Health tips | నెయ్యి అనేక పోషక విలువలు కలిగిన పదార్థం. కానీ, నెయ్యిలో కొవ్వు ఉంటుందని, దీన్ని ఆహారంగా తీసుకోవడంవల్ల బరువు పెరుగుతారని చెబుతుంటారు. దాంతో చాలామంది ఊబకాయం వస్తుందనే భయంతో నెయ్యి మానేస్తున్నారు. నిజ�
Health Tips | గాలి, నీరు, ఆహారం లాగే జీవికి శృంగారం కూడా ముఖ్యమైన అవసరాల్లో ఒకటి. శృంగారంవల్ల అనుభూతి, ఆనందం, ఉత్సాహం, ఉల్లాసం కలుగుతాయి. వీటన్నింటికి మించి శృంగారంతో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి. ప్రతి రో�
Health Tips | జీవితాంతం అనారోగ్య సమస్యలు లేకుండా ఎవ్వరూ ఉండరు. ప్రతి ఒక్కరూ తమ జీవితంలో ఏదో ఒక సమయంలో అనారోగ్య సమస్యల బారిన పడుతుంటారు. అయితే, అన్ని అనారోగ్య సమస్యలకు ఔషధాలు అక్కర్లేదు. కొన్ని సమస్యలకు చిన
Health Tips | నిమ్మకాయ..! ఇది సిట్రస్ జాతికి చెందిన ఒక రకం కాయ..! ఈ నిమ్మకాయ ఆరోగ్యానికి ఔషధంగా, అందాన్ని ఇనుమడింపజేసే ఆయుధంగా పనిచేస్తుంది. అంతేగాక నిమ్మకాయతో ఇంకా ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయి.
Fever | కొంచెం జ్వరం రాగానే ఏదో అయిపోతుందని భయపడిపోకండి.. ఒళ్లు కాలిపోతుందని పిడికెడు గోలీలు గుటుక్కున మింగేయకండి.. జ్వరం వచ్చిందా! అయితే రానీలే అని అలా వదిలేయండి సరిపోద్ది. జ్వరం దానంతట అదే తగ్గిపోతుంది,
Health tips | బీపీ, షుగర్, థైరాయిడ్, గ్యాస్ ట్రబుల్, ఆస్తమా లాంటి అనారోగ్యాల బారిన పడకుండా ఉండాలన్నా, ఇప్పటికే అలాంటి అనారోగ్యాలు ఉన్నవాళ్లు వాటిని అదుపులో పెట్టుకోవాలన్నా బ్రౌన్ కలర్ రైస్, బ్రౌన్ కలర్
Menstruation | చాలా మందికి పీరియడ్స్ను తలుచుకుంటేనే వణుకు. ప్రత్యేకించి ఆ నిస్సత్తువ ప్రాణాల్ని తోడేస్తుంది. ప్రీ మెన్స్ట్రువల్ సిండ్రోమ్స్లో ఇదో భాగం. ఈ సమస్యకు అనేక కారణాలు. మనిషి శరీరంలో విడుదలయ్యే సెరటో�
కాఫీ లవర్స్కు పరిశోధకులు శుభవార్త చెప్పారు. ప్రతిరోజూ మూడు కప్పు ల కాఫీ తాగేవారికి టైప్ 2 డయాబెటిస్ ముప్పు తప్పుతున్నట్టు తాజా అధ్యయనంలో తేలింది. గ్రీన్ టీ, బ్లాక్ టీతోపాటు కాఫీలో ఉండే కెఫీన్ అనే పద
Summer | ఎండాకాలంలో ప్రజలు జాగ్రత్తగా ఉండాలని ఆరోగ్యశాఖ సూచించింది. ఉష్ణోగ్రతలు పెరుగుతుండటం, ఏటా మార్చి నుంచి మే మధ్య వడగాడ్పులు వీస్తున్న నేపథ్యంలో మార్గదర్శకాలు రూపొందించింది.
Health tips | నిద్ర సరిగా లేకపోవడంతో అనారోగ్య సమస్యలు దాపురిస్తాయి. అయితే కొన్ని చిన్నచిన్న చిట్కాలు పాటించడం ద్వారా నిద్రలేమి సమస్య నుంచి బయటపడవచ్చంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. మరి ఆ చిట్కాలేంటో తెలుసుకుందామా..?
Health Tips | వేసవి వచ్చిందంటే చాలు ఎండలు మండిపోతాయి. ఈ ఎండలవల్ల నిత్యం శరీర ఉష్ణోగ్రతలు హెచ్చుతగ్గులకు లోనవుతాయి. బాడీ డీహైడ్రేషన్కు గురవుతుంది. దీనివల్ల తరచూ ఒళ్లు అలసిపోయి నీరసం ఆవహిస్తుంది. అలాంటి పరిస్థిత
Prediabetes symptoms | చాలా మంది తమకు డయాబెటిస్ ఉందన్న విషయాన్ని త్వరగా గుర్తించలేకపోతున్నారు. దాంతో వ్యాధి ముదిరి ముప్పు పెరిగిపోతున్నది. అందుకే డయాబెటిస్ను ముందే గుర్తించడం చాలా మంచిది. కాబట్టి మధుమేహం వచ్చి�
