Apps:
Follow us on:
Visit:
వార్తలు
హైదరాబాద్
జాతీయం
అంతర్జాతీయం
తెలంగాణ
ఆంధ్రప్రదేశ్
సినిమా
రివ్యూలు
స్పోర్ట్స్
ఎడ్యుకేషన్ & కెరీర్
బిజినెస్
లైఫ్స్టైల్
ఫొటోలు
వీడియోలు
కార్టూన్
ఆరోగ్యం
మరిన్ని
చింతన
బతుకమ్మ పాటలు
ఎన్ఆర్ఐ
సైన్స్ అండ్ టెక్నాలజీ
ప్రత్యేకం
ఎవర్గ్రీన్
క్రైమ్
జిందగీ
బతుకమ్మ
టూరిజం
వ్యవసాయం
ఎడిట్ పేజీ
సంపద
వంటలు
కథలు
వాస్తు
సాహిత్యం
జిల్లాల వార్తలు
ఆదిలాబాద్
కరీంనగర్
కామారెడ్డి
కుమ్రంభీం ఆసిఫాబాద్
ఖమ్మం
జగిత్యాల
జనగాం
జయశంకర్-భూపాలపల్లి
జోగులాంబ(గద్వాల)
నల్లగొండ
నాగర్ కర్నూల్
నారాయణపేట
నిజామాబాద్
నిర్మల్
పెద్దపల్లి
భద్రాద్రి -కొత్తగూడెం
మంచిర్యాల
మహబూబాబాద్
మహబూబ్ నగర్
ములుగు
మెదక్
మేడ్చల్ మల్కాజ్గిరి
యాదాద్రి
రంగారెడ్డి
రాజన్న సిరిసిల్ల
వనపర్తి
వరంగల్
హనుమకొండ
వికారాబాద్
సంగారెడ్డి
సిద్దిపేట
సూర్యాపేట
హైదరాబాద్
తెలంగాణ
సినిమా
స్పోర్ట్స్
కార్టూన్
జాతీయం
అంతర్జాతీయం
ఏపీ
బిజినెస్
లైఫ్స్టైల్
బతుకమ్మ పాటలు
ఫొటోలు
ఎడ్యుకేషన్ & కెరీర్
ఎన్ఆర్ఐ
E-PAPER
జిల్లాల వార్తలు
ఆదిలాబాద్
కరీంనగర్
కామారెడ్డి
కుమ్రంభీం ఆసిఫాబాద్
ఖమ్మం
జగిత్యాల
జనగాం
జయశంకర్-భూపాలపల్లి
జోగులాంబ(గద్వాల)
నల్లగొండ
నాగర్ కర్నూల్
నారాయణపేట
నిజామాబాద్
నిర్మల్
పెద్దపల్లి
భద్రాద్రి -కొత్తగూడెం
మంచిర్యాల
మహబూబాబాద్
మహబూబ్ నగర్
ములుగు
మెదక్
మేడ్చల్ మల్కాజ్గిరి
యాదాద్రి
రంగారెడ్డి
రాజన్న సిరిసిల్ల
వనపర్తి
వరంగల్
హనుమకొండ
వికారాబాద్
సంగారెడ్డి
సిద్దిపేట
సూర్యాపేట
హైదరాబాద్
వార్తలు
హైదరాబాద్
జాతీయం
అంతర్జాతీయం
తెలంగాణ
ఆంధ్రప్రదేశ్
సినిమా
రివ్యూలు
స్పోర్ట్స్
ఎడ్యుకేషన్ & కెరీర్
బిజినెస్
లైఫ్స్టైల్
ఫొటోలు
వీడియోలు
కార్టూన్
ఆరోగ్యం
మరిన్ని
చింతన
బతుకమ్మ పాటలు
ఎన్ఆర్ఐ
సైన్స్ అండ్ టెక్నాలజీ
ప్రత్యేకం
ఎవర్గ్రీన్
క్రైమ్
జిందగీ
బతుకమ్మ
టూరిజం
వ్యవసాయం
ఎడిట్ పేజీ
సంపద
వంటలు
కథలు
వాస్తు
సాహిత్యం
Home
Yoga
Yoga
"Janu Sheersasanam yoga to control diabetes| మధుమేహన్ని నియంత్రణలో ఉంచేందుకు జాను శీర్షాసనం"
3 years ago
ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో చాలామందికి డయాబెటిస్ వస్తుంది. ఆ ప్రభావం గర్భిణి ఆరోగ్యంపై పడుతుంది. గర్భస్థ శిశువుపైనా పడుతుంది. డయాబెటిస్ను అదుపులో ఉంచే ఆసనాలు యోగాలో ఎన్నో ఉన్నాయి. వాటిలో జాను శీర్షాసనం కీలకమ�
"Alia Bhatt : రోజూ ఉదయం లేవగానే ఆలియా భట్ చేసే పని ఇదే"
3 years ago
ఆలియా భట్.. బాలీవుడ్ స్టార్ హీరోయిన్. ప్రస్తుతం తెలుగులోనూ ఆర్ఆర్ఆర్ సినిమాలో మొదటిసారి నటిస్తోంది. ఆలియా భట్ను చూస్తేనే ఫిట్నెస్కు మరో రూపంలా ఉంటుంది. తను ఫిట్నెస్పై చాలా దృష్టి పెడుతుంది.
