Heart health @ Exercise | నిత్యం వ్యాయామాలు చేసేవారు ఆరోగ్యంగా ఉంటారని మనకు తెలిసిందే. అయితే, ఎప్పుడు చేయాలనే దానిపై సందేహాలు ఉన్నాయి. ఉదయం పూట చేసే వ్యాయామాలతోనే ఎక్కువ ప్రయోజనాలు ఉంటాయని అధ్యయనకారులు తేల్చారు.
Abortion Aftercare | అబార్షన్ చేయించుకోవాలని ఏ మహిళా ఆలోచించడు. అయితే, తప్పనిసరి పరిస్థితుల్లో అబార్షన్ చేయించుకోవాల్సి వస్తే.. ఆరోగ్యంపై చాలా కేర్ తీసుకోవాలి. మానసికంగా, శారీరకంగా దృఢంగా ఉండేలా తయారవ్వాలి.
Diabetic Patients fruits | డయాబెటిస్ లక్షణాలు కనిపించగానే చక్కెర పదార్థాలు దూరం పెడుతుంటాం. అలాగే, పండ్లను కూడా తినం. అలాకాకుండా మధుమేహులు తినాల్సిన పండ్లు ఎన్నో ఉన్నాయి. వీటిని తినడం వల్ల ఆరోగ్యంగా ఉండొచ్చు.
Ayushmann Khurrana and Vertigo | సినిమా చిత్రీకరిస్తుండగా ఒక్కసారిగా తల తిరుగుతుండటంతో చాలా ఇబ్బందులు పడ్డాడు బాలీవుడ్ నటుడు ఆయుష్మాన్ ఖురానా. తాను ఎదుర్కొంటున్న వెర్టిగో సమస్యపై నోరు విప్పాడాయన.
Hormonal Acne | టీనేజీ యువతుల్లో హార్మోన్ మొటిమలు చాలా ఇబ్బందిపెడుతుంటాయి. హార్మోన్ల అసమతుల్యత కారణంగా మొటిమలు వస్తుంటాయి. వీటిని సక్రమంగా నివారించుకోనిపక్షంలో పలు ఆరోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కోవాల్సి ఉంటుంది.
ఎలాంటి ముందస్తు సంకేతాలు, లక్షణాలు కనిపించని సైలెంట్ కిల్లర్లు బీపీ, కొలెస్ట్రాల్ను సకాలంలో గుర్తించి చికిత్స తీసుకోకుంటే తీవ్ర అనారోగ్యాల బారినపడే ప్రమాదం ఉంటుంది.
Digital Eye Strain | కంప్యూటర్లపై ఎక్కువ సమయం పనిచేసే వారిలో డిజిటల్ ఐ స్ట్రెయిన్ సమస్య కనిపిస్తుంది. కండ్లు పొడిబారిపోయి వివిధ కంటి సమస్యలకు కారణమవుతుంది. అలా జరుగకుండా ఉండేందుకు పలు నివారణామార్గాలను ఎంచుకోవాల్�
Children foods @ Winter | చలికాలంలో చిన్నారుల్లో చాలా ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తుంటాయి. వీరిలో రోగనిరోధక శక్తి తగ్గిపోతుంది. దీని నుంచి బయటపడి ఇమ్యూనిటీని బలోపేతం చేసేందుకు కొన్ని సూపర్ఫుడ్స్ నిత్యం పిల్లలతో తినిపిస్తుండ�
Ear Infection @ Winter | చలికాలం వచ్చిందంటే ఎన్నో రోగాలు మనల్ని చుట్టుముడతాయి. వీటిలో ముఖ్యంగా చెవి ఇన్ఫెక్షన్లు మనల్ని ఎక్కువగా ఇబ్బందిపెడుతుంటాయి. సరైన సమయంలో సరైన చికిత్స తీసుకోనిపక్షంలో సమస్య తీవ్రంగా మారే అవకాశ�
Lump in Breast | రొమ్ములో అప్పుడప్పుడు గడ్డల్లాంటివి కనిపించి మనల్ని హడలెత్తిస్తుంటాయి. నిజానికి రొమ్ముల్లో కనిపించే అన్ని కణితులు క్యాన్సర్ గడ్డలు కావని పరిశోధకులు తేల్చారు. హానికరం కానీ కణితులు పెరిగినప్పు�
Food Poisoning | మనం తీసుకునే ఆహారాల ద్వారా కొన్ని సూక్ష్మిక్రిములు శరీరంలోకి చేరి మనల్ని ఇబ్బంది పెడుతుంటాయి. ఫుడ్ పాయిజనింగ్కు కారణమై కడుపునొప్పి, జ్వరం, విరేచనాలు, వాంతులకు దారితీస్తుంది.
Fennel Seeds and Lose weight | శరీరం బరువు తగ్గించుకోవాలని అనుకునే వారికి సోంపు గింజలు ఎంతగానో ఉపయుక్తంగా ఉంటాయి. అయితే, సోంపును ఎలా తీసుకోవాలనే దానిపై చాలా మంది సందేహాలున్నాయి.
Intermittent Fasting | అడపాదడపా ఉపవాసంతో మంచి ఎంత ఉంటుందో.. చెడు కూడా అంతే ఉంటుందని వైద్యులు చెప్తుంటారు. ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ చేసేవారిలో ఈటింగ్ డిసార్డర్స్ వచ్చే అవకాశాలు ఉన్నాయని పరిశోధకులు గుర్తించారు.
శీతాకాలంలో దగ్గు, జలుబు ఇతర ఇన్ఫెక్షన్లు, చర్మ సంబంధ సమస్యలు వేధిస్తుంటాయి. చలికాలంలో ఇమ్యూనిటిని పెంచే ఆహారంతో అనారోగ్య సమస్యలను నివారించడంతో పాటు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను సొంతం చేసుకోవచ�
