ఆడవాళ్లు ప్రతినెలా వినియోగించే శానిటరీ ప్యాడ్స్‌తో వారి ఆరోగ్యం చెడిపోతున్నది. క్యాన్సర్‌ వంటి దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు కూడా వచ్చే అవకాశాలున్నాయని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
Supplements | మనలో చాలా మంది విటమిన్‌ సప్లిమెంట్లు తీసుకుంటున్నారు. ఇది ఎంత మాత్రమూ మంచిది కాదంటున్నారు నిపుణులు. సప్లిమెంట్లు ఓ ప్రత్యామ్నాయం మాత్రమే అని మరిచిపోవద్దంటున్నారు.
Diabetes and High sugar | రక్తంలో చక్కెరలు పెరుగుతున్నాయనడానికి శరీర అవయవాలు కొన్ని లక్షణాలను ప్రదర్శిస్తుంటాయి. వీటిపై కన్నేయడం ద్వారా హై బ్లడ్‌ షుగర్‌ను కంట్రోల్‌ చేసుకోవచ్చు
Iron rich drinks | శరీరంలో ఐరన్‌ లోపం సమస్య ఇటీవల చాలా సాధారణమైపోయింది. ఈ సమస్య నుంచి గట్టెక్కేందుకు ఇంటి వద్ద దొరికే కొన్నిరకాల కూరగాయలు, ఆకుకూరలతో స్మూతీలు, జ్యూస్‌లు చేసుకోవచ్చు.
Health bits | ఉదయం నిద్ర లేవగానే కడుపు నింపుకోవడానికి బదులుగా ఆరోగ్యాన్నిచ్చే ఆహారాలపై దృష్టి సారించడం మంచిది. ఏదో తినాలి కాబట్టి తిన్నామని ఆరోగ్య సమస్యలతో బాధపడటం మంచిది కాదని గుర్తుంచుకోవాలి.
Green Tea | గ్రీన్‌ టీ ఇప్పుడు ట్రెండ్‌గా మారింది. అందరూ గ్రీన్‌ టీ తాగుతున్నారు. అయితే, ఎంత తాగాలి.. ఎప్పుడు తాగాలి.. ఎలా తాగకూడదు.. అనే విషయాలు తెలియక ఆరోగ్య సమస్యలను కొనితెచ్చుకుంటున్నారు.
Fungal Sinusitis | వైరల్‌, బ్యాక్టీరియల్‌ సైనసైటిస్‌ కాకుండా ఫంగల్‌ సైనసైటిస్‌ కూడా మనల్ని వేధిస్తుంటుంది. ముక్కులోని సైనస్‌లలో వైరస్‌ ఇన్‌ఫెక్షన్‌ చేరడం వల్ల ఈ సమస్య వస్తుంది. చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే ఇన్‌ఫెక్
Heart attack | చలికాలంలో సాధారణ సమస్యలతో పాటు గుండె సంబంధ సమస్యలు కూడా వేధిస్తుంటాయి. చలికాలంతో గుండెపోటుకు సంబంధం ఉంటున్నందున ఎక్కువ శ్రద్ధ తీసుకోవడం అవసరమంటున్నారు నిపుణులు
Healthy egg | చవకైన, కాలుష్యం కాని కోడిగుడ్డును నిత్యం తినడం ఎంతో ఆరోగ్యకరమం. కోడిగుడ్డు నిత్యం తినడం వల్ల గుండె నుంచి చర్మం వరకు ఎన్నో లాభాలు ఉన్నాయి. నిత్యం కాకున్నా వారంలో కనీసం 4 తినేలా ప్లాన్‌ చేసుకోవాలి.
నొప్పిని తగ్గిస్తాయనో, హానికర సూక్ష్మజీవులను నాశనం చేస్తాయనో.. రోగులు దీర్ఘకాలం పాటు ఉపయోగించే పెయిన్‌ కిల్లర్స్‌, యాంటిబయాటిక్స్‌ ప్రాణాంతకంగా మారుతున్నాయి.
ర‌క్త‌నాళాల‌ను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంతో పాటు శరీరంలో హానికార‌క ప‌దార్ధాలు పోగుప‌డ‌నీయ‌కుండా ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ఆహారం కీల‌క పాత్ర పోషిస్తుంద‌ని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.
పిల్లలకు పాలు ఎన్ని రోజులు పట్టాలి?, ఎన్ని పూటలు పట్టాలి?, తల్లి పాలతో పాటు ఇంకేదైనా ఆహారం పిల్లలకు ఇవ్వచ్చా?, ఎన్ని నెలల తరువాత పిల్లలకు సప్లింమెంట్‌ ఫుడ్‌ ఇవ్వచ్చు?
