ఎలాంటి అల‌స‌ట, ఒత్తిడి లేకుండా రోజంతా త‌న బాధ్య‌త‌ల‌ను (శారీర‌క, మాన‌సిక) నిర్వ‌ర్తించ‌డమే తాను ఫిట్‌నెస్‌కు ఇచ్చే నిర్వ‌చ‌న‌మ‌ని బాలీవుడ్ హీరో సునీల్ శెట్టి చెప్పారు.
Neck Pain | పనిలో ఉన్నప్పుడు మనం అప్పుడప్పుడు మెడ నొప్పితో బాధపడుతుంటాం. మెడ నొప్పే కదా అని లైట్‌ తీసుకుంటే వేరే ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీసే ప్రమాదమున్నది. అందుకే మెడ నొప్పిని తొలగించుకునే చర్యలపై దృష్టిసారించడం
Oral Health | నోరు ఎంత ఆరోగ్యంగా ఉంటే మనం అంత ఆరోగ్యవంతంగా ఉంటామన్నది పచ్చి నిజం. మన నోటిలో ఎన్నో రకాల సూక్ష్మజీవులు తిష్టవేసి మన ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతాయి. ముఖ్యంగా గుండె సంబంధ సమస్యలను తెచ్చిపెట్టే అవకాశాలున�
Heart health @ Exercise | నిత్యం వ్యాయామాలు చేసేవారు ఆరోగ్యంగా ఉంటారని మనకు తెలిసిందే. అయితే, ఎప్పుడు చేయాలనే దానిపై సందేహాలు ఉన్నాయి. ఉదయం పూట చేసే వ్యాయామాలతోనే ఎక్కువ ప్రయోజనాలు ఉంటాయని అధ్యయనకారులు తేల్చారు.
Abortion Aftercare | అబార్షన్‌ చేయించుకోవాలని ఏ మహిళా ఆలోచించడు. అయితే, తప్పనిసరి పరిస్థితుల్లో అబార్షన్‌ చేయించుకోవాల్సి వస్తే.. ఆరోగ్యంపై చాలా కేర్‌ తీసుకోవాలి. మానసికంగా, శారీరకంగా దృఢంగా ఉండేలా తయారవ్వాలి.
Diabetic Patients fruits | డయాబెటిస్‌ లక్షణాలు కనిపించగానే చక్కెర పదార్థాలు దూరం పెడుతుంటాం. అలాగే, పండ్లను కూడా తినం. అలాకాకుండా మధుమేహులు తినాల్సిన పండ్లు ఎన్నో ఉన్నాయి. వీటిని తినడం వల్ల ఆరోగ్యంగా ఉండొచ్చు.
Ayushmann Khurrana and Vertigo | సినిమా చిత్రీకరిస్తుండగా ఒక్కసారిగా తల తిరుగుతుండటంతో చాలా ఇబ్బందులు పడ్డాడు బాలీవుడ్ నటుడు ఆయుష్మాన్‌ ఖురానా. తాను ఎదుర్కొంటున్న వెర్టిగో సమస్యపై నోరు విప్పాడాయన.
Hormonal Acne | టీనేజీ యువతుల్లో హార్మోన్‌ మొటిమలు చాలా ఇబ్బందిపెడుతుంటాయి. హార్మోన్ల అసమతుల్యత కారణంగా మొటిమలు వస్తుంటాయి. వీటిని సక్రమంగా నివారించుకోనిపక్షంలో పలు ఆరోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కోవాల్సి ఉంటుంది.
ఎలాంటి ముంద‌స్తు సంకేతాలు, లక్షణాలు క‌నిపించ‌ని సైలెంట్ కిల్ల‌ర్లు బీపీ, కొలెస్ట్రాల్‌ను స‌కాలంలో గుర్తించి చికిత్స తీసుకోకుంటే తీవ్ర అనారోగ్యాల బారిన‌ప‌డే ప్ర‌మాదం ఉంటుంది.
Digital Eye Strain | కంప్యూటర్లపై ఎక్కువ సమయం పనిచేసే వారిలో డిజిటల్ ఐ స్ట్రెయిన్‌ సమస్య కనిపిస్తుంది. కండ్లు పొడిబారిపోయి వివిధ కంటి సమస్యలకు కారణమవుతుంది. అలా జరుగకుండా ఉండేందుకు పలు నివారణామార్గాలను ఎంచుకోవాల్�
Children foods @ Winter | చలికాలంలో చిన్నారుల్లో చాలా ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తుంటాయి. వీరిలో రోగనిరోధక శక్తి తగ్గిపోతుంది. దీని నుంచి బయటపడి ఇమ్యూనిటీని బలోపేతం చేసేందుకు కొన్ని సూపర్‌ఫుడ్స్‌ నిత్యం పిల్లలతో తినిపిస్తుండ�
Ear Infection @ Winter | చలికాలం వచ్చిందంటే ఎన్నో రోగాలు మనల్ని చుట్టుముడతాయి. వీటిలో ముఖ్యంగా చెవి ఇన్ఫెక్షన్లు మనల్ని ఎక్కువగా ఇబ్బందిపెడుతుంటాయి. సరైన సమయంలో సరైన చికిత్స తీసుకోనిపక్షంలో సమస్య తీవ్రంగా మారే అవకాశ�
Lump in Breast | రొమ్ములో అప్పుడప్పుడు గడ్డల్లాంటివి కనిపించి మనల్ని హడలెత్తిస్తుంటాయి. నిజానికి రొమ్ముల్లో కనిపించే అన్ని కణితులు క్యాన్సర్‌ గడ్డలు కావని పరిశోధకులు తేల్చారు. హానికరం కానీ కణితులు పెరిగినప్పు�
