‘గుడ్ మార్నింగ్‌ డియర్‌!’ అన్న శ్రీమతి పిలుపు, మనకు మేలుకొలుపు. ‘గుడ్ మార్నింగ్‌ తల్లీ!’ అని మన చిట్టితల్లిని ఎంత ముద్దుగా నిద్ర లేపుతామో కదా! అలాగే ఎవరిని కలిసినా ముందుగా.. ‘గుడ్ మార్నింగ్‌!’ అనో, ‘గుడ్�
ఏ వ్యాధిఅయినా.. తొలిదశలోనే గుర్తిస్తే చికిత్స సులభం అవుతుంది. ముదిరే వరకూ పట్టించుకోకుండా.. చివరి దశలో చికిత్స ప్రారంభిస్తే మంచి ఫలితాలు సాధ్యం కాకపోవచ్చు. ఉదాహరణకు.. గర్భాశయ క్యాన్సర్‌ వ్యాధి పూర్తిస్థా�
Figs Health Benefits | అత్తి పండ్లు, అంజీర్, ఫిగ్స్‌.. ఏ పేరుతో పిలిచినా ఇవి అపారమైన పోషకాలకు నిలయం. ఈ పండ్లను డ్రైఫ్రూట్స్‌గానే ఎక్కువమంది ఇష్టపడతారు. వీటివల్ల అనేక ప్రయోజనాలు..
Talk Your Self | స్నేహితులతో మాట్లాడతారు, బంధువులతో మాట్లాడతారు. జీవిత భాగస్వామితో, పిల్లలతో మాట్లాడతారు. కానీ మీ కోసం అలుపెరుగక శ్రమించే గుండెతో, మీ తరపున ఆలోచించే మెదడుతో, మిమ్మల్ని నడిపించే కాళ్లతో, మీకు ప్రపంచా
Infertility | పిల్లలు కలగక పోవడానికి అనేక కారణాలు. ఆ లోటు భవిష్యత్తులో మానసిక ఇబ్బందులకూ దారితీస్తుంది. పెండ్లయి ఏండ్లు గడుస్తున్నా పిల్లలు పుట్టని జంటలు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని పరీక్షించుకోవాల్సిన అవసరం ఉందని హెచ�
ఆరోగ్యానికి, ఆహారానికి విడదీయరాని అనుబంధం ఉంది. రోజుకు ఎన్నిసార్లు, ఏఏ సమయాల్లో ఎంత తింటున్నాం అన్నదాన్ని బట్టి మనిషిని యోగిగా, భోగిగా, రోగిగా వర్గీకరిస్తున్నది ఆయుర్వేదం. ఇంతకీ మీరు ఏ విభాగం కిందికి వస�
Bathroom Mistakes | టాయ్‌లెట్‌ ఫ్లష్‌ నొక్కేముందు మూతపెట్టాలి. ఎందుకంటే, ఫ్లష్‌ నుంచి వచ్చే తుంపర్లతో పాటు బ్యాక్టీరియా కూడా గాలిలో చేరుతుంది. తుంపర్లు దాదాపు ఆరు అడుగుల ఎత్తు వరకూ పడగలవు.
పచ్చని పరిసరాలకు మించిన స్వర్గం లేదు. శారీరక శ్రమకు సాటివచ్చే కసరత్తూ లేదు. గ్రామీణుల ఆరోగ్య రహస్యం ఇదేనంటారు పరిశోధకులు. తోట పనితో ఆరోగ్యాన్నీ, ఆనందాన్నీ పొందవచ్చని
అవసరమైన దానికంటే అధికంగా నీళ్లు తీసుకోవడం వల్ల శరీరం ‘ఇన్‌టాక్సికేషన్‌'కు గురవుతుంది. అంటే అధిక మోతాదులో తీసుకునే నీళ్లను కిడ్నీలు సమర్థంగా వడపోయలేవు. దీనివల్ల మన శరీరంలో అనేక మార్పులు చోటు చేసుకుంటాయ�
Health Insurance | సగటు ఉద్యోగి అల్ప సంతోషి. చిన్నపాటి హైకొస్తే చాలు సంబరపడిపోతాడు. కొద్దిపాటి ప్రశంసకే ఉబ్బితబ్బిబ్బవుతాడు. ఇంట్లో పిల్లల నవ్వులు చూసి లోలోపల మురిసిపోతుంటాడు. నెలకో సినిమా, ఏడాదికో తీర్థయాత్ర. చాలీ
Hing Health Benefits | ఇంగువ జీర్ణ సంబంధ సమస్యలను నియంత్రిస్తుంది. భోజనం తర్వాత చిటికెడు ఇంగువ, చిటికెడు ఉప్పు గ్లాసు మజ్జిగలో కలుపుకొని తాగితే గ్యాస్‌ సమస్య మటుమాయం అవుతుంది. దీనివల్ల ఆహారమూ చక్కగా జీర్ణం అవుతుంది. ఇ�
Menstrual Disorders | రుతుస్రావ సమయంలో హార్మోన్లలో మార్పులు సహజం. ఈ ప్రభావంతో ఒక్కోసారి పీరియడ్స్ క్రమం తప్పుతాయి. ఆ మానసిక ఒత్తిడి వల్ల వెన్నునొప్పి తదితర సమస్యలు రావచ్చు. వ్యాయామంతో ఈ ఇబ్బందులను అధిగమించడం సాధ్యమ�
Jeera Water Health Benefits | జీలకర్ర వంటకు సువాసనను ఇస్తుంది. రుచిని పెంచుతుంది. ఆరోగ్యానికీ మేలుచేస్తుంది. జీలకర్రలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లతోపాటు అనేక పోషకాలు ఉన్నాయి. బరువు తగ్గాలనుకునే వాళ్లు రోజూ ఉదయం పరగడుపునే అరగ్లాసు
