కరకరలూ మంచివే..!

పాప్‌కార్న్‌లోని కొన్నిరకాల పీచులు ధమనులలో అక్కడక్కడా పేరుకుపోయిన చెడు కొవ్వులను తొలగిస్తాయి. గుండెపోటును నివారిస్తుంది.

సేంద్రియ పద్ధతుల్లో పండిన మొక్కజొన్నలతో చేసుకునే పాప్‌కార్న్‌ శరీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.

• పాప్‌కార్న్‌లోని కొన్నిరకాల పీచులు ధమనులలో అక్కడక్కడా పేరుకుపోయిన చెడు కొవ్వులను తొలగిస్తాయి. గుండెపోటును నివారిస్తుంది.
• మొక్కజొన్న అచ్చమైన సిరిధాన్యం. ఇందులో జీర్ణకోశ వ్యవస్థకు ఉపయోగపడే అన్ని రకాల పీచులూ ఉంటాయి. ఇవి అరుగుదలకు, మలబద్ధక
  నివారణకు ఉపకరిస్తాయి. శరీరంలోని చక్కెర స్థాయులనూ నియంత్రిస్తాయి.
• పాప్‌కార్న్‌లో పాలీ ఫినోలిక్‌ యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఇవి క్యాన్సర్‌ నివారణకు పనిచేస్తాయి. చర్మం మీద ముడతల్ని నివారించి యవ్వనంగా ఉంచేందుకు సహకరిస్తాయి.
• పాప్‌కార్న్‌ మధుమేహ రోగులకు ఉత్తమ ఫలహారం. నిక్షేపంగా తినొచ్చు.
• ఇందులో ఇనుము పుష్కలంగా ఉంటుంది. క్యాలరీలు చాలా తక్కువ. కాబట్టి, ఊబకాయాన్ని వదిలించుకోడానికి చక్కని మార్గం.