శరీరంలో ఎముకలు, కండరాల పటిష్టానికి విటమిన్ డీ అత్యవసరమే కాకుండా జీవక్రియల వేగం పెరిగేందుకు, మెరిసే చర్మాన్ని అందించడంలో ఈ సన్షైన్ విటమిన్ పాత్ర కీలకం.
Black rice health benefits | మన దేశంలో చాలా తక్కువగా సాగయ్యే నల్ల బియ్యంలో ఎక్కువ మొత్తంలో పోషకాలు ఉంటాయి. ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందించే ఈ బ్లాక్ రైస్ నిత్యం తీసుకునే అలవాటు చేసుకోవడం వల్ల క్యాన్సర్ వంటి వాటిని కూడ�
Pranayama benefits | శరీరంలో శక్తిని విస్తరింపజేసేదే ప్రాణాయామం. శ్వాస సక్రమ పద్ధతిలో తీసుకోవడం ద్వారా ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను సొంతం చేసుకోవచ్చు. ప్రాణాయామం నిత్యం క్రమం తప్పకుండా చేయడం అలవర్చుకుంటే ఫిట్నెస్ బ�
Cancer treatment | శరీరంలోని కణాలను నాశనం చేసే సిగ్నలింగ్ పాత్వే వ్యవస్థను సరిచేయడం ద్వారా చర్మ, మెదడు క్యాన్సర్లకు చికిత్స అందించడం సులువవుతుందని ఒక పరిశోధనలో తేలింది. ఈ పరిశోధనా పత్రం నేచర్ స్ట్రక్చరల్ అండ్�
hair straightening | వంకర్లు తిరిగి ఉండే జట్టును సాఫీగా చేయడం చూడ్డానికి అందంగా కనిపిస్తున్నా.. ఆరోగ్యపరంగా మాత్రం మంచిది కాదంటున్నారు పరిశోధకులు. కెమికల్ హెయిర్ స్ట్రెయిటనర్ వాడటం వల్ల యూటెరైన్ క్యాన్సర్ వచ్చ�
Liver Life | మన శరీరంలో అద్భుత పనితీరు కనబరిచే కాలేయం.. మరొకరికి ప్రాణం పోస్తుంది. ఒక వ్యక్తి నుంచి సేకరించిన కాలేయం ముక్కను మరొకరిలో అమర్చవచ్చు. మానవ కాలేయం 100 ఏండ్ల వరకు పనిచేస్తుందని అమెరికాకు చెందిన పరిశోధకుల�
Health tips | ఉదయాన్నే కడుపు ఖాళీగా ఉంటున్నందున పరిగడుపున మనం తీసుకునే ఆహారాలు కడుపుపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతాయి. ఫలితంగా వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలు ఎదురవుతాయి. అలాకాకుండా కొన్ని ఆహారాలను ఉదయాన్నే తీసుకోకుండా దూరం..
Too much sugar | మనం తీసుకునే ఆహారాల ద్వారా శరీరానికి అందే చక్కెరలు మన ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతాయి. మన శరీరానికి చక్కెరలు అవసరమే, అయితే పరిమితికి మించి చక్కెరలు తీసుకోవడం అనర్ధదాయకమని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఈ
