నిత్య వ్యాయామంతో మెదడు ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుందని శాన్ ఫ్రాన్సిస్కోలోని యూనివర్సిటీ ఆఫ్ కాలిఫోర్నియా పరిశోధకులు అంటున్నారు. తాజాగా, ఎలుకలపై వీరు చేసిన ఓ అధ్యయనంలో.. కీలకమైన జీవ ప్రక్రియను కనుగొన్నారు.
ప్రస్తుతం చాలామంది పండ్ల ముక్కల్నే ఉదయం బ్రేక్ఫాస్ట్గా తీసుకుంటున్నారు. అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందుతున్నారు. అలాంటివారు అల్పాహారంగా బొప్పాయిని తీసుకుంటే, మరిన్ని ఉపయోగాలు ఉంటాయని నిపుణులు సెలవిస్
Health tips | శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ నిలువలు ఎక్కువైతే గౌట్ అనే సమస్య వస్తుంది. ఫలితంగా కీళ్లలో రాళ్ల లాంటి స్ఫటికాలు ఏర్పడతాయి. ఈ క్రమంలో తీవ్రమైన నొప్పులు వస్తాయి. యూరిక్ యాసిడ్ సమస్యతో బాధపడేవారికి కీళ్ల �
సాధారణంగా ఏదైనా ఒక శరీర భాగంలో కణాలు దెబ్బతింటే.. మళ్లీ అభివృద్ధి చేసుకోగల శక్తి ఆ అవయవాలకు ఉండదు. చర్మం తరువాత ఒక్క కాలేయానికి మాత్రమే ఆ సామర్థ్యం ఉంది. కాలేయంలో దాదాపు 70 శాతం దెబ్బతిన్నా.. తక్కిన భాగంతోనే
మా మనుమడికి రెండేండ్లు. పుట్టిన తర్వాత వాడి తలమీద ఒక బొడిపెలాగా పెద్దగా వాపు వచ్చింది. అది మెల్లగా తగ్గిపోతుందని డాక్టర్లన్నారు. వాళ్లు చెప్పినట్టుగానే కొన్ని రోజుల తర్వాత అది చిన్నగా అయిపోయింది. ఇప్పుడ
చాలామంది ఉదయం లేవగానే.. కాఫీలు, టీలు లాగించేస్తారు. అయితే, ఉదయపు ఆహారం మాత్రం.. ఆరోగ్యానికి ఎంతోకొంత ఉపయోగపడేలా ఉండాలని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. అరటి పండు, ఖర్జూరం ఆరోగ్యానికి అనేక రకాలుగా మేలు చేస్తాయన�
మన దేశంలో దాదాపు 70% మంది మహిళలు ఏదో ఒక రకమైన గైనకాలజికల్ సమస్యతో బాధపడుతున్నారట. పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్ (పీసీఓఎస్), క్రమరహిత పీరియడ్స్, గర్భాశయ సమస్యలు, ఇన్ఫెక్షన్లతో సతమతం అవుతున్నారట.
Health tips | మధుమేహం (షుగర్ వ్యాధి - Diabetis) ఉన్నవాళ్లు తమ ఆరోగ్యం (Health) విషయంలో చాలా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. తీపి పదార్థాలు అస్సలు తీసుకోకూడదు. ఎందుకంటే తీపి పదార్థాలవల్ల ఆరోగ్యం మరింత దెబ్బతింటుంది. అయితే స
సంపూర్ణ ఆరోగ్యానికి పరిపూర్ణ నిద్ర అవసరం. రాత్రిపూట తరచుగా మేల్కొంటూ, అసంపూర్తిగా నిద్రిస్తే.. లేనిపోని ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తడం ఖాయం. రోజులో ఎంతసేపు పడుకున్నామన్నది ముఖ్యం కాదు. రాత్రిపూట ఎంతబాగా నిద్ర �
Best Roti for Health | ఆరోగ్యాన్ని కోరుకుంటున్న చాలామంది రాత్రుళ్లు అన్నానికి బదులు రొట్టెలు తింటున్నారు. ఇవి కడుపు నింపడమే కాకుండా ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతున్నాయి.
Antibiotics | ప్రస్తుతం ప్రపంచాన్ని అనేక రకాల వ్యాధులు పట్టిపీడిస్తున్నాయి. దీంతో చాలా మంది ఏ చిన్న అనారోగ్య సమస్య తలెత్తినా వెంటనే యాంటీ బయాటిక్స్ ఉపయోగిస్తున్నారు. అధిక మోతాదులో వీటిని వినియోగించడం వల్ల శరీ�
ఎముకల బలానికి విటమిన్ డి ఎంతో అవసరం. వ్యాధి నిరోధకతకు ఇది చాలా ముఖ్యం. శరీర ఆరోగ్యంపట్ల అవగాహన మంచిదే. కానీ, అది ఆచరణలో సరిగా లేకపోతే ముంచడం ఖాయం. ఎందుకంటే ఇటీవల ఎవరికి వారుగా విటమిన్ డి క్యాప్సుల్స్ తీస
ఇంట్లో మెంతికూర వండితే చాలు.. అమ్మో ఆ చేదు రుచి మాకొద్దంటారు చాలామంది. కానీ, చేదులోనే మంచి ఉందన్న విషయాన్ని గ్రహించకుండా ఏదేదో తిని మన ఆరోగ్యాన్ని పాడు చేసుకుంటున్నాం. మెంతి చేసే మేలు అంతా ఇంతా కాదండోయ్..
