Health Tips : భోజ‌నం చేసిన తర్వాత ఓ డెజ‌ర్ట్ తీసుకుని నోటిని తీపి చేసుకోవాల‌ని మ‌న‌లో చాలా మంది కోరుకుంటారు. అయితే బ‌రువు త‌గ్గాల‌నుకునే వారు మాత్రం ఈ సాహ‌సం చేయ‌రు.
Pizza Cold Drink Combo | భోజ‌నం అనంత‌రం కూల్ డ్రింక్ తీసుకుంటే అరుగుద‌లకు మంచిద‌ని చాలా మంది భావిస్తుంటారు. అయితే ఇది అందుకు విరుద్ధంగా ప‌నిచేస్తుంద‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
క్యారెట్‌, బీట్‌రూట్‌... రెండూ దుంపలే. పోషకాల్లో దిట్టలే! మరి ఈ రెండిటి కలయికతో చేసిన జ్యూస్‌ పుచ్చుకుంటే... ఎంతటి ఎనర్జీ డ్రింక్ అయినా దిగదుడుపే అంటున్నారు పోషకాహార నిపుణులు. అందుకు కారణాలూ చెబుతున్నారు.
Health Tips : పోష‌కాహారం తీసుకుంటూ రోజూ త‌గినంత వ్యాయామం చేయడం ద్వారా బ‌రువు త‌గ్గించుకోవ‌చ్చ‌ని నిపుణులు చెబుతుంటారు. అయితే ఈ వెయిట్ లాస్ జ‌ర్నీ అంతా రోజులో మ‌నం తీసుకునే తొలి ఆహారంపై ఆధార‌ప‌డిఉంటుంది.
నమస్తే మేడం. బరువును, మధుమేహాన్ని నియంత్రించేందుకు తక్కువ తక్కువగా ఎక్కువసార్లు తినాలని చెబుతారు కదా! ఒక రోజులో ఎన్నిసార్లు తినొచ్చు. ఎన్ని గంటల నిడివిలో తినాలి. ఇలా తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనం ఏమిటి?
పిల్లలకు ఏదైనా సమస్య వచ్చినప్పుడు చాలామంది తల్లిదండ్రులకు ఏం చేయాలో తెలియదు. ఏం చేయకూడదో అసలు తెలియదు. పిల్లల జబ్బుల కంటే, తల్లిదండ్రుల అవగాహన రాహిత్యమే అత్యంత ప్రమాదకరం.
Health tips | వయసు పైబడి వృద్ధాప్య ఛాయలు కనిపిస్తున్నప్పుడు చాలామంది ఆందోళన చెందుతుంటారు. చర్మంపై ముడతలు చూసుకుని బాధపడుతుంటారు. కొంతలో కొంతైనా వయసును దాచుకునేందుకు నానా ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు. ఇందులో ఆడా, మగా
Fennel Water | మ‌న వంటింట్లో త‌ప్ప‌నిస‌రిగా క‌నిపించే ప‌దార్ధాల్లో ఒక‌టైన సోంపుతో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు చేకూర‌తాయి. కూర‌ల్లో, స‌బ్జీల్లో దినుసుగా వాడ‌టంతో పాటు ఛాయ్ వంటి పానీయాల్లోనూ సోంపు మంచి ఫ్లేవ‌ర్ తీ�
Dark chocolate | డార్క్ చాక్లెట్స్ తీసుకోవ‌డం ద్వారా మెరుగైన ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు సొంతం చేసుకోవచ్చ‌ని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇత‌ర చాక్లెట్స్‌తో పోలిస్తే డార్క్ చాక్లెట్స్ ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయ‌ని ప‌ల�
చలికాలం చర్మం పగలడానికి బయటి వాతావరణం ఒక కారణమైతే, చలి కారణంగా తగినన్ని మంచినీళ్లు తీసుకోకపోవడం మరో కారణం. కాలంతో సంబంధం లేకుండా.. రోజూ తప్పకుండా రెండు లీటర్ల నీళ్లు తాగాల్సిందే. ముఖ్యంగా శరీరంలోంచి చెమట
skin care in winter season | వణుకు పుట్టించే చలి.. చర్మంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుంది. దీంతో చాలామంది కంగారు పడిపోయి మార్కెట్లో దొరికే క్రీములన్నీ గంపగుత్తగా పూసుకుంటారు. ఇలా చేస్తే, కొత్తకొత్త సమస్యలు కోరితెచ్చుకున్నట్లు అ
చిన్నపిల్లల ఊపిరితిత్తులు కాస్త బలహీనంగా ఉంటాయి. శ్వాస పీల్చుకునే మార్గం కొంచెం సన్నగా ఉంటుంది. ఫలితం! త్వరగా జలుబు చేయడం, కఫం పేరుకుపోవడం, న్యుమోనియాలాంటి సమస్యలకు దారితీయడం జరుగుతుంది. అందుకే శీతకాలంల
