నోటి పరిశుభ్రతపై శారీరక ఆరోగ్యం ఆధారపడిఉంటుందని వైద్య నిపుణులు చెబుతుండగా తాజాగా నోటి పరిశుభ్రత మెదడు ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతుందని ఓ అధ్యయనం వెల్లడించింది.
ఎల్డీఎల్ లెవెల్స్ను మెరుగ్గా మేనేజ్ చేసేందుకు చాలా మంది ఇష్టంగా తీసుకునే పుదీనా కొత్తిమీర చట్నీ ఎంతో ఉపయోగపడుతుందని ప్రముఖ పోషకాహార నిపుణులు అంజలి ముఖర్జీ ఇన్స్టాగ్రాం పోస్ట్లో వెల్లడ�
నిత్యం కోడిగుడ్డు తినడం గుండె ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిదని అధ్యయనకారులు తేల్చారు. గుండె ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు అవసరమైన ప్రోటీన్స్, ట్రైగ్లిజరాయిడ్స్, ఒమెగా ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ దీనిలో దొరుకుతాయి.
మన అలవాట్లే మనకు ఆరోగ్యాన్ని, అనారోగ్యాన్ని ఇస్తాయి.. మన అలవాట్లే మనకు శ్రీరామరక్ష.. అలాగే, ఇవే అలవాట్లతో వెన్నునొప్పి వంటి దీర్ఘకాలిక సమస్యల నుంచి బయటపడొచ్చు..
డాక్టర్లతో పన్లేదు. రసాయనాల తలంటు అవసరం లేదు. ‘యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్'తో చుండ్రు సమస్య పరిష్కారం అవుతుందని చెబుతున్నారు నిపుణులు. దీన్ని పులియబెట్టిన యాపిల్ జ్యూస్ నుంచి తయారు చేస్తారు.
వంటింట్లో వాడే అనేక దినుసులకు అపారమైన ఔషధ గుణాలున్నాయి. వాటితో చర్మ సంరక్షణ సాధ్యమే. అంతెందుకు? మెంతుల సంగతే తీసుకోండి. గింజలు, బెరడు, ఆకులు.. మెంతుల్లో ప్రతీది చర్మం మీది ముడతలను నివారించే శక్తి కలిగి ఉంటు
ఒంటరితనం అనేది గుండె సంబంధ వ్యాధులకు కారణం కావొచ్చని ఓ అధ్యయనంలో తేలింది. ఒక వ్యక్తి ఇతరులతో కలవకుండా ఒంటరిగా ఉండటం తనకు ఎవరూ లేరన్న భావనతో ఏకాకి జీవితాన్ని గడపటం వల్ల గుండె సంబంధిత వ్యాధులకు గురయ్యే అవ�
మనం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే అన్ని విటమిన్లు, ఖనిజాలు ఉండే ఆహారాలు తీసుకోవాలి. ముఖ్యంగా బీ విటమిన్ లోపం లేకుండా చూసుకోవడం ద్వారా మనం పూర్తి ఆరోగ్యంగా ఉండొచ్చు.
నా వయసు యాభై. అధిక బరువు కారణంగా బెరియాట్రిక్ సర్జరీ చేయించుకున్నాను. దాంతో కొంత కొంత మాత్రమే తినగలుగుతున్నా. అయితే ఈ మధ్య విపరీతమైన నీరసం, తలతిరగడం, చిరాకు, కాళ్లు పట్టేయడం.
