New Covid Variant | అమెరికాలో గుర్తించిన కొవిడ్ కొత్త వేరియంట్‌ భారత్‌లోకి ప్రవేశించింది. ఈ వేరియంట్‌ తొలి కేసు గుజరాత్‌లో నమైదైంది. BQ.1 వేరియంట్‌ కంటే వేగంగా వ్యాపిస్తుందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. రోగనిరోధక వ్�
Winter health and Vegetables | చలికాలంలో దొరికే సీజనల్‌ కూరగాయలను తినడం వల్ల చాలా ఉపయోగాలు ఉన్నాయి. శీతాకాలంలోనే దొరికే కొన్ని ఆకుకూరలు, కాయగూరలు మనకు ఎంతో ఆరోగ్యాన్నిస్తాయి. వీటిని చలికాలంలో తప్పక మన ప్లేట్‌లో భాగం చేసుక�
Diabetes and Smoking | సిగరెట్‌ స్మోకింగ్‌ వ్యసనంలా మారింది. యువతలో ఈ అలవాటు మరీ ఎక్కువైంది. స్మోకింగ్‌ అలవాటు ఉన్న వారిలో టైప్‌ 2 డయాబెటిస్‌ వచ్చే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉన్నాయని వైద్యనిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. అలాగే, ఎన�
Heart Diseases @ Lifestyle habits | మన అలవాట్లే మనల్ని అనారోగ్యానికి గురిచేస్తాయన్నది పచ్చినిజం. కొన్ని జీవనశైలి అలవాట్లు మన గుండె ఆరోగ్యంపై తీవ్రమైన ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. ఈ అలవాట్లను పక్కనపెట్టడంతోపాటు.. హెచ్చరిక సంకేతాలన�
Cracked Heels | చలికాలంలో మడమలు పగలడం సర్వసాధారణం. చర్మం తేమగా ఉండటం వల్ల ఇవి ఏర్పడుతుంటాయి. ఇంటి వద్ద దొరికే కొన్నిరకాల పదార్థాలను ఈ పగుళ్ల సమస్యను నివారించుకోవచ్చు. అలాగే, కొన్ని ఆహారాలను తీసుకోవడం వల్ల కూడా రాక�
Pregnancy and BMI | గర్భధారణ సమయంలో మహిళలు అనేక సమస్యలు ఎదుర్కొంటుంటారు. అధిక బరువు లేదా తక్కువ బరువు ఉన్న వారిలో గర్భధారణ సమయంలో మరిన్ని ఎక్కువ శారీరక ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తుంటాయి. వీటిపై అవగాహన కోసం ఈ కథనం..
Eye tests | కళ్లు మనకు దారి చూపేవే కాకుండా మనలో ఎలాంటి సమస్యలు రానున్నాయని కూడా మనకు హెచ్చిరక సంకేతాలు పంపుతుంది. ఈ సంకేతాలను మనం ఎప్పటికప్పుడు గమనించి వాటికి చికిత్స తీసుకోవడం ద్వారా పెద్ద సమస్యలు రాకుండా చూస�
Hair fall @ Winter | జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉండి రాలకుండా ఉండేందుకు చలికాలంలో చాలా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. చలికాలంలో బయటి వాతావరణం పొడిగా ఉండి వెంట్రుకలను ఊడిపోయేలా చేస్తుంది. అందుకని ఈ టిప్స్‌ పాటించి కాపాడుకో�
Diabetes and Non-Veg | డయాబెటిస్‌తో బాధపడుతున్నవారు ఎలాంటి ఆహారాలు తినాలనే దానిపై ఎన్నో సందేహాలున్నాయి. వీటిలో ముఖ్యంగా చికెన్‌, మటన్‌, చేపలు వంటి నాన్‌-వెజ్‌ ఫుడ్స్ తింటే షుగర్‌ పెరుగుతుందా? అనేదాన్ని నివృత్తి చేసుక
Winter Periods | చలికాలంలో మహిళలు పీరియడ్స్‌ సమస్యలు చాలా ఎదుర్కొంటుంటారు. ఈ సమస్యలు సాధారణమే అయినప్పటికీ కొన్ని చిట్కాలు పాటించడం ద్వారా ఆయా సమస్యలు రాకుండా చూసుకోవచ్చు. శీతాకాలం హాయిగా గడిచేలా చూసుకోవచ్చు.
మనలో చాలా మంది నిద్ర‌లేమితో బాధ‌ప‌డుతుంటారు. ఎంత ప్ర‌యత్నించినా నిద్ర రావ‌డం లేద‌ని వాపోయేవారు కొంద‌రైతే, నిద్ర ప‌ట్టేందుకు నిద్ర మాత్ర‌లూ వాడుతుంటారు.
Blood Platelets | రక్తంలో ప్లేట్‌లెట్స్‌ సంఖ్య ఉండాల్సిన దానికన్నా తక్కువగా ఉండటం వల్ల అనేక సమస్యలు వస్తుంటాయి. డెంగ్యూ వ్యాధితో బాధపడుతున్నవారిలో మరీ ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. కొన్ని రకాల ఆహారాలను తీసుకోవడం వల్�
తాము త‌గినంత హైట్ పెర‌గ‌డం లేద‌ని టీనేజ‌ర్ల‌లో చాలా మంది మ‌ధ‌న‌ప‌డుతుంటారు. ఎత్తును జీన్స్ 60 నుంచి 80 శాతం నిర్ధారిస్తే మిగిలిన 40 నుంచి 20 శాతం మన చేతుల్లో ఉంటుంద‌ని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.
Diabetes and coconut water | రోడ్డుపై కొబ్బరి బోండాం కనిపించగానే వెంటనే తాగేస్తుంటాం. అయితే, మధుమేహులు మాత్రం తాగాలా, వద్దా? అని అలోచిస్తుంటారు. డయాబెటిస్‌తో బాధపడుతున్న వారు కొబ్బరి నీళ్లు తాగడం వల్ల ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉం�
Healthy foods | జంక్‌ ఫుడ్ కనబడగానే మన నోట్లో నీళ్లూరడం చాలా సహజం. అంతలా మనం దానికి బానిసలా మారామన్నమాట. జంక్‌ ఫుడ్‌తో ఎన్నో ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తుంటాయి. అందుకని వీటికి ప్రత్యామ్నాయాలు ఎంచుకోవడం చాలా ఉత్తమం.
