More Tea | నిత్యం టీ తాగే అలవాటు చాలా మందిలో ఉంటుంది. ఎక్కువగా ఛాయ్ తాగడం ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరమని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు. నిత్యం ఛాయ్ రెండు కప్పులకు మించకుండా చూసుకోవాలని వారు సూచిస్తున్నారు.
Breast Cancer | బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ ఇవాళ సర్వసాధారణమైపోయింది. ప్రతీ ముగ్గురిలో ఒకరు బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ బారిన పడుతున్నారు. కొన్ని ప్రాథమిక సంకేతాలను గుర్తించడం ద్వారా బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ను తొలి దశలోనే అంతమ�
ఓ మోస్తరు నుంచి అధికంగా మద్యం సేవించే 20, 30 ఏండ్ల వయసు యువత అసలు మద్యం ముట్టనివారు, కొద్దిగా తాగేవారితో పోలిస్తే అధికంగా స్ట్రోక్ బారినపడతారని పరిశోధకులు హెచ్చరించారు.
మధుమేహం, అధిక రక్తపోటుతో బాధపడే వారికి స్ట్రోక్, గుండె పోటు ముప్పు అధికంగా ఉంటుంది. జీవన శైలి వ్యాధులను అదుపులో ఉంచుకుంటే తీవ్ర అనారోగ్యాల బారినపడకుండా జాగ్రత్త పడవచ్చని ఫోర్టిస్ హాస్ప
UTI problems | యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్లు సర్వసాధారణ సమస్యగా మారాయి. మహిళల్లో ఈ సమస్య మరీ ఎక్కువగా ఉంటుంది. అయితే, జీవనశైలిలో మార్పులు చేసుకోవడం ద్వారా యూటీఐని నిరోధించుకునే అవకాశాలు ఉన్నాయి.
Menstrual Cycle | వయసు పెరిగే కొద్దీ మహిళల రుతుస్రావ చక్రంలో మార్పులు కనిపిస్తుంటాయి. శరీరంలో జరిగే కొన్ని మార్పులను కనిపెట్టడం ద్వారా పీరియడ్స్ సమస్యలను ముందుగా కనిపెట్టే వీలుండి వైద్య చికిత్సకు వీలవుతుంది.
Cervical Cancer | గర్భాశయ క్యాన్సర్కు కొత్త థెరపీని అభివృద్ధి చేయడంలో ముందడుగు పడింది. గర్భాశయ క్యాన్సర్ కణాలను మానవ మైక్రో ఎన్ఆర్ఏతో చంపవచ్చునని కనుగొన్నారు. ఈ థెరపీ అందుబాటులోకొస్తే గర్భాశయ క్యాన్సర్ చిక�
మధుమేహం ప్రపంచ జనాభాను వేధిస్తున్న జీవన శైలి వ్యాధుల్లో ముందువరుసలో ఉంది. 2021లో మధుమేహానికి సంబంధించిన సమస్యలతో ప్రపంచవ్యాప్తంగా 67 లక్షల మంది మృత్యువాతన పడ్డారని మయో క్లినిక్ తెలిపింది.
Brain Stroke | మన శరీరంలో అన్ని అవయవాల మాదిరిగా మెదడు కూడా ఎంతో ముఖ్యమైనది. మెదడు ఆరోగ్యంగా ఉండటం ద్వారా బ్రెయిన్ స్ట్రాక్ రాకుండా చూసుకోవచ్చు. బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ను నెల రోజుల ముందుగా గుర్తించే లక్షణాలు..
Mental Health | మనం ఆరోగ్యంగా ఉండటం ఒక్కటే సరిపోదు. మానసికంగా కూడా ఆరోగ్యంగా ఉండాలి. అందుకు ఒత్తిడిని తగ్గించుకునే వ్యాయామాలపై దృష్టి సారించడం ఒక్కటే సరైన పరిష్కారమంటున్నారు వైద్య నిపుణులు.
Osteoporosis and Yoga | చిన్న తనం నుంచి వ్యాయామాలు చేసే అలవాటు లేని వారిలో ఒక వయసు వచ్చిన తర్వాత ఎముకలు గుల్లబారిపోతాయి. ఈ సమస్య నుంచి బయటపడాలంటే యోగాసనాలను చేయడం అలవాటు చేసుకోవాలి.
Building Muscle | కండరాలు ఎంత బలంగా ఉంటే మనం వయసు పెరిగే కొద్ది ఆరోగ్య సమస్యలు మనల్ని బాధించకుండా అంత దూరంగా ఉంటాయి. కండరాల ద్రవ్యరాశిని పెంచుకోవడానికి వ్యాయామాలతోపాటు ప్రోటీన్ ఆహారం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
