ఆడవాళ్లు ప్రతినెలా వినియోగించే శానిటరీ ప్యాడ్స్తో వారి ఆరోగ్యం చెడిపోతున్నది. క్యాన్సర్ వంటి దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు కూడా వచ్చే అవకాశాలున్నాయని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
Supplements | మనలో చాలా మంది విటమిన్ సప్లిమెంట్లు తీసుకుంటున్నారు. ఇది ఎంత మాత్రమూ మంచిది కాదంటున్నారు నిపుణులు. సప్లిమెంట్లు ఓ ప్రత్యామ్నాయం మాత్రమే అని మరిచిపోవద్దంటున్నారు.
Diabetes and High sugar | రక్తంలో చక్కెరలు పెరుగుతున్నాయనడానికి శరీర అవయవాలు కొన్ని లక్షణాలను ప్రదర్శిస్తుంటాయి. వీటిపై కన్నేయడం ద్వారా హై బ్లడ్ షుగర్ను కంట్రోల్ చేసుకోవచ్చు
Iron rich drinks | శరీరంలో ఐరన్ లోపం సమస్య ఇటీవల చాలా సాధారణమైపోయింది. ఈ సమస్య నుంచి గట్టెక్కేందుకు ఇంటి వద్ద దొరికే కొన్నిరకాల కూరగాయలు, ఆకుకూరలతో స్మూతీలు, జ్యూస్లు చేసుకోవచ్చు.
Health bits | ఉదయం నిద్ర లేవగానే కడుపు నింపుకోవడానికి బదులుగా ఆరోగ్యాన్నిచ్చే ఆహారాలపై దృష్టి సారించడం మంచిది. ఏదో తినాలి కాబట్టి తిన్నామని ఆరోగ్య సమస్యలతో బాధపడటం మంచిది కాదని గుర్తుంచుకోవాలి.
Green Tea | గ్రీన్ టీ ఇప్పుడు ట్రెండ్గా మారింది. అందరూ గ్రీన్ టీ తాగుతున్నారు. అయితే, ఎంత తాగాలి.. ఎప్పుడు తాగాలి.. ఎలా తాగకూడదు.. అనే విషయాలు తెలియక ఆరోగ్య సమస్యలను కొనితెచ్చుకుంటున్నారు.
Fungal Sinusitis | వైరల్, బ్యాక్టీరియల్ సైనసైటిస్ కాకుండా ఫంగల్ సైనసైటిస్ కూడా మనల్ని వేధిస్తుంటుంది. ముక్కులోని సైనస్లలో వైరస్ ఇన్ఫెక్షన్ చేరడం వల్ల ఈ సమస్య వస్తుంది. చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే ఇన్ఫెక్
Heart attack | చలికాలంలో సాధారణ సమస్యలతో పాటు గుండె సంబంధ సమస్యలు కూడా వేధిస్తుంటాయి. చలికాలంతో గుండెపోటుకు సంబంధం ఉంటున్నందున ఎక్కువ శ్రద్ధ తీసుకోవడం అవసరమంటున్నారు నిపుణులు
Healthy egg | చవకైన, కాలుష్యం కాని కోడిగుడ్డును నిత్యం తినడం ఎంతో ఆరోగ్యకరమం. కోడిగుడ్డు నిత్యం తినడం వల్ల గుండె నుంచి చర్మం వరకు ఎన్నో లాభాలు ఉన్నాయి. నిత్యం కాకున్నా వారంలో కనీసం 4 తినేలా ప్లాన్ చేసుకోవాలి.
