మనం ఇండ్లలో వాడే సెంటెడ్ కొవ్వొత్తులు వెలుగుల ఆహ్లాదంతో పాటు ఆరోగ్యాన్ని కూడా ఇస్తాయని మనలో చాలా మందికి తెలియదు. వీటిని వాడుకోవడం వల్ల ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.
ఆరోగ్య టానిక్కు (health tonic) గా పిలుచుకునే ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ (Apple cider vinegar)ను అధిక మొత్తంలో వినియోగించకుండా చూసుకోవాలి. దీనితో కూడా పలు సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ఉంటాయని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
నాలుక రంగును బట్టి మన ఆరోగ్యాన్ని గుర్తుపట్టొచ్చు. నాలుక తెలుపు రంగులోకి మారిందంటే తీవ్రమైన వ్యాధులు ఉన్నాయని అనుమానించాలి. నాలుక రంగు మార్చుకునేందుకు పోషకాలు తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది.
కుసుమ నూనె.. పోషకాలు ఎన్నింటినో కలిగి ఉండే ఈ నూనెను వంటల్లో ఉపయోగించవచ్చు. దీని వాడకం వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య సమస్యలకు పరిష్కారం చూపొచ్చు. శరీరం లావు తగ్గించుకోవచ్చు.
Health | దేశంలోని వయోధికులు పోషకాహార లోపంతో బాధపడుతున్నారు. వయస్సు పెరుగుతున్న కొద్దీ, శరీరానికి సరిపడా పోషకాలు అందడం లేదని జాతీయ పోషకాహార సంస్థ అధ్యయనంలో వెల్లడైంది.
ఆరోగ్యవంతులైన వ్యక్తులు ప్రొటీన్ సప్లిమెంట్ల మీద ఆధారపడక పోవడమే మంచిది. ఆహారం ద్వారా ప్రొటీన్ అందేలా చూసుకోవాలి. భోజనంలో మనకు సరిపడా ప్రొటీన్ దొరుకుతుంది. అయితే ఈ విషయంలో శాకా
హారులు, మాంసాహారుల మధ్�
Marburg Virus | ప్రాణాంతకమైన ఎబోలా వైరస్ ఫ్యామిలీ నుంచి కొత్త వైరస్ వచ్చింది. ఆఫ్రికా దేశమైన ఈక్వెటోరియల్ గినియాలో మార్బర్గ్ వైరస్ను గుర్తించారు. ఈ వైరస్ బయటపడిన తొలిరోజే 9 మంది దుర్మరణం చెందడం ప్రపంచ దేశా
మధుమేహం సమస్య ఉన్నవారిలో పాదాల్లో సమస్య కూడా కనిపిస్తుంది. డయాబెటిక్ న్యూరోపతిని లక్షణాలను గుర్తించడం ద్వారా ముందస్తుగా పాదాల్లో పుండ్లు, నొప్పులను నివారించుకోవచ్చు.
శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ పెరగడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తుంటాయి. ముఖ్యంగా గుండెపై ఎక్కువ ప్రభావం చూపుతుంది. కొన్ని టిప్స్ పాటించడం ద్వారా కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించుకోవచ్చు.
