కిడ్నీలు ప్రమాదంలో పడితే కండ్ల చుట్టూ ఉబ్బడం, మూత్ర విసర్జనలో ఇబ్బందులు, చేతులు, కాళ్లలో వాపులు తదితర సమస్యలు తలెత్తుతాయి. తగిన పోషకాహారంతో కిడ్నీలను పదిలంగా కాపాడుకోవచ్చు.
Health Tips | కొన్ని పండ్లను స‌లాడ్ రూపంలోగానీ, జ్యూస్ రూపంలోగానీ తీసుకోవ‌డం ద్వారా మనం ఎదుర్కొంటున్న ఎన్నో అనారోగ్య సమస్యలకు చక్కని పరిష్కారం ల‌భిస్తుంది. అలాంటి వాటిలో అనాస పండు (Pine apple) కూడా ఒకటి. మ‌రి అనాస �
Health Tips | పుదీనా ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. సాధారణంగా పుదీనాను వివిధ రకాల మాంసాహార, శాఖాహార వంట‌కాల్లో వినియోగిస్తుంటాం. వంట‌ల్లోనేగాక టీ, సలాడ్స్‌, మజ్జిగ, వివిధ రకాల జ్యూస్‌లలో కూడా పుదీనాను వాడుతు�
Sugar levels & Ladyfinger | రక్తంలో చక్కెరలను అదుపులో ఉంచుకునేందుకు కూరగాయల్లో బెండకాయ ఎంతో ముఖ్యమైనది. దీనిలో ఉండే అనేక పోషకాలు రక్తంలో షుగర్‌ లెవల్స్‌ను అదుపులో ఉంచుతాయని ఓ అధ్యయనంలో తేలింది.
Surrogacy Planning | సరోగసీ విధానంలో పిల్లల్ని కనడం ఇప్పుడొక వరం. ఆధునిక వైద్య విధానంలో సరోగసీ అందరికీ అందుబాటులోకి వచ్చింది. అయితే, సరోగసీకి వెళ్లడానికి ముందు కొన్ని విషయాలు తప్పక తెలుసుకోవాలి.
కొంచెం ఎక్కువగా ఏది తిన్నా జీర్ణం కాకుండా ఇబ్బంది పెట్టి ఎసిడిటీకి దారితీస్తున్నది. ఈ సమస్య నుంచి బయటపడాలంటే జీవనశైలిలో కొన్ని మార్పులు చేసుకోవడం చాలా ఉత్తమం.
మనం ఇండ్లలో వాడే సెంటెడ్‌ కొవ్వొత్తులు వెలుగుల ఆహ్లాదంతో పాటు ఆరోగ్యాన్ని కూడా ఇస్తాయని మనలో చాలా మందికి తెలియదు. వీటిని వాడుకోవడం వల్ల ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.
ఆరోగ్య టానిక్కు (health tonic) గా పిలుచుకునే ఆపిల్ సైడర్‌ వెనిగర్‌ (Apple cider vinegar)ను అధిక మొత్తంలో వినియోగించకుండా చూసుకోవాలి. దీనితో కూడా పలు సైడ్‌ ఎఫెక్ట్స్‌ ఉంటాయని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
నాలుక రంగును బట్టి మన ఆరోగ్యాన్ని గుర్తుపట్టొచ్చు. నాలుక తెలుపు రంగులోకి మారిందంటే తీవ్రమైన వ్యాధులు ఉన్నాయని అనుమానించాలి. నాలుక రంగు మార్చుకునేందుకు పోషకాలు తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది.
కుసుమ నూనె.. పోషకాలు ఎన్నింటినో కలిగి ఉండే ఈ నూనెను వంటల్లో ఉపయోగించవచ్చు. దీని వాడకం వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య సమస్యలకు పరిష్కారం చూపొచ్చు. శరీరం లావు తగ్గించుకోవచ్చు.
Health | దేశంలోని వయోధికులు పోషకాహార లోపంతో బాధపడుతున్నారు. వయస్సు పెరుగుతున్న కొద్దీ, శరీరానికి సరిపడా పోషకాలు అందడం లేదని జాతీయ పోషకాహార సంస్థ అధ్యయనంలో వెల్లడైంది.
