Overthinking | అతిగా ఆలోచించడమే మన ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతుంది. సాధారణంగా అధిక ఒత్తిడికి లోనైన వ్యక్తులే ఎక్కువగా ఆలోచిస్తుంటారంట. అధిక ఆలోచనల నుంచి బయటపడే మార్గాలు మీ కోసం..
Caffeine | నిత్యం కాఫీని తాగడం వల్ల కొన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉండగా.. ఎక్కువ మొత్తంలో సేవించడం ద్వారా సమస్యలు తప్పవని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఈ నేపథ్యంలో కెఫిన్‌ తీసుకోవడం వల్ల మన జుట్టు, చర్మంపై..
Eating Food | ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి, జీవక్రియ సక్రమంగా కొనసాగడానికి, వ్యాధులను నివారించేందుకు సరైన ఆహారం ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తుంది. ఆహారం ఎప్పుడు, ఎలా, ఎంత తరచుగా తినడం వల్ల..
Diet after abortion | అబార్షన్‌.. మహిళల జీవితంలో చేదు ఘటన. కొన్ని అబార్షన్లు మహిళల్ని ప్రమాదంలోకి నెట్టేస్తుంటాయి. ఈ నేపథ్యంలో ఈ సమస్యల నుంచి బయటపడేందుకు...
Older persons day | చెట్టుకు పూసిన పూలు వాడిపోక మానవు. అలాగే, పుట్టిన ప్రతి మనిషిలో వృద్ధాప్యం రాకమానదు. ఇదంతా సృష్టిధర్మంలో భాగం. ఒకరోజు మనమూ వృద్ధులమవ్వాల్సిందే అన్నది మరిచిపోవద్దని చెప్పడానికే...
వ‌య‌సు మీద‌ప‌డ‌టం ఎవ‌రికైనా ఇబ్బందిక‌ర‌మే అయినా జీవితంలో అది అనివార్యం. అయితే శరీరం, మ‌న‌సును ఉల్లాసంగా, ఉత్తేజంగా ఉంచుకోగ‌లిగితే ఏ వ‌య‌సులోనైనా చ‌లాకీగా ఉండ‌టం సాధ్య‌మేన‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
మ‌నం ఏ ఆహారం తీసుకుంటామ‌నే దానిపై మన ఆరోగ్యం ఆధార‌ప‌డి ఉంటుంది. వరల్డ్ హార్ట్ డే సంద‌ర్భంగా మ‌నం ఏం తింటున్నామో ఓసారి ప‌రిశీలించి అవ‌స‌ర‌మైతే ఆహారంలో మార్పులు చేసుకుని హృద్రోగాల బారినుంచి బ‌య‌ట‌ప‌డ
World Heart Day | ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలన్నదే మర్చిపోతున్నాం. పెద్దవారిలోనే క‌నిపించే గుండె జ‌బ్బులు.. ప్రస్తుతం యుక్తవ‌య‌సు వారిలోనూ ద‌ర్శన‌మిస్తున్నాయి. సెప్టెంబర్‌ 29.. ప్రపంచ గుండె దినోత్�
World Rabies Day | ప్రముఖ శాస్త్రవేత్త లూయిస్‌ పాశ్చర్‌ జ్ఞాపకార్ధం ప్రతి ఏటా సెప్టెంబర్‌ 28 ని వరల్డ్ రేబీస్‌ డేగా జరుపుతారు. ఈ ఏడాది వన్‌ హెల్త్‌.. జీరో డెత్‌ అనే నినాదంతో...
Dengue Fever | వాతావరణంలో మార్పుల కారణంగా ప్రస్తుతం వైరల్‌ ఫీవర్లతోపాటు వివిధ వ్యాధులు మనల్ని చుట్టుముడుతున్నాయి. వీటిలో ముఖ్యంగా చెప్పుకోవాల్సింది డెంగ్యూ జ్వరం. డెంగ్యూ వైరస్‌ వల్ల వచ్చే..
Weight Loss Tips | రోజూ ఓ గంట వ్యాయామం మంచిదే. కానీ, నిత్య జీవితంలో చురుకైన కదలికలతోనూ, భోజనంలో తగినన్ని పోషక విలువలతోనూ కొవ్వును వదిలించుకోవచ్చు. బరువును నియంత్రణలో ఉంచుకోవచ్చు.
