వంటకాల్లో వాడే పుదీనా ఆయా డిష్లకు రుచిని అందించడమే కాకుండా ఆరోగ్యానికీ (Health Tips) ఎంతో మేలు చేస్తుంది. పుదీనాతో జీర్ణక్రియ మెరుగవడంతో పాటు వికారాన్ని తగ్గించడం నుంచి మెదడను ఉత్తేజితం చేయడం వర
ప్రపంచవ్యాప్తంగా అత్యంత ప్రసిద్ధి చెందిన పండు ఏదంటే అరటి పండేనని (Health Tips) అందరూ చెబుతుంటారు. ఎన్నో పోషకాలతో నిండిన అరటిపండు ఏడాది పొడవునా లభిస్తుంది. అయితే అరటి పండు ఏ సమయంలో తినాలి..మితంగా తీస�
గోధుమరంగు మచ్చలనే ఏజ్ స్పాట్స్ అనీ పిలుస్తారు. ఎండకు తిరిగేవారిని బాగా ఇబ్బంది పెడతాయి. వయసు ప్రభావాన్నీ కాదనలేం. చర్మానికి రంగునిచ్చే పిగ్మెంట్ సెల్స్లో మెలనిన్ అనే రసాయనం మోతాదుకు మించి ఉత్పత్త�
బరువు తగ్గాలనుకునేవారు కార్డియో వ్యాయామాల ద్వారా అదనపు కిలోలను కరిగించాలని కసరత్తులు చేస్తుంటారు. క్యాలరీలను ఖర్చు చేసేందుకు కార్డియో సమర్ధవంతమైన మార్గమే అయినా వర్కవుట్ సెషన్
వర్షాకాలంలో భారీ వర్షాలు, కుండపోత కారణంగా (Health Tips)ఎన్నో అనారోగ్య సమస్యలు, దోమల వ్యాప్తితో పలు ఇన్ఫెక్షన్లు, వ్యాధుల ముప్పు పొంచి ఉంటుంది. వర్షాలతో ఎక్కువ రోజులు నీరు నిలిచిఉండటంతో దోమలు వ్యాప�
మనం రోజుకు కనీసం 2 లీటర్ల నీళ్లు.. అంటే ఎనిమిది గ్లాసులు తాగాలనే నియమం తెలిసిందే. శరీరానికి ఆహారం రూపంలోనూ నీళ్లు అందుతాయి. అయితే, ఇటీవలి ఓ పరిశోధన మాత్రం నీళ్లు తాగడం అనేది గ్లాసుల కొలత మీద ఆధారపడి ఉండదని త�
ఒక అస్పష్టమైన వాసన ముక్కుపుటాలకు తాకినప్పుడు.. మనం గత స్మృతుల్లోకి వెళ్లడాన్ని.. ఏదో ఓ సందర్భంలో అనుభూతించే ఉంటాం. అంతేకాదు. ఆ వాసనతో ముడిపడిన జ్ఞాపకాలు కూడా మనసులో మెదులుతాయి.
ఎంత అలసటకు లోనైనా, చికాకుతో విసిగి వేసారినా రెండు గుటకల తేనీటిని ఆస్వాదిస్తే మూడ్ ఆహ్లాదంగా (Health Tips) మారుతుంది. శరీరానికి, మెదడుకు టీ ఉత్తేజం ఇవ్వడమే కాకుండా ప్రశాంతతనూ చేకూరుస్తుందని పరిశోధ�
ఉరుకుల పరుగుల ఆధునిక జీవనశైలిలో జీవితంలో ఏ రంగంలోనైనా విజయం సాధించాలంటే శారీరక సామర్ధ్యంతో (Health Tips) పాటు మానసిక చురుకుదల, జ్ఞాపకశక్తి, మెదడు పనితీరు వంటివి అత్యంత కీలకంగా మారాయి.
ఆధునిక జీవనశైలి, అనారోగ్యకర ఆహార అలవాట్లతో (Health Tips) చాలా మంది ఊబకాయంతో బాధపడుతున్నారు. పొట్ట చుట్టూ కొవ్వు పేరుకుపోయి వ్యాధుల ముప్పు ఎదుర్కొంటున్నారు.
ఆరోగ్యకర బరువుకు జీవక్రియల (Health Tips) వేగం అత్యంత కీలకం. శరీరం క్యాలరీలను ఎంత వేగంగా ఖర్చు చేసి వాటిని శక్తిగా మార్చుతుందనేందుకు ఎన్నో కారణాలు ప్రభావం చూపుతాయి. జీవక్రియల వేగం (మెటబాలిజం) ప