"ఉపవిష్ట కోణాసనం"
3 years ago
గర్భిణి ఆరోగ్యంగా ఉంటేనే పండంటి బిడ్డ పుడుతుంది. ఆ ఆరోగ్యం యోగ సాధనతో సాధ్యం అవుతుంది. శారీరక సమస్యలు తొలగిపోవడానికి, కాన్పు తేలిక కావడానికి ఉపవిష్ట కోణాసనం ఉపయోగపడుతుంది. ఈ ఆసనం ఎలా వేయాలంటే.. ముందుగా దం�
"గర్భిణులకు వరం.. అర్ధచంద్రాసనం.."
3 years ago
ఈ ఆసనాన్ని నిత్యం సాధన చేయడం వల్ల శరీరం తేలిక అవుతుంది. కాన్పు సులభం అవుతుంది. అయితే నిపుణుల సలహా, పర్యవేక్షణలోనే ఈ ఆసనం ప్రయత్నించాలని మరచిపోవద్దు. ముందుగా తాడాసన స్థితిలో నిలబడాలి. మూడు అడుగుల ఎడం ఉండేల�
"యోగ సాధన రహస్యం"
3 years ago
తం విద్యాద్దుఃఖ సంయోగ వియోగం యోగ సంజ్ఞితంస నిశ్చయేన యోక్తవ్యో యోగో నిర్విణ్ణ చేతసా॥-భగవద్గీత (6-23) ‘దుఃఖరూప సంసారబంధం నుండి విముక్తినిస్తూ, భగవత్ సాక్షాత్కార రూపస్థితిని పొందడమే యోగం. దీనిని ఉత్సాహ పూర్
"ఖైదీల్లో మానసిక వేదన"
3 years ago
కొవిడ్ నేపథ్యంలో ములాఖత్లు బంద్యోగా చేయించాలని కేంద్ర హోంశాఖ మార్గదర్శకాలుహైదరాబాద్, జూలై 10 (నమస్తే తెలంగాణ): దేశవ్యాప్తంగా జైళ్లలో మగ్గుతున్న ఖైదీల మానసిక ప్రవర్తనపై కొవిడ్-19 తీవ్ర ప్రభావం చూపుతో�
"యోగాతో పీసీఓఎస్కు అడ్డుకట్ట"
3 years ago
ఒకప్పటితో పోలిస్తే ఈమధ్య అమ్మాయిల్లో నెలసరి సమస్యలు ఎక్కువగా వస్తున్నాయి. పెండ్లయినవారిలో సంతానోత్పత్తికి సంబంధించిన ఇబ్బందులూ ఎదురవుతున్నాయి. వీటన్నిటికీ ముఖ్య కారణం పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్ (
"ఆరోగ్యాన్ని ప్రసాదించే.. కటి చక్రాసనం"
3 years ago
యోగాసనాల్లో సులువైనది, ఆరోగ్యాన్ని ప్రసాదించేది కటి చక్రాసనం. చేతుల కదలికలపై ఆధారపడి ఉండే ఈ ఆసనాన్ని సాధన చేయగలిగితే ఎన్నో ప్రయోజనాలు. వీపు, వెన్ను, నడుము భాగాలపై ఒత్తిడిని దూరం చేసే కటి చక్రాసనం ఎలా వేయా
"వృక్షాసనం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు.."
3 years ago
తల్లి ఆరోగ్యంగా ఉంటేనే తన బిడ్డ బాగోగులు చూసుకోగలదు. మెరుగైన ఆరోగ్యానికి పోషకాహారం ఎంత అవసరమో, యోగాభ్యాసమూ అంతే ముఖ్యం. ఒక్కో ఆసనం ఒక్కో మేలుచేస్తుంది. కాబోయే తల్లి వృక్షాసనం వేయగలిగితే కడుపులో శిశువు అ�
"పండంటి బిడ్డకోసం.. పన్నెండు సూర్య నమస్కారాలు!"
