ప్రపంచవ్యాప్తంగా అత్యంత సాధారణంగా కనిపించే దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల్లో డయాబెటిస్, హైబీపీ ప్రధానమైనవి. ఇవి కిడ్నీల ఆరోగ్యంపై తీవ్రమైన ప్రభావం చూపుతాయి. శరీరంలోని వ్యర్థాలను తొలగించడం, ద్రవ సమతుల్యతను నియంత�
గతేడాది కన్నా 2026లో సాధారణం కంటే ఎక్కువ ఉష్ణోగ్రతలతో వేసవి ఉండబోతుందని భారత వాతావరణ శాఖ (IMD) హెచ్చరిస్తోంది. సాధారణంగా ఈ సమయంలో ప్రజలు చల్లగా ఉండటం, నీళ్లు ఎక్కువగా తాగడం గురించి మాత్రమే ఆలోచిస్తారు. అయిత�
Health Tips | ఎండాకాలం వచ్చిందంటే చాలు ఎండలు మండిపోతాయి. ఈ ఎండలవల్ల నిత్యం శరీర ఉష్ణోగ్రతలు హెచ్చుతగ్గులకు లోనవుతాయి. శరీరం డీహైడ్రేట్ అవుతుంది. దాంతో తరచూ ఒళ్లు అలసిపోయి నీరసం ఆవహిస్తుంది. ఏం చేయాలన్నా ఇబ్బంద�
మూత్రపిండాల ఆరోగ్యం సాధారణంగా తీవ్ర లక్షణాలు కనిపించే వరకు నిర్లక్ష్యానికి గురవుతుంటుంది. అయితే ప్రస్తుతం దీర్ఘకాలిక కిడ్నీ వ్యాధి (CKD) భారత్లో ప్రధాన ప్రజారోగ్య సమస్యగా మారుతోంది. ఇతర వ్యాధులతో పోల�
గుడ్ గర్ల్ సిండ్రోమ్ అనేది అధికారిక వైద్య నిర్ధారణ కాకపోయినా, సమాజం విధించిన అంచనాల ప్రభావంతో ఏర్పడే ప్రవర్తనా నమూనాగా నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు. ఈ పరిస్థితిలో మహిళలు పరిపూర్ణంగా కనిపించడానికి, ఇతరుల అ�
రోజువారీ ఆహారంలో ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్గా గింజల ప్రాధాన్యం పెరుగుతోంది. ఉదయం బాదం, సాయంత్రం టీతో వేరుశనగలు, మధ్యాహ్నం లేదా సాయంత్రం ఆకలిని తగ్గించేందుకు జీడిపప్పు. ఇలా గింజలు చాలా మంది దైనందిన జీవనశైలి�
మధుమేహం, ఫ్యాటీ లివర్, గుండె సంబంధిత వ్యాధులు వంటి సమస్యలు రావడానికి గల కారణాల్లో ఒకటి అధిక బరువు అన్న సంగతి అందరికీ తెలిసిందే. చాలా మందికి బరువు తగ్గితే ఈ సమస్యలు తగ్గుతాయి అనే భావన ఉంది. నిజాని�
శరీర బలం, సహనం, కండరాల పెరుగుదల కోసం చేసే వ్యాయామ విధానమే స్ట్రెంగ్త్ ట్రైనింగ్. బరువులు, రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్లు లేదా ఇతర సాధనాల సహాయంతో కండరాలపై ఒత్తిడి పెంచడం ద్వారా ఈ వ్యాయామం చేస్తారు.
జుట్టు రాలడం సాధారణంగా సౌందర్య సాధనాలను ఎక్కువగా వాడడం వల్ల జరుగుతుందని చాలా మంది భావించినప్పటికీ, వైద్య నిపుణుల ప్రకారం ఇది శరీరంలో ఉన్న పోషక లోపాలు, హార్మోన్ అసమతుల్యతలు లేదా ఆటోఇమ్యూన్ వ్యా�
ప్రపంచవ్యాప్తంగా క్యాన్సర్ కేసులు పెరుగుతున్నాయి. ముఖ్యంగా యువతలో ఈ సమస్య వేగంగా పెరుగుతోందని, మారిన ఆహారపు అలవాట్లు, జీవనశైలే ఇందుకు కారణమని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఈ నేపథ్యంలో వైద్యులు కొ
ఎడమామే అనేది ఒక రకమైన పచ్చి సోయాబీన్. జపాన్లో విస్తృతంగా వినియోగించే ఆహారాల్లో ఇది ఒకటి. ఇప్పుడు భారత్లో కూడా ఇది వేగంగా ప్రాచుర్యం పొందుతోంది. ఫ్రెష్, ఫ్రోజన్, పౌడర్ రూపాల్లో అందుబాటులో ఉండే ఎడమామ�
శరీర బరువు సాధారణంగా ఉండటం ఆరోగ్యానికి సూచికగా భావించడం ఇప్పటివరకు సాధారణంగా ఉన్న అభిప్రాయం. అయితే ప్రస్తుత కాలంలో బరువు సాధారణంగా ఉన్నప్పటికీ, అనేక మంది మెటాబాలిక్ సమస్యలు, ముఖ్యంగా కిడ్నీ వ్యాధులతో బ�
గుండె ఆరోగ్యం కాపాడుకోవడం మొత్తం శరీర ఆరోగ్యానికి, దీర్ఘాయుష్షుకు అత్యంత కీలకం. గుండె శరీరమంతా రక్తాన్ని పంపుతూ అవయవాలకు ఆక్సిజన్, పోషకాలను అందిస్తుంది. గుండె సక్రమంగా పనిచేస్తే శక్తి స్థాయిలు, మానసిక స
దేశంలోని అనేక పట్టణాల్లో పావురాలు బాల్కనీలు, టెర్రేసులు, భవనాల అంచుల్లో సాధారణంగా కనిపిస్తాయి. కొన్ని ప్రాంతాల్లో వాటికి ఆహారం పెట్టడం రోజువారీ ఆచారంగా కూడా మారింది. అయితే, పావురాల విసర్జన (డ్రాపింగ్స్)�
ఉదయం నిద్ర లేచిన వెంటనే కీళ్లలో గట్టితనంగా (స్టిఫ్నెస్) అనిపించడం చాలా మందికి జరుగుతూ ఉంటుంది. అందరికీ ఇది సాధారణ సమస్యగా కనిపించవచ్చు. అయితే కీళ్లల్లో గట్టితనంగా అనిపించడం వెనుక కారణాలు ఉంటాయన�
