పచ్చని పరిసరాలకు మించిన స్వర్గం లేదు. శారీరక శ్రమకు సాటివచ్చే కసరత్తూ లేదు. గ్రామీణుల ఆరోగ్య రహస్యం ఇదేనంటారు పరిశోధకులు. తోట పనితో ఆరోగ్యాన్నీ, ఆనందాన్నీ పొందవచ్చని
అవసరమైన దానికంటే అధికంగా నీళ్లు తీసుకోవడం వల్ల శరీరం ‘ఇన్‌టాక్సికేషన్‌'కు గురవుతుంది. అంటే అధిక మోతాదులో తీసుకునే నీళ్లను కిడ్నీలు సమర్థంగా వడపోయలేవు. దీనివల్ల మన శరీరంలో అనేక మార్పులు చోటు చేసుకుంటాయ�
Health Insurance | సగటు ఉద్యోగి అల్ప సంతోషి. చిన్నపాటి హైకొస్తే చాలు సంబరపడిపోతాడు. కొద్దిపాటి ప్రశంసకే ఉబ్బితబ్బిబ్బవుతాడు. ఇంట్లో పిల్లల నవ్వులు చూసి లోలోపల మురిసిపోతుంటాడు. నెలకో సినిమా, ఏడాదికో తీర్థయాత్ర. చాలీ
Hing Health Benefits | ఇంగువ జీర్ణ సంబంధ సమస్యలను నియంత్రిస్తుంది. భోజనం తర్వాత చిటికెడు ఇంగువ, చిటికెడు ఉప్పు గ్లాసు మజ్జిగలో కలుపుకొని తాగితే గ్యాస్‌ సమస్య మటుమాయం అవుతుంది. దీనివల్ల ఆహారమూ చక్కగా జీర్ణం అవుతుంది. ఇ�
Menstrual Disorders | రుతుస్రావ సమయంలో హార్మోన్లలో మార్పులు సహజం. ఈ ప్రభావంతో ఒక్కోసారి పీరియడ్స్ క్రమం తప్పుతాయి. ఆ మానసిక ఒత్తిడి వల్ల వెన్నునొప్పి తదితర సమస్యలు రావచ్చు. వ్యాయామంతో ఈ ఇబ్బందులను అధిగమించడం సాధ్యమ�
Jeera Water Health Benefits | జీలకర్ర వంటకు సువాసనను ఇస్తుంది. రుచిని పెంచుతుంది. ఆరోగ్యానికీ మేలుచేస్తుంది. జీలకర్రలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లతోపాటు అనేక పోషకాలు ఉన్నాయి. బరువు తగ్గాలనుకునే వాళ్లు రోజూ ఉదయం పరగడుపునే అరగ్లాసు
Milk | సోయా, బాదం, ఓట్స్‌, బియ్యం, కొబ్బరి, బఠానీ.. తదితర పదార్థాల నుంచి కూడా పాలు తయారు చేస్తున్నారు. మార్కెట్‌ కూడా బాగానే ఉంది. గతంతో పోలిస్తే నాన్‌ డెయిరీ ఉత్పత్తుల గిరాకీ 54 శాతం పెరిగిందని అంచనా. వివిధ ఆహార పద�
మన శరీరంలో అతిపెద్ద గ్రంథి కాలేయం. రక్తంలో రసాయనాల స్థాయులను నియంత్రించడం, కొవ్వులను విచ్ఛిన్నం చేయడం,రక్తాన్ని శుద్ధిచేయడం, రక్తంలోని పోషకాలను శరీరానికి ఉపయోగపడేలా మార్చడం కాలేయం ప్రధాన విధులు. కలుషి�
డీడీఎస్‌ సంస్థలో సాగు విధానం బాగుంది అంతర పంటలతో అధిక లాభాలు తెలంగాణ, కర్నాటక, మహారాష్ట్రల రైతులు ఝరాసంగం, ఆగస్టు 27: ఆకు కూరలు తినడంతో ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు జరుగుతుందని పలువురు వక్తలు తెలిపారు. మండలంలోని మ
సంపూర్ణ ఆరోగ్యానికి నిత్యం నడక, వ్యాయామం, యోగా తప్పనిసరి. ప్రధానంగా ఇవి అనేక రుగ్మతలకు దివ్య ఔషధాలు. అజీర్తి నుంచి ఆర్థరైటీస్‌ వరకు.. రక్తపోటు నుంచి గుండెపోటు వరకు, మధుమేహం నుంచి మానసిక సమస్య వరకు ఏదైనా నయం
Avocado Oil Health Benefits | ఆలివ్‌ ఆయిల్‌, కొబ్బరినూనె ఆరోగ్యపరంగా మంచివని అంటారు. బరువును తగ్గించడంలోనూ ఇవి చక్కగా పనిచేస్తాయనే పేరుంది. వాటికంటే కూడా మెరుగైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అందించేది.. ‘అవకాడో ఆయిల్‌’. దీనిలో మోనో