3 years ago
సూర్య నమస్కారాలతో శరీరం ఉత్తేజితమవుతుంది. కండరాలు శక్తిని పుంజుకుంటాయి. శరీరంలోని అన్ని భాగాల్లో రక్తప్రసరణ మెరుగవుతుంది. నిటారుగా నిలబడాలి. చేతులు రెండూ వదులుగా వదిలి పెట్టాలి. నిటారుగా ముందుకు చూస్త�
"యోగాలో డిప్లొమా కోర్సును ప్రవేశపెట్టిన ఎన్ఐవోఎస్…"
3 years ago
ఢిల్లీ ,జూన్ 22: నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ ఓపెన్ స్కూలింగ్ (ఎన్ఐవోఎస్) యోగా లో డిప్లొమా కోర్సును ప్రవేశపెట్టింది. ఈ డిప్లొమా కోర్సును కేంద్ర విద్యాశాఖ సహాయ మంత్రి సంజయ్ ధోత్రే ప్రారంభించారు. కోర్సు�
"కరోనా పోరులో యోగా ఆశాకిరణం"
3 years ago
డబ్ల్యూహెచ్వోతో కలిసి ‘ఎం-యోగా’ యాప్ పలు భాషల్లో యోగా వీడియోలు: ప్రధాని మోదీ న్యూఢిల్లీ : కరోనాపై పోరులో యోగా ఆశా కిరణంగా నిలిచిందని, ప్రజలకు శక్తినిచ్చిందని ప్రధాని మోదీ అన్నారు. దవాఖానల్లో కరోనా రోగు�
"తారాయోగం"
3 years ago
మనోశారీరక శక్తుల్ని అనుసంధానిస్తూ మహోన్నత జీవనానికి సాధనంగా యోగాను అభివర్ణిస్తారు. అనాదిగా భారతీయ సాంస్కృతిక, ధార్మిక జీవితంలో భాగమైన యోగా నేడు ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఆరోగ్యప్రదాయినిగా భాసిల్లుతోంది. సినీ
"యోగా జీవితాన్ని మార్చింది!"
3 years ago
శారీరక, మానసిక సమస్యలతో తీవ్ర మనోవేదనకు గురైన తన చెల్లెలు రంగోలి యోగా ద్వారా సాధారణ స్థితికి చేరుకుందని చెప్పింది బాలీవుడ్ కథానాయిక కంగనారనౌత్. సోమవారం అంతర్జాతీయ యోగా దినోత్సవాన్ని పురస్కరించుకొని
"Yoga day : పిల్లల్లో ఏకాగ్రత పెంచే యోగాసనం వీడియో"
3 years ago
Yoga day | అందరికీ 'అంతర్జాతీయ యోగ దినోత్సవ శుభాకాంక్షలు. ప్రతి సంవత్సరం ఈరోజు( జూన్ 21) న యోగ దినోత్సవం జరుపుకొంటారు. యోగ చేయడం ద్వారా
«
1
…
6
7
8
9
10
11
»
తాజా వార్తలు
Number Plate | రంగు రంగుల్లో నంబర్ ప్లేట్లు.. ఏ వాహనానికి ఏ కలర్ ప్లేట్ ఇస్తారో తెలుసా?
Prabhas | ప్రభాస్ ‘బుజ్జి’ వచ్చేసింది.. ఇంతకీ ఎవరో తెలుసా?
Yadadri dress code | యాదాద్రి భక్తులకు డ్రెస్ కోడ్ తప్పనిసరి.. జూన్ 1వ తేదీ నుంచి అమల్లోకి..
Chandu Champion | గూస్బంప్స్ తెప్పిస్తున్న కార్తీక్ ఆర్యన్ ‘చందూ ఛాంపియన్’ ట్రైలర్
Hyderabad | భర్తను కొట్టారని.. వైన్ షాప్పై దాడిచేసిన భార్య
ట్రెండింగ్ వార్తలు
Number Plate | రంగు రంగుల్లో నంబర్ ప్లేట్లు.. ఏ వాహనానికి ఏ కలర్ ప్లేట్ ఇస్తారో తెలుసా?
Artificial Rain | కృత్రిమ వర్షాలు ఎలా కురుస్తాయి? ప్రకృతిని ఎదురించి మనిషి చేసే ప్రయోగాలు మంచివేనా?
Viral news | ‘బహు వచనం’ అంటే అత్తమామలు చెప్పినట్లు వినే కోడలు.. పరీక్షలో విద్యార్థి నవ్వు తెప్పించే జవాబులు..!
Man on Baffalo | తొలి ఓటు ఎప్పటికీ గుర్తుండాలని దున్నపోతుపై పోలింగ్ కేంద్రానికి ఓటర్.. Video
Watch: వందే భారత్ రైలు ఇంజిన్ కింద చిక్కుకున్న ఆవు.. తర్వాత ఏం జరిగిందంటే?