చలికాలం.. శ్వాస‌సంబంధ స‌మ‌స్య‌లున్న‌వారు అతి జాగ్ర‌త్త‌గా ఉండాలి. క‌రోనా కొత్త వేరియంట్ ఒమిక్రాన్‌కూడా ఇప్పుడు క‌ల‌వ‌ర‌పెడుతోంది. క‌నుక అత్యంత అప్ర‌మ‌త్తంగా ఉండాలి అంటున్నారు శ్వాస హాస్పిట‌ల్ వైద్య�
lip care tips | చలికాలం వచ్చిందంటే చాలు పెదవులు పొడిబారడం, పగలడం వంటి సమస్యలు చాలామందికి ఎదురవుతాయి. వాటిని పట్టించుకోకపోతే సమస్య ఎక్కువయ్యే ప్రమాదం ఉంది. గులాబీ రేకుల్లాంటి పెదవులను కంటికి రెప్పలా కాపాడుకోవాలం
sleep disturbance sound | రోజూ ఎనిమిది గంటల నిద్ర తప్పనిసరి. కానీ, కొందరికి చుట్టుపక్కల వాతావరణం సహకరించదు. రకరకాల చప్పుళ్లు నిద్రాదేవిని పరిహాసం చేస్తుంటాయి. చాలామంది ఏడాదికి 500 గంటల నిద్ర.. అంటే, రోజుకు ఎనిమిది గంటల నిద్�
చాయ్..ఈ పేరు వింటే చాలు ప్రాణం లేచివ‌స్తుంది.. అప్ప‌టిదాకా బ‌ద్ధ‌కంగా ఉన్న శ‌రీరం ఉత్తేజిత‌మ‌వుతుంది. అందుకే మన దేశంలో చాలామంది పొద్దున లేవ‌గానే చాయ్ తాగుతుంటారు. ఎవ‌రైనా అతిథులు ఇంటికొస్తే చాయ్ ఇస్తు�
Spondylitis diet | రోజురోజుకూ స్పాండిలైటిస్ సమస్య పెరుగుతున్నది. మృదులాస్థి (కార్టిలేజ్‌) తరుగుదల, మెడ దగ్గర ఎముకల అరుగుదలనే స్పాండిలైటిస్ ( Spondylitis ) అంటారు. ఒకసారి వచ్చిందంటే, వయసుతో పాటు పెరుగుతూనే ఉంటుంది. స్త్రీ, ప�
ఇంట్లో పిల్లలకు ఏ పాలు తాగించాలి? చిక్క‌టి పాలు తాగించాలా? నీళ్లు క‌లిపిన ప‌ల్చ‌టి పాలు తాగించాలా? ఇది అంద‌రు త‌ల్లిదండ్రుల‌ను వేధిస్తున్న ప్ర‌శ్న. దీనిపై మ‌నిషికోర‌కంగా చెబుతుంటారు. అయితే, ఇప్పుడు ఈ �
popcorn health benefits | చల్లని సాయంత్రం సరదాకైనా, చినుకుల వేళ కాలక్షేపానికైనా ఠక్కున గుర్తొచ్చేది.. పేలాలు. స్నేహితుల కబుర్లకు తోడు, ప్రేమికుల ఊసులకు జోడు.. పాప్‌ కార్న్‌. అల్లరి పిల్లలకు తల్లుల తాయిలం, సినిమా ఎలా ఉన్నా �
చెవిలో జొర్రీగ దూరిన‌ట్లు త‌రుచూ గుయ్ గుయ్ అనే శ‌బ్దం వ‌స్తోందా..? దీనికి గ‌ల కార‌ణాలేంటో తెలియ‌క స‌త‌మ‌త‌మ‌వుతున్నారా? అస‌లు దీనికి చికిత్స ఉందా? లేదా? ఇది ఇట్లాగే కంటిన్యూ అయితే చెవుడు వ‌స్తుందా..? లాంటి �
త‌రుచూ తుమ్ములు వ‌స్తున్నాయా..? ఆగ‌కుండా తుమ్ముతున్నారా..? మ‌రి ఇది వ్యాధి ల‌క్ష‌ణ‌మా? లేక స‌హ‌జ ప్ర‌క్రియ‌నా? అనే విష‌యం తెలియ‌క స‌త‌మ‌వుతున్నారా? తుమ్ముల‌ను త‌గ్గించుకునేందుకు ఏదైనా ట్రీట్‌మెంట్ ఉందా అ�
గుర‌క అనేది చాలామందిని ప‌ట్టిపీడిస్తున్న సమస్య. ఈ సమస్య ఉన్న‌వాళ్ల‌తో ఇంటిల్లిపాదికీ నిద్ర ఉండ‌దు. ఓ ద‌శ‌లో గుర‌క పెట్టే వ్య‌క్తిని అంద‌రూ చీద‌రించుకుంటారు. అయితే, గుర‌క అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌నా..? దీని�
yoga | యోగాసనాల వల్ల బహుముఖ ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. అందులోనూ ఊర్ధ వజ్రాసనం వల్ల గర్భిణులకు వెన్నునొప్పి నుంచి సత్వర ఉపశమనం లభిస్తుంది.కాకపోతే, సాధనకు ముందు వైద్యుల సలహా తప్పనిసరి. ముందుగా వజ్రాసన స్థితిలో కూర
health tips | మన తాత ముత్తాతలంతా రసాయనాల్లేని ఆహారమే తిన్నారు. ఏం తినాలనిపించినా ఇంట్లోనే వండుకొన్నారు. వాళ్లు పుష్కలంగా వాడిన సంప్రదాయ మసాలా దినుసులు ఔషధాల్లా పనిచేశాయి. కాబట్టే, వందేండ్లు ఆరోగ్యంగా జీవించారు.
నేడు ఏ పర్వదినానికైనా చాలామంది ఆచరించేది ఉపవాసం. ఏకాదశి, సంకష్టహర చతుర్థి, అమావాస్య, నాగుల చవితి, మహాశివరాత్రి ఇలా ఏ పర్వం ఉన్నా ఉపవాసం పాటించడం పరిపాటి. ఆయా పర్వదినాలు, తిథుల్లో ఉపవాసం ఉంటే అనంత కోటి పుణ్య
