Health tips | భారతీయుల వంటగది సహజ సిద్ధమైన పోషకాల గని. వంటల్లో వాడే అనేక దినుసులలో అపారమైన ఔషధ గుణాలు దాగి ఉన్నాయి. అలాంటి సుగుణాల వివరాలు తెలుసుకుందాం.. పొద్దుతిరుగుడు గింజలు వీటిలో విటమిన్‌- ఇ అపారం. వీటిని ఆహారం
allam murabba | ‘అల్లం మురబ్బా.. అల్లం మురబ్బా..’ అన్న మాట తెలంగాణలో పల్లె నుంచి పట్నం వరకూ వినిపించే తొలిపొద్దు పాట! ఈ ఘాటైన స్వీటు.. ఆరోగ్య విలువల్లోనూ మేటి. అప్పట్లో ప్రతి ఇంట్లో ఓ అల్లం మురబ్బా డబ్బా ఉండేది. కడుపుల�
ఈ కాలం పిల్లలకు జంక్‌ఫుడ్ అంటే ఇష్టం. స్కూల్‌కు స్నాక్స్ కూడా ప్యాకేజ్ ఫుడ్ తీసుకెళ్తుంటారు. ప్ర‌తిరోజూ బేక‌రీ ఫుడ్ తప్పనిసరి. అయితే, ఇలాంటి ఆహార అల‌వాట్ల‌తో పిల్లల్లో అనారోగ్య సమస్యలు త‌ప్ప‌వ‌ట�
Ricebran oil health benefits | గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలంటే నాణ్యమైన వంటనూనె తప్పనిసరి. శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్‌ స్థాయి నియంత్రణలో ఉండాలన్నా, జీర్ణక్రియ సక్రమంగా జరగాలన్నా రైస్‌బ్రాన్‌ ఆయిల్‌ను వంటల్లో విరివిగా వాడాల�
న్యూఢిల్లీ : రోజుకో ఎగ్ తీసుకోవ‌డం ద్వారా ప‌లు ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలున్నాయ‌ని ఇప్ప‌టికే ప‌లు అధ్య‌య‌నాలు వెల్ల‌డించ‌గా పోష‌కాహార నిపుణులు గుడ్డు తిన‌డం ఆరోగ్యానికి వెరీ గుడ్ అని తేల్చేశారు. ఎగ్‌లో కార్బో
న్యూఢిల్లీ : ప‌ల్లీలు ఆరోగ్యానికి చేసే మేలు అంతా ఇంతా కాద‌ని ప‌లు అధ్య‌య‌నాలు వెల్ల‌డించ‌గా వీటిని నిత్యం తీసుకుంటే ప‌లు ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు చేకూర‌తాయ‌ని ప్ర‌ముఖ డైటీషియ‌న్‌, హాలిస్టిక్ న్యూట్రిష‌న్ క
న్యూఢిల్లీ : శ‌రీరం ఆరోగ్యంగా ప‌నిచేయ‌డంలో ఆహారం కీల‌క పాత్ర పోషిస్తుంద‌నేది కాద‌నలేని వాస్త‌వం. రోజూ కంటినిండా కునుకు తీసేందుకు స‌హ‌క‌రించ‌డంలోనూ ఆహారం ప్ర‌భావ‌వంతంగా ప‌నిచేస్తుంది. ఒత్తిడితో కూడిన �
అప్పుడే పుట్టిన పిల్ల‌లు త‌రుచూ తుమ్మితే ప్ర‌మాద‌మా? కంటిన్యూ మోష‌న్ ఉంటే ఏం చేయాలి? బేబీ డ‌ల్‌గా ఉంటే ఏమైనా ప్రాబ్ల‌మా? త‌రుచూ వామిటింగ్ చేస్తుంటే ఏం చేయాలి? ఇలాంటి ప్ర‌శ్న‌లు మిమ్మ‌ల్ని వేధిస్తున్నాయా
Foot care tips | ఈమధ్య పిల్లల్లో కూడా కాళ్ల పగుళ్లు కనిపిస్తున్నాయి. సాధారణంగానే శరీర బరువంతా కాళ్ల మీద పడుతుంది. గంటల తరబడి నిల్చున్నప్పుడు ఆ ఒత్తిడి మరింత అధికం అవుతుంది. కాళ్ల దగ్గర నూనె గ్రంథులు తక్కువైపోయి, చె
arthritis | ఒకటి లేదా అంతకన్నా ఎక్కువ కీళ్లలో శోథగా ఆర్థరైటిస్‌ను నిర్వచించవచ్చు. ఇది చాలా సాధారణమైన అనారోగ్య సమస్య. పిల్లల నుండి పెద్దవారి వరకూ అన్ని వయస్సులవారు దీని బారిన పడవచ్చు. మరీ ముఖ్యంగా మహిళల్లో కనిపి
vNOTES | మహిళలకు మచ్చలేని శస్త్రచికిత్స అందుబాటులోకి వచ్చింది. ప్రత్యుత్పత్తి వ్యవస్థకు సంబంధించిన సమస్యలు ఎదురైనప్పుడు పొట్టపై కోతలు పెట్టి ఓపెన్‌ సర్జరీలు చేయడం ఆనవాయితీ. దీనివల్ల రోగి తీవ్రమైన నొప్పిని
న్యూఢిల్లీ : సైలెంట్ కిల్ల‌ర్‌గా పేరొందిన అధిక ర‌క్త‌పోటు ఏటా ప్ర‌పంచ‌వ్యాప్తంగా ఎంతోమందిని క‌బ‌ళిస్తోంది. ర‌క్త‌పోటును స‌రైన ఆహార ప‌దార్ధాల‌తో మెరుగ్గా నియంత్రించ‌వ‌చ్చ‌ని ప‌లు అధ్య‌య‌నాలు వెల్ల‌డ�
skin cancer | మెలనిన్‌ అనే పేరు వినే ఉంటారు. మన శరీరపు రంగుకు ఈ పదార్థమే కారణం. సూర్యరశ్మి నుంచి వెలువడే అతినీలలోహిత కిరణాలను తట్టుకునేందుకు మెలనిన్‌ ఉపయోగపడుతుంది. మెలనోసైట్స్‌ అనే కణాలు ఇందుకు దోహదం చేస్తాయి. ఈ
