ప్రతి నెలా పీరియడ్స్ సమయంలో చాలామంది మహిళలు కడుపు నొప్పి, అలసట, ఉబ్బరం, మూడ్ స్వింగ్స్, తీపి పదార్థాలపై కోరిక వంటి సమస్యలను ఎదుర్కొంటుంటారు. హార్మోన్లలో మార్పులు, రక్తస్రావం, కండరాల సంకోచాల కారణంగా ఈ సమయం�
ఫ్యాటీ లివర్ సమస్య ప్రస్తుతం చాలామందిలో కనిపిస్తోంది. అధిక బరువు, మధుమేహం, కొలెస్ట్రాల్ పెరగడం, శారీరక శ్రమ లేకపోవడం వంటి జీవనశైలి కారణాలతో కాలేయంలో కొవ్వు పేరుకుపోతుంది. ఈ సమస్యను నియంత్రించడానికి ఆహార
సమాజంలో ఏ ఒక్కరూ ఆకలితో అలమటించకూడదు, ఏ కన్నతల్లీ కంటినీరు పెట్టకూడదు. మనుషుల మధ్య పేద-గొప్ప అనే తారతమ్యాలు తొలగిపోయి, అందరూ ఒకే కుటుంబంలా జీవించాలన్నదే సృష్టికర్త భావన. సరిగ్గా ఈ ప్రేమను, కరుణను ఆచరణలో చ�
నిజానికి ఈ ప్రపంచమే మీ చేతుల్లో ఉంది. విజయం.. మీ ఇంటి గుమ్మం ముందే కాచుకొని కూర్చుంది. అయితే, మీరు అలా ఆలోచించి మనస్ఫూర్తిగా నమ్మినప్పుడే.. ఈ గెలుపు మీ సొంతమవుతుంది. ఎందుకంటే, కలలను నిరంతరం శ్వాసించేవారినే వ�
ఫ్యాషన్ ట్రెండ్స్ ఎప్పటికప్పుడు మారినా, కొన్ని మాత్రం ఎప్పుడూ కొత్తగానే కనిపిస్తాయి. అలాంటి వాటిని తరువాతి తరాలు సైతం ఫాలో కావడానికి ఇష్టపడుతుంటారు. వాటిలో కొన్నింటికి జెన్ జీ జైకొడున్నది. కేవలం అంద�
మోకాళ్లు లేదా ఇతర కీళ్లలో అప్పుడప్పుడు శబ్దాలు రావడం, నిద్రలేచిన తర్వాత కొద్దిసేపు బిగుతుగా అనిపించడం చాలా సందర్భాల్లో సాధారణమే. అయితే ఆ బిగుతు ప్రతిరోజూ కొనసాగుతూ, 15-30 నిమిషాల తర్వాత కూడా తగ్గకపోవడం లేద�
కండరాలకు గాయం అవవడం లేదా కండరాలు పట్టేయడం చాలా సాధారణమైన సమస్య. సాధారణంగా విశ్రాంతి, మందులు, ఫిజియోథెరపీతో ఇలాంటి సమస్యలు తగ్గిపోతాయి. అయితే ప్రతి కండరాల నొప్పి లేదా వాపును సాధారణ కండరాల గాయంగానే భావిం�
పనీర్ భారతీయుల ఆహారంలో ముఖ్యమైన భాగంగా మారింది. ముఖ్యంగా శాకాహారులు ప్రోటీన్ కోసం పనీర్ను ఎక్కువగా తీసుకుంటుంటారు. అయితే మార్కెట్లో అసలైన పాలతో తయారైన పనీర్కు బదులుగా దాని రూపాన్ని, రుచిని పోలి ఉండ�
ప్రస్తుతం ఆరోగ్యంపై అవగాహన పెరుగుతున్న నేపథ్యంలో సహజసిద్ధమైన మూలికలు, వాటి ప్రయోజనాలపై ఆసక్తి పెరుగుతోంది. వంటింట్లో సాధారణంగా ఉపయోగించే రోజ్మేరీ కూడా ఇప్పుడు ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కారణంగా ప్రత్యేకంగా �
బరువు తగ్గాలని ప్రయత్నించే చాలామంది సాధారణ శీతల పానీయాలకు బదులుగా షుగర్-ఫ్రీ లేదా డైట్ సోడాలను ఎంచుకుంటారు. క్యాలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి కాబట్టి ఇవి బరువు తగ్గేందుకు సహాయపడతాయని చాలామంది భావిస్తారు. అయిత�
హెచ్1ఎన్1 లేదా స్వైన్ ఫ్లూ లక్షణాలు చాలాసార్లు సాధారణ జలుబు లక్షణాల మాదిరిగానే కనిపిస్తాయి. అయితే రెండు ఇన్ఫెక్షన్ల మధ్య కొన్ని ముఖ్యమైన తేడాలు ఉన్నాయి. ముఖ్యంగా అకస్మాత్తుగా అధిక జ్వరం, తీవ్రమైన ఒళ్ల�
దేశంలో ఫ్యాటీ లివర్ సమస్యను గతంలో ప్రధానంగా అధిక మద్యం సేవించే వారిలో కనిపించే వ్యాధిగా భావించేవారు. అయితే ఇప్పుడు పరిస్థితి మారుతోంది. ఊబకాయం, మధుమేహం, రక్తపోటు, శారీరక శ్రమ లేకపోవడం వంటి జీవక్రియ సంబంధ�
సోషల్ మీడియా వినియోగం పిల్లల్లో రోజురోజుకూ పెరుగుతున్న నేపథ్యంలో, చిన్న వయసులోనే సోషల్ మీడియాకు పరిచయం చేయడం వారి చదువుపై, ఏకాగ్రతపై, మెదడు అభివృద్ధిపై ఎలాంటి ప్రభావం చూపుతుందనే అంశంపై తాజాగా ఒక అధ్యయన�
ప్రకృతిలోని కొన్ని మొక్కలు మనకు అందమైన పుష్పాలను అందించడమే కాకుండా, అత్యంత శక్తివంతమైన రసాయనాలను కూడా ఉత్పత్తి చేస్తాయి. అయితే అదే రసాయనాలు ఒకవైపు ప్రాణాంతక విషాలుగా పనిచేస్తే, మరోవైపు భవిష్యత్తులో కొ�
చిలగడదుంపను సాధారణంగా రుచికరమైన దుంపగా మాత్రమే చూస్తారు. కానీ ఇందులో విటమిన్ ఎ, బీటా కెరోటిన్, ఫైబర్, పొటాషియం, విటమిన్ సి వంటి పలు పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ముఖ్యంగా నారింజ రంగులో ఉండే చిలగడదుంపల్లో బీటా �
