Better Lifestyle | మన జీవనశైలే మన ఆరోగ్యాన్ని నిర్ణయిస్తుంది. ఆరోగ్యవంతమైన జీవనశైలితో మనం ఆరోగ్యంగా ఉండొచ్చు. అందుకని మరింత ఉత్తమమైన జీవనశైలి కోసం మనం నిత్యం డైట్‌లో ప్రకృతి ప్రసాదించిన పానీయాలను కూడా తాగుతుండాలి
Obesity reasons | మనలో చాలా మందికి రాత్రి పూట ఆహారం తీసుకోవడం అంటే చాలా ఇష్టం. లేట్‌ లైట్‌గా ఫుడ్‌ తింటే ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయని, మరీ ముఖ్యంగా శరీరం బరువు పెరగడం, ఊబకాయం వంటి సమస్యలు వస్తాయని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్న�
Mental Health Day | మన ఆరోగ్యం మన చేతుల్లోనే ఉంది. అలాగే, మన మానసిక ఆరోగ్యం కూడా మన చేతుల్లోనే ఉంటుంది. చిన్న చిన్న వ్యాయామాలను అలవర్చుకోవడం ద్వారా మానసిక ప్రశాంతతను పొందుతూ శారీరకంగా సమస్యలు రాకుండా చూసుకోవచ్చు.
Acid Refulx | మనం తీసుకునే ఆహారాలు కడుపులో ఆసిడ్‌లను తయారుచేస్తాయి. ఈ ఆసిడ్స్‌ తిరిగి అన్నవాహిక తిరిగి రావడాన్ని యాసిడ్‌ రిఫ్లక్స్‌గా పిలుస్తాం. ఈ సమస్య వచ్చినప్పుడు ఛాతీ భాగంలో మంటగా అనిపిస్తుంది. మసాలా ఫుడ్స్
Hair car tips | ఒత్తైన జుట్టు ఉన్న మహిళల్లో అందం మరింత ఇనుమడిస్తుంది. అయితే, ప్రస్తుత రోజుల్లో జుట్టును ముట్టుకోగానే రాలిపోతూ వేధన మిగిలిస్తుంది. ఒత్తైన, పొడవైన జుట్టు పెరగడంలో ఉల్లిపాయ రసం అద్భుతంగా పనిచేస్తుంద�
Weight loss : శరీరం బరువు పెరగడం అనేది ఇవాళ ప్రధాన సమస్యగా ఉన్నది. బరువును తగ్గించుకునేందుకు ఒక్కొక్కరు ఒక్కో మాదిరిగా కష్టపడుతున్నారు. ఆహారంలో మార్పులు చేసుకుంటూ కష్టిస్తున్నారు. అయితే, ఈ 6 జ్యూసులను నిత్యం పరి�
రోజుకో యాపిల్ తింటే వైద్యుడితో అవ‌స‌రం ఉండ‌ద‌ని చెబుతుంటారు. అయితే రెడ్ యాపిల్‌తో పోలిస్తే గ్రీన్ యాపిల్ మంచిదా అస‌లు ఏ యాపిల్ తీసుకోవాల‌నే సందేహాలు ప‌లువురిలో త‌లెత్తుతుంటాయి.
Childhood obesity | చిన్నారుల్లో ఊబకాయం పెరిగిపోతూ కలవరపెడుతున్నది. శారీరక శ్రమ లేకపోవడంతో పాటు మరెన్నో జీవనశైలి కారణాలు ఇందుకు దోహదపడుతున్నాయి. ఒబెసిటీతో ఎన్నో ఆరోగ్య సమస్యలు ఉంటాయని..
Papaya | ఎన్నో పోషకాలను కలిగి ఉండే బొప్పాయిని నిత్యం తినడం అలవాటుగా చేసుకోవాలి. వీటిలో అన్నిరకాల పోషకాలు, ఖనిజాలు, విటమిన్లు ఉండి మనకు ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. అయితే, అతిగా తినడం వల్ల..
Padmasanam | పద్మాసనం భంగిమ తామరపువ్వును పోలి ఉంటుంది. పద్మాసనం అనేది సంస్కృత పదం నుంచి వచ్చింది. నిత్యం 10 నిమిషాల పాటు పద్మాసనం చేయడం వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయని..
