Chickpeas | పేదవాడి బాదంగా పిలుచుకునే శనగల్లో ఎన్నో పోషకాలు ఉంటాయి. నాన్వెజిటేరియన్ ఫుడ్తో సమానంగా పోషకాలుండి వివిధ ఆరోగ్య సమస్యల నుంచి మనల్ని గట్టెక్కిస్తాయి.
Diabetes and Oranges | మధుమేహులు నారింజ తినడమేంటి..? అని అందరూ ఆశ్చర్యపోతుంటారు. అయితే, మితంగా తినడం డయాబెటిస్ పేషెంట్లకు చాలా మంచిది. డయాబెటిక్ సూపర్ఫుడ్ అని అమెరికా డయాబెటిస్ అసోసియేషన్ నిర్వచించింది.
Hair Split Ends | పోషకాహార లోపంతోపాటు కాలుష్యం కారణంగా జుట్టు చివర్లు చిట్లిపోతుంటాయి. ఈ సమస్య నుంచి బయటపడేందుకు ఇంటి వద్ద తయారుచేసుకునే వివిధ రకాల మాస్క్లు ఎంతో ఉపయుక్తంగా ఉంటాయి.
Avocado Oil | అవకాడో పండుతో పాటు అవకాడో నూనెతో కూడా ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అయితే, ఎక్కువగా తీసుకుంటే మాత్రం ఇబ్బందులు తప్పవని గుర్తుంచుకోవాలి.
బూస్టర్.. ఎవరినోట విన్నా ఇదే మాట. కరోనా వైరస్కు అడ్డుకట్ట వేయాలంటే బూస్టర్ డోస్ తప్పనిసరి. అయితే, దేశవ్యాప్తంగా 28 శాతం మంది మాత్రమే బూస్టర్ తీసుకున్నారు.
Artificial Food Colours | ఆహారాలు కంటికి ఇంపుగా కనిపించేందుకు చాలా మంది ఫుడ్ కలర్స్ వాడుతున్నారు. అయితే, ఈ ఆర్టిఫీషియల్ ఫుడ్ కలర్స్ వాడటం వలన మంచి కన్నా చెడే ఎక్కువగా ఉంటుంది. సహజ రంగులను వాడటం ద్వారా మన ఆరోగ్యాన్ని �
Lungs health @ Winter | చలికాలంలో పలు ఆరోగ్య సమస్యలు మనల్ని చుట్టుముడతాయి. ముఖ్యంగా ఊపిరితిత్తులకు సంబంధించిన సమస్యలు మరీ ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఊపిరితిత్తులను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకునేందుకు కొన్ని రకాల జ్యూస్లను తీసుకోవడం అలవ
New Covid Variant | అమెరికాలో గుర్తించిన కొవిడ్ కొత్త వేరియంట్ భారత్లోకి ప్రవేశించింది. ఈ వేరియంట్ తొలి కేసు గుజరాత్లో నమైదైంది. BQ.1 వేరియంట్ కంటే వేగంగా వ్యాపిస్తుందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. రోగనిరోధక వ్�
Winter health and Vegetables | చలికాలంలో దొరికే సీజనల్ కూరగాయలను తినడం వల్ల చాలా ఉపయోగాలు ఉన్నాయి. శీతాకాలంలోనే దొరికే కొన్ని ఆకుకూరలు, కాయగూరలు మనకు ఎంతో ఆరోగ్యాన్నిస్తాయి. వీటిని చలికాలంలో తప్పక మన ప్లేట్లో భాగం చేసుక�
Diabetes and Smoking | సిగరెట్ స్మోకింగ్ వ్యసనంలా మారింది. యువతలో ఈ అలవాటు మరీ ఎక్కువైంది. స్మోకింగ్ అలవాటు ఉన్న వారిలో టైప్ 2 డయాబెటిస్ వచ్చే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉన్నాయని వైద్యనిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. అలాగే, ఎన�
Heart Diseases @ Lifestyle habits | మన అలవాట్లే మనల్ని అనారోగ్యానికి గురిచేస్తాయన్నది పచ్చినిజం. కొన్ని జీవనశైలి అలవాట్లు మన గుండె ఆరోగ్యంపై తీవ్రమైన ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. ఈ అలవాట్లను పక్కనపెట్టడంతోపాటు.. హెచ్చరిక సంకేతాలన�
