సంబంధాలకు దూరంగా ఉండటం వల్ల జ్ఞాపకశక్తి, ఆలోచనా స�
స్మార్ట్ఫోన్లు, సోషల్ మీడియా, ఇంటర్నెట్తో పెరిగిన జనరేషన్-జెడ్ (జెజ్ జీ) (1997-2012 మధ్య జన్మించినవారు) జీవితంలో డిజిటల్ పరికరాలు విడదీయరాని భాగంగా మారాయి. అయితే నిరంతరం స్క్రీన్లకే పరిమితం కావడం వల్ల ఓర్పు �
లడాఖ్, కాశ్మీర్, స్పితి వ్యాలీ వంటి ఎత్తైన పర్వత ప్రాంతాలను సందర్శించడం చాలామంది ప్రయాణికుల కల. అయితే ఆస్తమా, క్రానిక్ అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ డిసీజ్ (సీఓపీడీ), బ్రాంకైటిస్ వంటి ఊపిరితిత్తుల సమస్యలతో బాధప�
బరువు తగ్గేందుకు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం, కేలరీలు లెక్కపెట్టడం వంటి అన్ని ప్రయత్నాలు చేస్తున్నప్పటికీ తూకంలో ఎలాంటి మార్పు కనిపించకపోతే నిరాశ కలగడం సహజం. అయితే ఇందు�
బాదంపప్పు భారతీయ ఇళ్లలో తరతరాలుగా ఉపయోగిస్తున్న ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాల్లో ఒకటి. పరీక్షల సమయంలో పిల్లలకు బాదం పెట్టడం, గాజర్ హల్వా వంటి స్వీట్లలో కలపడం, టిఫిన్ బాక్స్లో ఇవ్వడం వంటి అలవాట్లు చాలా కాలంగా ఉన్
దంతాలను తెల్లగా మార్చుకోవచ్చని చెబుతూ సోషల్ మీడియాలో ఎన్నో చిట్కాలు వైరల్ అవుతుంటాయి. చార్కోల్ పౌడర్ నుంచి పర్పుల్ టూత్పేస్ట్, ఆయిల్ పుల్లింగ్ వరకు అనేక పద్ధతులు తక్షణ ఫలితాలు ఇస్తాయని ప్రచారం జర�
